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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：学会与我们的情绪做朋友 　　焦虑、愤怒、嫉妒……每个人都曾有过被坏情绪包围的经历。但实际上，情绪感受没有好坏之分，也不存在所谓的负面情绪。每种情绪对我们的心理都是有价值的，情绪里包含着我们的期待、渴望、需求。所以，世上没有不好的情绪，只有不被尊重、不被了解的情绪。当负面情绪来临时，不妨试着接纳并感受它的价值...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：您是我最伟大的妈妈 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 心理问题：妈妈这些年为我付出得太多，而我却不知能为她做些什么，欠她的，这辈子都换不清了，我好难过，夜深人静的时候，经常躲在外面偷偷哭泣。 心理案例：郭教授您好！我妈妈的命真的好苦，我爸爸是个赌瘾酒鬼，还经常打妈妈出气，妈妈受不了折磨就和他离婚了，原本...
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　 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：善良是防病良方 　　“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“饭后百步走，能活九十九”、“一天一苹果，疾病远离我”等流传已久的防病良方广为人们所熟知。但其实，心理上也有这种神奇的防病“药方”。最近，美国一项研究显示，心存善良能提升机体的抗病能力，其在减少心脏病发作风险方面的效果堪比阿司匹林。 　　善良让身心都受...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：走出强迫症的泥潭（上） 　　几乎每一个强迫症患者，都有一段让自己很不高兴甚至恐惧的生活经历…… 　　在下意识里，你会认为如果做某件事，就能避免再次出现那些曾经伤害过你的事或物。当遇到有可能发生那种不快的情况时，就会无意识地重复那个动作或想法，来达到你心理的平衡。 　　实际上，这是一种人类自我保护的过...
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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人格阴暗面 　　我们的对外形象——我们对外部世界展现自己的方式——常常是完美的，快乐的，发展的自我；充满爱与光芒。但内心深处（或不太深的地方），我们有黑暗的一面。令我们感到羞耻的一面，社会已经教给我们是不可接受的和不恰当的一面——我们的阴暗面应该隐藏。我的教练，丽莎问我：当一张图片没有阴影会发生什么？答案是，至...
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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：学会控制自己的情绪怒火 　有人说，每个人体内都有一大桶汽油，一旦与别人发生摩擦，第一反应不是拿起灭火器，而是打开油桶，火上浇油。这桶汽油就是愤怒。殊不知，愤怒的火焰一旦被点燃，不仅伤了和气，身体健康也随之受损。因此，人人心中都该有一把灭火器，能控制好自己的情绪也是一种能力。 　　百万美国人需上愤怒管理...
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