父母不要限制孩子的情感表达

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:父母不要限制孩子的情感表达

 

回家的路上,看到一个妈妈牵着4岁左右的孩子在走路。孩子手中的冰淇淋不小心掉了,孩子立刻大哭起来,他妈妈却大声的说:“赶快走,不要了。”孩子哭得更凶了,说这个冰淇淋才吃了两口。妈妈大吼:“哭什么哭,自己不拿好掉了,怪你自己,再说哭就能变回来吗?你看大街上别人都看着,丢不丢人!”

 

孩子努力收声,却抑制不住地抽泣。一步三回头地看着掉落在地的冰淇淋

 

妈妈仍然拉着他催促快走:“下午再给你买个冰淇淋,一个男孩子别动不动就哭,你不嫌丢人我还嫌丢人……”

 

看到那个努力抑制自己的情绪,不让自己哭出声,还在抽噎的孩子,感觉一阵心疼。孩子爱吃的冰淇淋掉了,他感觉很伤心,他不知道如何表达自己的悲伤,唯有哭泣。可是他妈妈却并没有接纳他的情绪,认为这这是一种坏情绪,是丢人的。试想我们丢失了心爱的东西时还会难过伤心,想办法舒缓自己的情绪,可为什么就不允许孩子表达呢?否定孩子的情绪,还会给孩子暗示:妈妈不喜欢我伤心哭泣,伤心哭泣是不好的行为,我不应该伤心,否则妈妈就不爱我了。

 

国人因文化的关系,并不接纳负向的情绪。”然而当孩子无法顺利地将情绪感受表达给父母时,会采取两种作法:

 

一、是深埋心中,攻击自己;

 

二、是将情绪“丢”给他人,都是别人不好。

 

如果父母没能给予孩子足够的情感回应,不关注孩子的真实想法,这种童年期情感忽视(简称CEN )会造成孩子的低自尊与自卑,没有归属感,没有安全感,甚至陷入抑郁。

 

在微博上曾看到过一个关于抑郁症男孩的故事:他在学校被大孩子欺负了,回家和父母说,父母却要他检讨一下自己的性格。他喜欢涂涂画画,想去学绘画,父母告诉他别想这些有的没的,不要耽误学习。

 

他告诉爸妈自己身体不舒服。

 

回应他的永远都是:“谁叫你熬夜,谁叫你玩手机还有玩电脑 ,不舒服活该。”

 

甚至越说还越生气,开始数落男孩的其他毛病。他感觉很难过,感觉没人理解他,接纳他,有一次忍不住向父母倾诉自己的想法。而父母骂了他一顿,说你衣食无忧哪会有什么烦恼。最后,当然男孩不再想和他们说话,他的父母骂他不懂事,和家人一点都不亲近。然而每次想说的话都被无情的挡回去,每次的情绪都被冷漠的拒绝,男孩心理压抑着太多的情绪得不到宣泄,得不到接纳。而不允许宣泄的情绪就一点点积压在心里,最终变成伤害自己的利器。

 

孩子是依靠周围人的评价对自己进行推论评价,并以此建立自己的自信心、自尊心和价值感。一个不被允许哭、发脾气、表达情绪的孩子,会严重压抑自己,并通过一些非正常途径释放内心压力。

 

世界心理卫生组织曾指出:80%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。当孩子在遇到问题,有情绪的时候,我们不应该一味的去制止。而是应该去倾听,接纳他们的情绪,理解他们的感受,让他们知道遇到问题父母仍然爱他们。

 

我们不喜欢看到孩子难过哭泣,不仅是哭泣让我们觉得麻烦,而且也怀疑自己的价值。孩子负面情绪的爆发,会触及父母内心的同类情绪,潜意识里因为担心自己失控,所以我们也不允许孩子发泄。

 

但是美国化学家Dr.William的研究很有趣,他发现,人因情感与心理因素而流的泪,和因外在物质刺激(如切洋葱)而流的泪,其成分是不一样的。他指出,压力会使得化学毒素在人的体内累积,而这些毒素经由眼泪可以释出;哭可以排出身体中的一些废物。 因此,哭是孩子表达情绪的方式之一,它并不全然是负面的;相反,有时它具有正面的功能。孩子哭过之后,不但会有纾解、畅怀、满足的感觉,它也具有治疗的功效。

 

情绪对于孩子正在发育的大脑至关重要。随着孩子历经各种感受,他们也在构建未来学习所需要的神经系统。每个人的大脑中,都会有某一个情绪作为主导者,每种情绪都有自己重要的作用,不同情绪的共同作用,组合成一个完整的人格。

 

情绪没有好坏对错之分,它的存在即有它的道理。在不同的环境中我们会有不同的情绪感受,这些感受向我们传递着各种各样的信号。 当孩子有情绪需要表达时请允许他们表达,而不是喝止或辱骂。

 

每种性格缺陷都是由儿童早期经受的某种错误对待造成的。

 

如果父母不接纳孩子的情绪,会让孩子认为:爸妈不喜欢我表达自己的想法,不喜欢我表现的情绪。最后孩子就学会伪装,将真实的自己隐藏起来,不再和父母说心里话,也不敢于去表达自己。他们的心里藏着很多的痛苦得不到宣泄,最终变成父母心中有问题的孩子。不被允许表达的情绪,对孩子都将会是潜藏的伤害。

 

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时间 : 2019-02-11
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分类 : D 心理常识,J 青少年心理
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