让宝宝学会延迟满足（上）
厦门心理医生-德仁心心理咨询机构：让宝宝学会延迟满足（上）
豆妈：长进了，变着花样哭 9.5个月
其实9个月的豆子已经很少哭了，更多的时候是哼哼唧唧，以及唧唧歪歪。但是在学会语言之前，哭毕竟还是他主要的表达方式之一。很明显，豆子大了，哭法长进了，有好多种不同的哭法，让豆妈一听就知道是要什么。当然，这里面也有妈妈不断练习听力的功劳，自己表扬自己一个。
来总结一下：
大声哭，声音洪亮有力——饿了饿了，拿奶！哭声尾音较长，绵软——困了，要睡觉。哭声不规律，开头大声，结尾小声——不舒服，热了？冷了？尿布湿了？不会生病了吧？！哭声短促，两腿蜷起来往肚子方向收——空气喝多了，肚子胀气，想打嗝。嘤嘤哭泣，小声，断断续续——妈妈批评我了，阿姨说我长得胖，好委屈……厉害吧，妈妈的耳朵像猫一样，功能很强大，爱心是雷达。9个月的锻炼下来，豆妈的耳朵灵敏度显著提高，信息处理能力赶上Intel酷睿双核了，豆子，你就是上帝派来帮助妈妈修炼的那个天使吧？
一不小心又跑题，自恋毒瘾发作，总想找机会表扬自己。实际上我想表扬的是豆子，首先是胖豆子一直在进步，然后加上豆妈配合，沟通才越来越完善的。豆子是个好学的宝宝，他一直在努力学习怎样表达自己，学习和爸爸妈妈沟通、互动。当初他刚生下来的时候，哭声清亮，但哭法比较单一，饿了困了尿了基本都是一种声音(或者区别微妙)，常常使妈妈忙而不得其法，内心甚至体验到相当的挫败感。当然，换个位置想想，人家小豆子也很郁闷的，拼命告诉你“我想睡觉”你却硬塞给人家奶瓶，跟你说“尿布湿透了，换换吧”，你又来来回回地哄人家睡觉。什么妈妈嘛！
为了帮助妈妈进步，小豆子试图学会哭出不一样的声音，每天他都在尝试，琢磨用不同的音频、音量、节奏表达不同的需要，慢慢的，真就掌握了几种基本哭法：要吃饭的、要睡觉的、要换尿不湿的、要抱抱的。这样，吃喝拉撒的基本需求就可以搞定啦。再大一点的时候，豆子不仅长了个子，还长了脾气，要求得不到满足时、心情不爽时，有了新表达——干嚎，闭着眼睛使劲哭，小肚子还打挺，表示“我很不爽！”但是光打雷不下雨。再再大一点，豆子的哭声更有趣了，小朋友会撒娇了哦，没什么伤心感的哭声，一边哼唧一边把小脑袋往妈妈身上拱啊拱的，呵呵，抱着小肉球觉得好温暖好窝心。不过，有时候哭起来又表达的是另一种情绪，比如被人家说是胖娃娃，豆子就很委屈，哭得猫猫的，好伤心的样子。有一次被豆妈的闺蜜说他胖，他也这么哭，闺蜜阿姨大呼“哎呀好好玩，他还会这样哭，他还会委屈哦！”
豆子的哭还可以分为假哭和真哭。由于演技有限，假哭总是很容易被人洞穿，因为没有眼泪。话说他小的时候(不满两个月)哭也是没啥眼泪的，不过那时候小人儿非常纯洁，没有假哭一说，凡哭必真，确实有需要才哭。但现在不同了，小朋友大幅度的进步，有了很多情绪和自己的主意。当他反抗的时候多数是假哭，干巴巴的大声，比如在外面没玩够被强行带回家。但心里难过和身体不舒服的时候不同，眼泪来得很快，泪腺发育了，珍珠是大颗大颗的。每逢真哭，大人看了就很心疼，可见真哭是很有情绪上的感染力的。
从6个多月的某天开始，豆子嘴一瘪，哭着喊了声“ma～～”，简直让妈妈惊喜交加，儿子会叫妈了哦！事实证明，黄天不负有心人，聪明儿子先认娘。豆子最需要外援的时候，总是先哭着喊“ma～～”就一个单音节，还是哭腔的，已经让他妈忙不迭的赶上前去嘘寒问暖了。从带哭腔的妈开始，妈已经越叫越清晰了。随着年龄的增长，豆子也将学会哭以外的更多表达方式，口头语言、肢体语言、表情等等。亲爱的宝宝，妈妈期待着与你更多的交流，期待着你用稚嫩的声音说“果”、“萍朵”、“要苹果”、“豆豆想吃苹果”……
学会延迟满足
面对宝宝的哭，是否要即刻满足？怎样的满足方式最好呢？这是值得我们思考的问题。好妈妈是在宝宝的哭声中学习出来的。这意味着：好妈妈要承受得住内心的焦虑，并节制自己的情绪；能够从哭声中理解到宝宝的需要。小豆子刚生下来的时候很少哭，大多数的时候很安静。这可能和他在妈妈肚子里很安全有关系，也可能是基因问题。过了三个月，豆子哭的时候多了起来。而且，很有趣的是他竟然会假哭。原来，哭是豆子的语言，是所有没有语言能力的宝宝用来表达自己的方式。哭不一定代表不愉快，很多时候是代表需要。
当宝宝哭时，不必过分焦虑
很多妈妈都不能忍受宝宝的哭，特别是一些焦虑的妈妈。当然，这是母亲爱孩子的天性，但有一些妈妈会把宝宝的哭和自己关联起来，她们内心特别期待自己做个完美的好妈妈，而宝宝的哭，会把完美妈妈的形象打破，因此，许多妈妈特别怕宝宝哭。
其实这样的关联并不合理，我们要通过正常的认知以及思维把它打破。但有很多妈妈不能把这样的关联打破，我所说的焦虑妈妈就是这样。她们不是因为做了妈妈而焦虑，而是本来就有焦虑的性格。有一些“强迫性神经症”患者反反复复地洗手，在意识上，他们很清楚手并不是很脏，没有必要这样洗，但他们控制不住。因为，当他们这样想的时候，又会有另一个声音在告诉自己，必须这样。这让他们很苦恼。焦虑妈妈也有这样的苦恼。她们一方面会说，孩子哭是很正常的，但另一方面又会怀疑自己做妈妈的能力，是不是自己做错了什么，让宝宝不舒服了。
焦虑的妈妈是自恋又自卑的妈妈。之所以自恋，根源在于自卑，因而想做世界上最好的妈妈。而自卑又是怎么来的呢？其实每个人都会在某些方面有点自卑的情感，这是正常的，但如果总是怀疑自己和指责自己，就会把这样的自卑放大，泛化。我们说希望越大，失望越大。对自己也是如此，对自己期望越高，挫折感就越强。因此，我们要放下一些自我期望，懂得爱自己，这样，我们会更轻松。毕竟，我们是人，自我宽恕虽然不是很好听，但很有必要。况且，对自己要求高的人，对身边的人一定也是这样的。不能接受自己的人，同样很难接受别人。这样，我们就成为一个经常指责评价别人的人，一点都不可爱。回到宝宝哭的问题上来，妈妈应该告诉自己，不要对宝宝的哭过分焦虑，要用心去体会，分辨宝宝哭声中的含义。妈妈应给成为一台好用的翻译机，通过积累经验把宝宝的哭声翻译成：我饿了；我困了；我疼；我要妈妈抱等等。可见第一时间听懂宝宝的需要，这确实是一个妈妈是否合格的标准之一。
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