让孩子受益匪浅的八小时
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：让孩子受益匪浅的八小时
每个学习阶段的考试过后，特别是下发成绩的时候，很多孩子都信誓旦旦地要改变自己，可是往往两周过后……改变并没有发生，他们又回到了老路上。说到底，这些大多是自我管理方面的问题。防止重蹈覆辙，除了誓言，孩子们更需要科学的方法！今天小编就和大家聊聊“如何甩掉时间管理的问题”。一些有经验的老师经常提到一中学习时间安排的顺口溜：“小考小玩，大考大玩，不考不玩。”观察一下，身边还真的有人可以做到大考面前从容应对，休息娱乐不耽误，但这和平时对时间的合理、充分利用是分不开的。你家孩子知道如何管理时间吗？最容易上手的时间管理方法是四象限法。利用这种方法，我们可以把所有的事情按照重要和紧急的程度进行划分。
1.重要且紧急的事
这是需要第一时间处理的事情，这些事情是不能拖延和逃避的事情。注意，每一天的作业都是很重要的，这些都属于重要且紧急的事，还有错题的清理，疑难的突破，都要做到当天解决，不积攒。
2.重要但不紧急的事
虽然很重要，但在时间上没有那么紧迫的事情，我们可以安排在第二梯队处理。比如，制定下一阶段的学习计划、预习明天要讲的课程内容，我们都可以在完成作业以后做。这里还要提到的是，当想改善与同学的关系，这可不是一天内就能解决的问题，如果刚和同学发生了一些摩擦和矛盾，缓一缓等双方都冷静下来再处理，也许效果会更好。
3.紧急但不重要的事
浪费时间的“大户”！
急的事情不一定就是重要的，有些事情并不重要，却因为发生的“突然”，需要及时而果断的处理，然后把次序安排到靠后的位置。时间管理特别要注意这些突发的、会改变我们原计划的事情，尤其是那些让我们觉的面子上过意不去的事。比如，孩子刚放学，原本打算马上回家把作业做完（完成重要且紧急的事情），忽然有同学邀他一起去打一场篮球，如果不去可能会驳同学的面子，但如果不拒绝，就会扰乱了自己的时间管理。所以，时间管理做的不好，往往是因为我们花了大量时间去迎合他人的期望，却忽略了自己原本的目标和计划。
4.不紧急也不重要的事
很多零七八碎的琐事都不重要，但是会让我们的时间裂成碎片，比如织微博、刷朋友圈、逛网店、发呆……只要你不把这些事放在一边，就很难集中精力去做事。一天只有24小时，还有8～10个小时要给睡眠，不是被用在这里，就是被用在那里。时间对每个人来说也都是公平的，不是我们没时间，而是我们的时间很容易被零碎的事情消磨掉。时间管理的一项内容，就是把零碎的无意义的消磨时间转化为整块的可以利用的时间。
那么这四种不同级别的事件从数量上来说的合理范围是什么样的呢？
大家不妨按照下图的建议衡量一下自己的时间管理。
首先，位列第4位的“不紧急也不重要的事”，在时间计划中，能不做的尽量别做，如果一定要做，放在固定的时间段，严格守时。这样，我们就会发现自己比以往多了一些时间。接下来，对于位列第1位的“重要又紧急”的事情，如果觉得在这一部分的事情格外多，就说明自己处于一种特别忙碌但又效率不高的状态，感觉就像眉毛胡子一把抓——很多原本是第2位或第3位的事情一股脑堆在了第1位，却哪一件都做不好。所以，我们需要尝试着把第1位的事情进行再分类。另外，我们也可以把位列第2位“重要但不紧急”的事情减少，这样堆栈到第1位的事情也会随之减少。最后，对于第3位“紧急但不重要”的事情，我们要学会拒绝，也可以通过授权，请别人帮助处理。时间管理课，人人必修。期待孩子们甩掉时间管理问题，为自己赢得更多时间，赢得学习的自由！
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