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　　人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。 　　其一、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 　　其二、竞争意识退化：对事业...
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　　人们每一天都面对着不同的环境与体验，会产生和面对各种不同的问题，这些问题的积累就会使人们出现各种情绪的困扰。情绪无所谓好与坏，而是一个信号，提示我们心理需要调整。我个人不排斥出现的各种情绪，而是会把情绪作为反映自身状态的指示灯，通过观察它的变化不断调整观念，保持情绪处于平稳状态。　　　　动态管理——呼吸调整，转移注意力 　　在人与人的互动...
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　　想要拥有好心情，其实很简单。平时我们向心理专家资讯该如何维持正常的、健康水平的心理，今天却是心理专家主动跟我们分享经验，诉说他们“养心”的方法。这样做，才能让我们的生活无论遭遇多大的烦恼，都可以一如既往地拥有好心情。 　　每天4公里走出好心情 　　10月10日，第十八个世界精神卫生日。据统计，沈阳市目前共有各类精神疾病患者达43483人，而就诊...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我要不要放弃学业？（下） 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 爸爸回答：九月开学了她很痛恨这个专业，一开始是说不好，情绪不好，当时住校，她说宿舍吵闹，我们就给她租了套公寓，告诉她想画就画。我上个月有一天突然打电话给我们，告诉我们说她想回家要请假，我们也很急，她当天就回家了，一周她说睡好了，她妈妈跟她说这回可以...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：幸福的滋味 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 郭潇赢教授您好！感谢您对我的帮助，让我对自己有了一个新的认识。心理医生是很好的职业，我感到你好像看透了我的心，让我感觉很舒服。我尽量的理解您的意思，让自己明确判断事情的标准，让那个理智的我最终战胜浪漫的、不能面对现实的我。 与老公相处的十年里，我老公因为爱我...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孩子厌学的心理治疗 案例介绍 17岁的小芸自升入高中后，出现焦虑、兴趣减退、情绪脆弱、失眠等症状，最终不得不休学寻求心理帮助。小芸父亲是中学教师，自幼对她寄予厚望，长期的学业督促使她将“成绩优异”视为理所当然。从小学到初中，她凭借努力保持着名列前茅的成绩，在师长的夸赞中对自己要求愈发严苛。然而，高中阶段新环境...
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