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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：我要培养孩子自信心 现在很多孩子会在课外参加一些练习口语的兴趣班，参加兴趣班的目的是什么呢？是单纯的培养孩子说普通话的流利程度吗？其实让孩子学会主持，学会演讲主要是为了培养孩子自信的态度，清晰的头脑以及冷静处理事情的方式。有的孩子爱怯场，爱紧张，这样的情况对于突发状况也很难处理到位。比如遇到火灾需要报警的时候孩子...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：青少年抑郁症的治疗 案例介绍：亮亮今年14岁上初二，长相帅气，高高的鼻梁面貌像电影明星。但是他却患上了抑郁症，不愿与人沟通。如果我不贴近耳朵是听不到他声音的。亮亮的原生家庭背景复杂，父母两年前吵架闹离婚，虽然名义上分开，但实际上属于同居，依然住在一起。这个家庭有三个孩子，老大是姐姐患有严重抑郁症，长年药物控制情绪。...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：清明节的重要性 寄托哀思，缅怀亲情——这是传统意义上的清明；对于很多８０年代后出生的年轻人来说，也许更像个小假期，甚至有越来越多的年轻人选择在清明节结婚。清明原有的意义正逐渐从当下一代的生活中剥离。不过，心理专家认为，家族文化对个人的心理调节必不可少，清明节，也许可以不在现场祭祀，但还是别忘了联系家族感情，纾解自我...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询： 每个人的世界里，都曾经有过一份自卑。或自卑于外表、学识、财富、能力，或自卑于自己的内心。如何活出自信？也许是很多人这一生的课题。 知乎上有一个１００多万人关注的问题，“从小就缺乏自信的孩子是什么感受？”其中有一个高赞回答是这样的： １．　走路很慢，低头，遇人就缩在路里边； ２．　说话声音很小； ３...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：强迫症的治疗（下） 五、接纳不确定性 强迫症朋友们总是在追求着某些确定的或绝对的东西，比如追求一个唯一的确定答案，追求一个确定的规则，追求绝对的干净，追求绝对的安全等等，可这个世界有确定或绝对吗？所谓“世事无常”，没有什么是恒常的、确定的，这些我们刻意追求的东西是永远无法得到的，很多问题它就是没有确定的答案或本...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：强迫症的治疗（上） 一、淡化疾病观念 被确诊为“强迫症”、“社交恐惧症”、“焦虑症”、“抑郁症”等神经症的朋友往往会把自己的病看得很重，觉得自己得了某种很难治的精神疾病，好像天就塌下来了，无形中又背上了“严重疾病”这类的心理包袱和压力，有的人还把疾病当作借口，连以前能做的事也不去做了，索性关起门来“养病”，这些显然都不利...
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