品行障碍 标签

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理寓言可受用一生（下） 　　【心理点评】 　　这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。 　　可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。 　　因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：摆脱“黑色星期一”困扰 　　“黑色星期一”的症状表现，看看你是否也被缠上了。 　　1、躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。 　　2、精神不适感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足无措。 　　3、思维活动：注意力不集中、思维短路、工作效率很低。 　　4、情绪：情绪低落、急躁紧张、...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈心理年龄逐渐衰老 　当你寻求一种快乐的人生时，有一种有效的办法-保持一颗年轻的心。成年人常常会凸现出未老先衰的疲惫心理，如果要保持一种健康的心态来面对生活中的压力，那么不妨摘掉成年人的面具，我们便能发现那种不可思议的、自发的感觉，而那些宝贵的感觉往往在我们长大的过程中，逐渐失去。回眸那些天真烂漫，无忧...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：缓解压力的实用方法 　　工作压力大，生活压力大，到处都是压力。确实，现在人生活不容易，压力让你喘不过气。如果有这种情况，不妨试试以下几种发泄的方法。 　　1、写动怒日记　　当怒气难消时，不妨将自己的想法或感觉写出来，这样有助于整理思绪，并发现真正的感觉，因为，愤怒时的情感反应并不是我们真正的感觉。研究...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：六种良好性格你需要学习 　　人的性格品质是多方面的，以下6个方面是良好性格的基础，如果从小具有这6种性格品质，长大了其他优良品质都会自然派生出来。 　　(一)快乐活泼 　　快乐的孩子爱笑不爱哭，无忧无虑。而活泼并不只是好动，更不等同于吵闹。 　　活泼的孩子有6个表现： 　　表情活泼：脸部表情丰...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：减轻都市白领的心理忧愁 　　1、运用言语和想象放松　　通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 　　2、支解法　　请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，...
阅读全文...