如何锻炼孩子的挫折承受力
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何锻炼孩子的挫折承受力
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。3岁以后，孩子就再也不是一个特别粘人的孩子了。他对外界充满着好奇，且一直保持着非常强烈的兴趣。3岁孩子的心理都有反叛期，实际上，3岁时的反叛期不是孩子新的反叛期，仅仅只是他们想自己独自完成一些事情。这种想独立完成一些事情的意愿，在孩子2岁多的时候已经有了一些苗头，例如，帮他穿好了鞋子，他会很生气，因为他想自己来。会主动帮家里做一些家务。这段时期，你叫他帮忙，他会非常乐意。快3岁的儿子能做的事情越来越多了，他会自己开门，会做一些脱离我们视线范围之内的事情。似乎，他觉得自己是无所不能的，很多时候，我们会被孩子的无所不能感彻底打败，因此，妈妈的焦虑也越来越多。我家住的小区里有一条小溪，连接小溪两岸有3块石板。儿子不止一次，他希望自己能尝试独自走在石板上。但都被外婆和妈妈阻止了。阻止的原因是，小溪里有水，如果一不小心，很可能掉下去，这样有可能会生病。但孩子觉得世界这么大，我想去试试。
厦门心理医生：对3岁的孩子来说，跨越那条小溪确实比较困难，他的腿太短了。妈妈让他尝试过一次，结果扑通一声，掉进了水里。妈妈本想给他一个尝试的机会，但看到这样，心里还是有一些些愧疚，也担心他的身体。我的想法是：让孩子再尝试一次。我把孩子带到了那条小溪旁，还没来得及扶他，他就已经跨出去，然后又扑通掉进了水里。回去换好衣服后，我问孩子还要不要试试？在我的鼓励下，他还是很想去尝试，也是在满足自己无所不能的愿望。第三次尝试的时候，他汲取了前两次的经验教训，表现的不是很鲁莽，小心翼翼地，使出最大的力气跨了过去。我告诉他，“你很厉害，很棒！”他兴奋地在石板上来来回回地走了两次。从此，那条小溪对他来说已经不是障碍了，带给他更多的是欢乐。我也觉得蛮欣慰的。很多父母不让孩子去尝试，主要在于父母内心的不安。温尼科特曾说过，“适度的挫折使人成长。”也就是，“恰到好处的挫折。”3岁左右的孩子，在无所不能的状态里。恰到好处的挫折，能让孩子感受到真实世界的存在，而且还能检验自己的真实能力。现实检验的意思是：把一些真实的东西呈现给对方，让他原先形成的，类似于想象的，不合理的认知产生出检验的结果。这样，他对自己真实的认知就有较为清楚的认识了。如果我们不给予孩子尝试的机会，他就没办法对真实自我的能力有一个很好的了解。
厦门心理专家：如果孩子在没有适度挫折的情况下长大，心理会处于一个无所不能的想象中。当他遇到些许的挫折时，他是无法接受挫折的。相反地，他会把自己贬低到“我什么都做不了”的极端状态中。所以，在孩子很小的时候，大人尽量多给予他们尝试的机会。让他们有一些适度的挫折，从而肯定他们某方面的能力，是极为重要的。我相信我的孩子并不是玻璃做的，他有自己抵抗外在侵袭的能力。孩子尝试成功后，不断地赞许他，也能给予他对自我的认同感。相反，如果我们始终把自己的孩子当成需要被照顾的人，慢慢地，他就会觉得自己在家庭中的价值不高。如果在家庭活动中，积极让孩子参与并全情投入，在他给予家庭帮助的同时，对自我价值也会有非常好的体验。跨小溪的尝试，对孩子来说，是一次非常重要的体验，这种体验也会延续到他将来对待事物的态度上。在他最终跨越成功后，看到他脸上那种满满的成就体验，也是一种乐趣。而且，孩子在家长较好的保护下去尝试，相对来说，他的内心会更踏实些。孩子会认为，这个世界虽然有一些苦难，但还是蛮有趣的。他可以通过自己的努力，跟这个世界形成一个良性互动。在他没有跨过去的时候，我没有对他有任何指责或否定的言辞，更多地是起到了支持性的作用，告诉他，“生活中，挫折肯定是有的，但你可以通过努力……”长期以往，他在跟别人交往的时候，就不会因没做成某件事或做砸了某件事，而感到特别自卑了。这个世界没有完全的正确与错误，给孩子一个尝试的机会，允许孩子试错。一方面在试错的过程中，自己会感到非常有力量。另一方面在我们跟孩子的互动过程中，能感受到一种互相支持和较为亲近的关系。小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的。
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