我的安全感怎么获得（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我的安全感怎么获得（下）
安全感，究竟是什么？
百度百科上说：安全感就是渴望稳定、安全的心理需求，属于个人内在精神需求。也就是说，真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是你的内心。
知乎网友@木木三说过这样一段话：的确如此，一个成年人的安全感，只能是自己给自己的。现代社会，一个安全感充足的人，一定会具备三种特质：
1）赚钱的能力
电视剧《我的前半生》里，罗子君和唐晶，就是两个鲜明的对比。刚毕业的罗子君，因为老公的一句“我养你”，放弃了工作，做起了养尊处优的少奶奶。等到老公出轨了，她只能手足无措的哭诉：是他说要养我一辈子的，是他让我不要工作的。反观唐晶，她有着不俗的赚钱能力，有自己的事业，所以能在痛失爱人后，依然坦然面对，甚至在事业上获得再次提升。有人说，钱能带来最大的安全感。其实不然，真正的安全感，不是有很多的钱，而是拥有挣钱的能力。因为你有赚钱的能力，你永远不需要成为别人的依附，你有了靠自己生存的底气，自然也就有了足够的安全感。
2）独处的能力
现实生活中，很多恋爱中的姑娘会抱怨，男朋友太帅、太有钱、不在身边，给不了自己安全感。也有男生觉得女朋友太独立，自己也没有安全感。总之就是一句话：“我要的只是安全感，你就不能给我吗？”仔细观察你会发现，这类人往往缺乏独处的能力。因为他们忍受不了孤独，所以才总觉得没有安全感。《少有人走的路》说：“人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。”体验不安全感才会拥有安全感，而体验就是独处的过程。你要有独处的能力，才不会担心安全感的归属。（爸妈营微信号：bamaying）刘若英在《我敢在你怀里孤独》中描述了她的婚后片段：“夫妻俩一起出门，去不同的电影院，看不同的电影。”她说：“孤独是一种享受，自己跟自己相处是蛮有趣的。”善于独处的人，会有自己的小天地，懂得如何与自己相处。不管别人对你好不好，你都能过好自己的生活。这样，你也就拥有了真正的安全感。
3）与不确定性相处的能力
富书作者彩红说：“安全感最大的威胁是恐惧，最能让人产生恐惧的事物，就是未知的不确定性。哪怕你很多很多钱，也可能因投资或其他不慎，使我们钱财空空；哪怕你有好几套房子，未来的房产政策、空气环境也会让你忧心；哪怕有再相爱的伴侣，你都不确定几十年以后的你以及你们会怎样。十足的安全感，不过是个假象，真正能提高我们安全感的，恰恰是我们与不确定性相处的能力。当你对各种不确定性掌控能力越强，我们的安全感便越高。”我很赞同。世界的本质是无常，100%安全只存在于少数情境，通常也是短暂、脆弱的。不确定性，才是生活的常态。你永远不知道未来会发生什么，如何与这个不安世界的未知相处，是我们每个人的必修课。当你能拥抱不确定性，具有了跟不确定性安然相处的能力，你也就有了相当高度的安全感。当今社会，每个人都或多或少缺乏安全感。有的人压力一大，就喜欢吃甜食喜欢喝奶茶；有的人不管去哪，都要带着自己心爱的玩具；有的人一个人的时候，一定要开着电视或音乐，制造热闹感。。。。。。但正如作家张小娴所说：“惟有当你认清世间一切事物都是无常的事实，你才明白，安全感从来无法外求，也从来不在这世界以外，它是你内心世界的平安。”聪明的人，懂得自己给自己安全感。希望你能找到属于自己的安全感，也愿我们的安全感一直都在。与你共勉。
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