我家的家风家训
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我家的家风家训
在家里，我们作为父母总是习惯给孩子制定很多规矩。比如：不能看电视、回家要立刻写作业、对待长辈要礼貌说话、不能随便喝饮料吃冰激凌等等这些。我们给孩子立规矩，但是有没有想过给自己也立些规矩呢？你在家里想做什么就做什么，有没有想过孩子对你给他设定的规矩是什么想法？
家长版家规 – 制定原因
孩子：“一家两制” 不公平
1、“他们（爸爸妈妈）总是让我早点睡觉，自己看电视就可以看得很晚。”
2、“不让我对外公外婆发脾气，但是自己就可以对他们大声说话。”
3、还有孩子认为父母只管给自己立下各种规矩，但却不管自身的一些坏习惯，觉得“不公平”。
看看孩子们的反馈，看看孩子们的想法，是不是你才发觉原来你制定的规矩那么不好实施，是有原因的。所以赶紧给自己也做个“家长版”家规，以身示范，以己律人，才能更有说服力！
示例：“家长版”家规
1、作息时间：妈妈要在孩子起床前准备好早餐，爸爸要督促孩子起床。晚上21：00前主要关注孩子的学习及阅读情况。
2、电视电脑：周一至周五不看电视不玩电脑游戏，可以用电脑办公学习，周末可以看电视新闻类节目。
3、工作时间：每天尽量在单位完成工作，或21：00后加班。
4、看书阅读：每天阅读不少于1小时，不在看书的时候吃东西，可以按照自己的兴趣博览群书。
5、联系老师：经常主动跟老师交流孩子在学校的生活和学习情况（每月至少一次）。
6、关爱陪伴：每天抽时间陪伴孩子，天气好晚饭后可以陪孩子散步半小时，或者一起进行家庭游戏，家庭讨论、亲子共读等活动。
7、批评奖励：以正面教育为主，不大声呵斥孩子，不轻易体罚，及时奖励。
8、平等和谐：尊重孩子本人的意见，民主、平等、自主。爸爸妈妈和睦相处，提供和谐的家庭生活环境。
家长一旦和孩子协商后订立了家规，就应该严格遵守，而不能订一个严格而又难以达到的标准，否则会给孩子一个“定了规矩也未必需要遵守”的印象，反而不利于孩子对规定的完成。
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