抑郁症 标签
【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 色彩对人的精神和身体都有着潜在影响，无论在衣食住行各方面都能给我们正面或者负面的影响，尤其是在家居环境中，色彩对人的影响就更大了。正确选择恰当的色彩搭配，有助于身心健康的保持和正面调节，而错误的色彩选择，可能使不良情绪持续恶化。 在装修时，许多人都喜欢用一些带颜色的亮漆，屋子里摆放五...
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【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 现代社会科技、经济日益发达，高层建筑一栋栋拔地而起，在一些城市的经济核心区域，超高层建筑更是星罗棋布。对于寸金尺土的一线城市来说，要展示自己的财富、地位和身份，往往要在建筑物上与别人“竞比高”，除了奢华、时尚、高端的外立面，高度也能体现一栋建筑的价值。所以，每座城市实力的角逐，便成为建筑物...
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【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 第一，解除疲劳，休整身体 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，...
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【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 对于生活在一线城市的上班族来说，最头痛也最抗拒的事情可能就上下班挤公车。这是一个锻炼人意志与毅力的绝好机会，也许我们当中绝大多数人都有过这样的经历，一早起来，精神抖擞出门，却被车站几十个同路人吓怕，当那辆熟悉的公交车缓缓驶向车站时，却绝望了，车上的人比在车站等候的还要多。 另一个我们...
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【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 急务就意味着必须迅速反应，刻不容缓。通常，这个词标示着相当高的重要性。如果有件事情是刻不容缓的，那就表示它很重要、需要被优先对待。然而，我的急务开关似乎被卡在了“开”的位置。就算我要做的全部只是去杂货店买东西，或者是洗个淋浴，我都感觉十万火急，感觉自己必须像身手敏捷的侠客那样赶去拯...
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【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 每到夏天，炎热的气候使我们变得烦躁不安，情绪不稳定，爱发脾气，感觉头脑不清晰，无法静下心来思考问题，记忆力差。每年的髙考生想必更深有体会，当知了还在歌唱的时候，他们默默对着书本苦读，汗流不止，高温闷热的煎熬考验着他们。 无论是孩子还是成年人，高温对我们身体的影响都是不可忽视的，更会直...
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