九型人格 标签

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：灵活的手指激发大脑活力 1、基础活动手指训练（难度系数：☆） 伸出双手，捏成拳头，从大拇指开始，依次打开，变成手掌；然后再从小指开始依次闭合手指，变成拳头。反复快速练习，起到活动手指，刺激大脑的作用。 2、趣味摸鼻子耳朵训练（难度系数：☆） 此训练可当游戏玩，具体做法是：先拍手，拍一下手，然后右手摸鼻...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：成功需具备哪些条件？ 你是否也曾想过：为什么很多事情别人能很轻松的做到，自己要做到却很难；为什么成功的人那么多，却偏偏不是你？小到早睡早起，有规律的生活；中到学习某项技能，如训练精英特速读记忆训练，掌握快速阅读的技能；大到那些成功人士。别人更大的进步，都比不上你自己迈出一小步的改变。下面我们就来看看从成功人士...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何改变拖延症的坏习惯 1、先行动，再完善计划清单 改变“先完善计划清单，再行动”的思维模式。我们通常把大量的时间花在了制定计划中，以求让计划做到尽善尽美，但计划往往赶不上变化，堪称完美的计划也不见得就能落到实处。因此，我们应该先按初步计划清单执行，然后在一边实践的过程中不断完善。 这样做是为了避免了“想...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：提高记忆力不再是难事 1、合理饮食，充实大脑记忆所需营养 深海鱼(如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等)中富含多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，对维持和提高记忆力有很大帮助。另外，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，有助于提高大脑对氧的利用效率，能让大脑保持兴奋，避免出现反应迟钝等现象。 2...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：提高自我记忆力的秘诀 你可曾想把自己看到过的事物，比如一本好书、一件美好的事情，看完就轻松的一直记住？这种过目不忘的惊人记忆力，是多少人渴望拥有的啊！但世界上真有人能做到过目不忘吗？实际上是真的有人能够做到这样，但他们是因为患了一种叫超忆症的病才这样的。 普通人可以做到吗？ 很难！不过现在有专业的速读...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：爱上阅读的奇妙方法 1、制定阅读目标：阅读要是没什么目的，是没法读久的，因此你必须了解如何来制定阅读目标。而且制定目标可以激活大脑。当人有一个明确的阅读目标时，大脑就会在书本中自觉搜索能够帮助你实现该目标的内容。 目标可以是：通过阅读，解答某一个疑惑，感受某一角色的情感，或者增长在某一方面的知识等等。 ...
阅读全文...