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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：缓解情绪起伏的良药 　　生气时，先问问自己“此气该不该生” 　　有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端： 　　1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等……这些都属于不该生的...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理治疗可以缓解顽疾吗？ 　　现年40岁的托比自小就患上了牛皮癣，发病时皮肤的一些部位会呈现红色的鳞状，不仅会造成肉体上的疼痛，还会给心灵带来痛苦。 　　他说：“病情最严重的时候，我感觉像是被上千只蜜蜂叮过一样。” 　　最近，他找到了一种奇特而有效的疗法，身上大片大片的皮屑现在只留下浅色的痕迹了。这种...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询：心理医生教你击退忧郁症 　　接受自己生病的事实 　　忧郁症病人首要之务就是要有“病识感”，咨商经验丰富的长庚大学行为科学所助理教授杨启正观察，很多病人会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿正视自己生病，但往往“愈挣扎，陷得愈深”。 　　“有病一定要先治病”不论是生理或心理疾病，先把症状控制好，一旦稳定之后再加上其他...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询：生活中你不知的心理趣闻 　　男人在家里撒娇的频率超过女人 　　一项调查显示，男人在家里撒娇的频率甚至超过妻子。男人一直扮演强悍的角色，承受着巨大的心理压力。但在本质上，男人和女人一样，都有脆弱的一面。 　　心理学家认为，事业往往是男人赖以撒娇的资本。他们有一种患得串失的茫然感，对死亡日益迫近的恐惧感，...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询：自我防御叫自恋 　　生活中对于那种盛气凌人、沾沾自喜的人不泛少见，而那种无论身处何种境地都自信满满的人也见得很多。对于这三种人，我们都不是很喜欢，是不是？不过这些人有着共同的特点，那就是他们害怕被伤害，或者是被伤害不起！于是，他们开启了自我防御！ 　　说句实话，生活中没有人希望被别人数落，被他人指责。也就...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询：摆脱坏心情的心态秘方 　　1、笑起来，制造快乐　　即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。 　　2、解决问题，不要抱怨　　不断地抱怨你的问题是一种可...
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