感情好不好看三件事（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：感情好不好看三件事（上）
关于追女孩子这件事，很多人会觉得是水到渠成的事，搞搞暧昧，情到深处，自然就在一起了。
你真的想多了！
我一个好哥们，喜欢一个女孩 3 年，就因为总相信所谓的 “水到渠成”，没有很直接、清楚的表白，最后女孩子以为他不过是玩玩，就没认真，遗憾错过了。而另外一哥们，好不容易追到自己喜欢的女生，结果在一起没多久，就分了。原因是，在确定关系一周年时，他就简简单单快递邮送了个礼物，没有一起庆祝这特殊的日子。
问题出在哪里？
今天是七夕，大叔就送跟你们一个我珍藏多年的恋爱秘笈（骄傲脸）。这一秘笈，可以解决恋爱发生前与开始后 99％ 的问题（当然有些夸张啦）：
它就是，仪 式 感。
仪式感这个词其实已经被说烂了。你可能会觉得仪式感不就是点个蜡烛，买个蛋糕，唱个生日歌，让对方开心吗？绝对不是。我们对它的误解太深了。仪式感不是为了显摆和吹牛的外在形式，而是内心的一份归属感和安全感。《小王子》有一句话说：仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。这正是对仪式感最好的诠释。仪式感是亲密关系得以长久维持的绝对秘籍，它需要内化到你心里，这样才会自然延伸到关系的每个角落。
我们爱情中的仪式感
上周，大叔跟大家征集了 “爱情中，你做过哪些很有仪式感的事情”。一位叫 “土豆姑凉” 的女孩分享了他非常有仪式感的男友：我和男朋友是 25 号在一起的。之后的每个月 25 号，他都会写一封信，再邮寄给我。哪怕是我们面对面他写完的这封信，也一定不要当场给我看，还是邮寄。从前车马慢，一生只够爱一个人。现在如是，不变的是爱。
还有一位叫 “包” 的男孩留言说：我的女朋友说有个小情怀，在立冬的时候想要喝乌鸡汤。我就觉得这样的女生很可爱（可以去爱）。于是后来每个立冬我都会给她想办法弄乌鸡汤，有一次自己煲，还放了刚好从好朋友那里弄来的几片花旗参片，香得很。
这些留言看得大叔的少女心爆棚了，太暖了。原来，仪式感并不意味着隆重 + 费钱。生活中偶尔的小仪式，能让我们的感情回忆起来不至于索然无味，而是充满乐趣。而每一次等待惊喜的过程，将让我们在很丧很疲惫的生活中，依然有点小盼头：好比知道明天清晨你会出现在我眼前，我连睡觉都会笑；知道周末要为你做一顿饭，所以连买番茄和鸡蛋，我也挑得用心。给爱情加点调料，这便是仪式感的意义。
我们为什么需要仪式感？
心理学家是怎么看待仪式感的呢？下面大叔就为大家分享一些有关“仪式感”的心理学研究吧。
1.感情没有什么水到渠成，仪式感是少不了的 “定心丸”
伊利诺伊州大学的研究发现，仪式行为能够帮助人们增加对一段关系的归属感（Belonging）和信任感（Belief）。[1]首先是提升归属感，这在感情初期尤其明显。这种感觉就好比，新生入学的时候总会要隆重地办一场开学典礼和欢迎晚会，这会让这帮刚刚入学的孩子们感到自己是学校的一份子，归属感满满的。
谈恋爱其实也一样。
用心的表白、浪漫的求婚、周年日的庆祝，都是少不了的“定心丸”，让彼此感觉完全属于对方。后台一位叫 “知网的小蜘蛛” 的读者，便回忆了这样一次仪式感：高三的时候，初恋迎来了她十八岁生日。我不太会搞惊喜，就想给她用心做点东西。我偷偷加了她朋友们的微信，让她们每个人录一个祝福小视频。平时上学很忙，晚自习也上到很晚，我就回宿舍剪视频，特别幸福。生日那天，我一直装作没有礼物送给她，其实已经托人悄悄放到她宿舍的柜子里啦。虽然已经分手了，但现在想起还是很感激，她的开心带给我那个时候难得的快乐。虽然她看不见这篇，我还是想偷偷道个歉，没少让她伤心失望，这么久应该是原谅我了吧。祝她天天开心。其次，仪式感可以增加对一段关心的信任感。当两个在一起久了之后，难免会有些疲惫，甚至出现怀疑：这真的就是我要的爱情吗？这时候，仪式感会形成一种心理暗示，让你恢复对一段关系的信任感。
那种感觉就好比：
“Ta现在能这样爱我，那以后也不会差吧~”“生活虽累，但是每天清晨被吻醒的时候，我还是相信可以这样到老的~”这时候的仪式感不一定要很隆重，重要的是心意，让对方感觉到未来还是明亮的，彼此还是有爱的。从 “虎哥的媳妇” 的留言中，我们能感受到这种满满的信任和对未来的期盼：结婚15年了，没有特别浪漫的仪式，就是每天晚上很认真的说晚安（他说没听到我说晚安就感觉这一天还没结束），有时说完晚安还会亲亲脸颊；感受到他的细心体贴会搂着他的脖子贴着脸说“谢谢虎哥，好幸福啊！”节日的时候他会偶尔发个大红包给我（不是每一个节日哦），我也毫不掩饰的哈哈大笑，夸他 “虎哥真敞亮”……就酱紫…… 感觉结婚很多年了，可能不像年轻的时候那么浪漫有激情了。但是一起经历了许多风风雨雨，一起品尝那么多酸甜苦辣，感情比刚结婚的时候更深了许多许多……
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