培养优秀女孩的方式（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：培养优秀女孩的方式（上）
有效解除女孩的强迫症
多数专家认为，精神因素是强迫症的主要诱因，患者在生活中遇到重大变故，如父母离异、亲人过世等精神刺激，引起孩子内心恐慌，使孩子忧心忡忡、胆战心惊，内心恐慌的外在表现就是一系列的强迫行为或强迫观念。强迫行为本身并不可怕，但许多人对这一现象都缺乏正确的认识，对强迫行为产生紧张情绪，这会加重孩子的心理负担，不利于强迫行为的纠正。当发现孩子出现强迫行为时，家长应该及时地教给孩子应对的策略。
如当孩子不由自主地想去洗手时，可以让孩子做深呼吸放松：用鼻子缓缓地吸气，再缓缓地呼气，同时可以在心里默默地数“1、2、3..”这样可以平缓孩子的紧张情绪。需要注意的一点是，当孩子出现强迫行为或者强迫观念时，家长绝不能采取强制的措施去制止，因为家长的强制做法会加重孩子的紧张情绪。如当孩子强迫自己不停地去检查门是否锁好时，家长最好不要在旁边说诸如“不要担心”或“不用去检查”之类的话，因为孩子的强迫行为是她所不能控制的，如果采取强制措施，就会强化孩子内心的矛盾，增加她的心理压力。对于孩子的强迫行为，可以采取“厌恶疗法”，比如在孩子手腕上套上橡皮圈，一旦孩子出现不可克制的强迫现象时，就立即拉动手腕上的橡皮圈。
刚开始时需要拉动的次数可能要多一些，一段时间后，如果拉动橡皮圈的次数减到三五次就能抑制强迫现象了，这时，可以去掉橡皮圈。以后只要有强迫现象出现，孩子会就立即想起手腕上橡皮圈所引起的疼痛，因此，强迫现象就会逐渐地减弱。此外，需要家长感情的积极投入。这个时期孩子的心理是成人和非成人的矛盾时期，她以为自己有一定能力可以不受父母的管制，而客观上却没有足够的能力完全自立，所以她在培养自己的独立办事能力，不要求父母的管制是她潜意识里的想法。有些女孩自己能做的事，父母要给予肯定并表现出对她的信心，但是有些事情她自己不能做的，父母就要用感情感化她并加以科学引导。
对于女儿做的一些有意义的事，家长要积极地参与其中，但是要让女儿做大，自己做小。培养她自愿做事的愿望，也可以帮助女儿提高处理问题的能力。当女儿的不积极的行为不借助父母、自己为所欲为时，不要给予她过大的压力，小范围地容许在可以管辖的范围内，然后走近女儿，让孩子主动要求父母的参与，有助于更好地解决现在的问题。针对女孩的强迫症表现，父母需要真正地参与进来，而不是苛刻地批评和责备，不然会形成不良的对抗，既不利于问题的解决，也有损亲子关系的和谐发展。
完美女孩要与害羞说拜拜
中国的传统观念认为女孩子就应当内敛、低调，无须像男孩那样，游走于社会的各种场合，在各个领域抛头露面，女孩越是娇羞越显得文静，温雅可人。但不要忘了，女孩也是社会的一分子，女孩也要学着适当表现自己，体现自己的价值，从而得到别人的认可，如果一个女孩总是害羞，那么就永远不能实现自身的价值。似乎，害羞就是女孩的天性。然而并非所有的害羞都能成为一种美，对女孩子来说，适当场合的害羞是一种矜持，但一味地害羞，就变成了胆怯，显得不够识大体，不那么端庄娴淑。虽然家长对于女儿害羞的抱怨不无道理，但他们也确实应该好好地找一找自身的原因，是不是自己的忽视为孩子创造了她们害羞的环境。许多父母容易犯一个毛病，就是等到问题出现了才想办法解决，其实，日常生活中的教养方式是可以避免这些问题的出现的。
比如，在女孩小的时候，受到过父母或别人的恐吓；或者孩子有问题来问父母时，因为父母手头工作忙，不是被奚落一顿，就是被责骂，或者被不耐烦地拒绝，这些都会造成孩子日后遇事害羞。可惜的是，许多父母并没有意识到这一点。有时，女孩的心灵是非常敏感、非常容易受到伤害的，家长一句很不在意的话，都可能给孩子的心灵造成创伤。家长在与女儿相处时，一定要谨慎。从某种意义上说，害羞本身并不是一个问题，只有当女孩的害羞程度达到让她们无法参与到集体活动中时，她们的害羞才会成为父母眼中的问题。因为它会阻碍孩子交朋友、有碍学习进步和自尊心的确立，也会降低心理适应能力。害羞的孩子通常会神经过敏、疑惑不安、孤单、沮丧以及难交朋友。
为了克服女孩害羞的毛病，父母可以多给女孩以抚慰。离开母体，孩子就要以一个独立的个体而存在，随之就慢慢形成自我的意识。家长可以采用拥抱法去抚慰孩子。有一位心理学家说过：“成人每天要有4个深情的拥抱，而孩子每天要有20个拥抱才能达到心理平衡。”同时，多给女孩以鼓励。每个女孩都希望得到别人的肯定和表扬。胆怯、敏感的女孩更需要，她们本身就自责、缺乏勇气，在做某件事之前，先预见的就是自己不行。如果这时给她一些鼓励，增加她的勇气，她会把事情做得很好。营造一个温暖的家也很重要。平等、理解、温馨的家庭环境能给女孩勇气和自信。克服女孩的羞怯，要有这样的环境。在女孩面前不要滥用家长权威，尤其是对易羞怯的女孩。家里的事，尤其与女孩有关的事，要多征求和尊重女孩的意见。家长还可以鼓励女孩交朋友。结交朋友是女孩社会化的一种途径。羞怯的女孩，会担心别人瞧不起自己而不去交友。这时家长就应该鼓励她，首先让亲朋好友或比较熟悉的孩子与她一起玩，克服她交往的恐惧心理，然后再鼓励她在同学中交朋友。当女儿带朋友到家中时，家长要表现得热情，以增加她的勇气，别不当一回事。家有女孩，作为父母应当更多的用心去体会和了解自己的孩子，让她们可以健康的成长，可以很好的面对各种问题，并在成长的过程中学会自我保护，这些真的很重要！
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