郭潇赢教授：“鬼”，你离我远点！
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“鬼”，你离我远点！
案例介绍：我最近睡眠不好，总感觉很焦虑，抑郁，总是开心不起来，还经常感到恐惧，因此不愿与人交往。我总是会想一些害怕的事情发生，但又不切实际，如坐车的时候我总是怕我坐的这辆车会出车祸，半路上司机会不会不小心撞到人，或者突然翻车之类的；给手机充电时总会盯着充电器看，怕充电器突然爆炸；有的时候看到自己的影子也会被吓到，觉得是不是真有‘’鬼‘’。防御心很重，睡觉的时候根本就不敢闭上眼睛，尤其是怕‘’鬼‘’，很没有安全感。这种感觉大概有一年半左右的时间，时好时坏。因为害怕经常睡不着觉，最严重时会因为害怕彻夜不眠。有的时候想通过健身让身体疲劳来达到睡眠的目的，这种方法也失败了。也尝试过听催眠音乐，但都无效，总觉得心静不下来，注意力不集中，记忆力也变差了。
案例回忆：在六年前，我有一次在没有任何原因的情况下突然出现睡醒后起不来，感觉有东西压着不让起来，睡的迷迷糊糊的时候也很难受。那个时候脑子就像隔着东西一样，别人对我说话我也好像听不到，感觉脑子被膜包裹着，外面的东西被阻断了一样不让传进我脑袋里。后来我父母去请巫医帮我治疗，巫医说我是招‘’鬼‘’了，然后就帮我驱‘’鬼‘’，之后我就好转了很多。但半年后又开始逐渐加重。阴阳先生也说我身上有鬼魂。可是，我是一个有佛缘的人，要去寺庙里多拜拜，这样‘’鬼‘’就不会近身了。听了他说，我变得更害怕了，总觉得自己是否真的招‘’鬼‘’了，然后那些‘’鬼‘’还天天缠着我。弄得我现在特别怕黑。这些恐惧对我的生活影响很大，让我做什么事都很恐惧，而且本来我是一个很乐观的人，现在都因为害怕不愿和别人打交道。我想要克服我的恐惧，希望可以回恢复我正常的生活。我该如何做才能克服我的恐惧呢？
心理医生郭潇赢教授分析：你好！听起来似乎是因为六年前你的身体出现了身体都不舒服——在睡醒后你的身体还是很沉起不来。当时你的父母并没有第一时间相信科学求助正规医生，而是找来了信奉鬼神的巫医来帮你驱‘’鬼‘’，在巫医驱‘’鬼‘’后你的身体状况一度出现了变好（半年左右）的情况。巫医驱‘’鬼‘’使你相信了这个世界上是有‘’鬼‘’的并且就在你周围。半年后当再次身体出现各种不舒服状况时，另外一个阴阳先生也说你招‘’鬼‘’了，于是你又开始相信你身体的不舒服就是因为‘’鬼‘’造成的。现在你的恐惧心理已经开始泛化，泛化到生活中的一些细节当中，比如出车祸，充电器爆炸，在外面害怕出现一些意外等等不安全的心理状态。这些对你的生活造成不良影响，恐惧久了造成严重的焦虑甚至抑郁。
心理医生郭潇赢教授建议：
1.从认知的角度，‘’鬼‘’是不存在的这是个事实。怕‘’鬼‘’是你两次接受心理暗示的结果。
2.两次驱鬼的“成功”使你更加坚定了世界上真的有‘’鬼‘’这样的一个信念。
3.心理治疗采取催眠和意象对话进行治疗。
附一：
一：想象一缕阳光照在头顶，一股暖流涌遍全身（目的是为了让来访者血液循环加速全身温暖舒适的感觉）
二：通过下楼梯让患者进入潜意识层面
三：在潜意识与‘’鬼‘’进行对话
四：认识到‘’鬼‘’和人一样，有好鬼和坏鬼，并确定其害怕的‘’鬼‘’是‘’好鬼‘’
五：与‘’好鬼‘’交朋友，并让这个‘’好鬼‘’来保护自己
六：带着这种安全感从潜意识层面回到意识层面
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