不要让孩子变成“讨好型人格”
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不要让孩子变成“讨好型人格”
近日，在一档综艺节目中，知名作家蒋方舟一段关于“讨好型人格”的分享引发了网友热议，她大胆承认这是自己28年来的最大“弱点”，可直到去年才发现。起因是有个朋友问她，有没有跟任何人产生过真实的关系，就是可以和这个人争吵，把自己最不堪的一面暴露给对方的那种关系。蒋方舟用这个标准来打量自己，很遗憾地发现自己没有。根本原因在于，她不会去和别人产生任何的冲突。
无论是普通的人际交往，还是在亲密关系中，她总是尽量避免表达自己的真实情绪，害怕起冲突，害怕让别人不高兴。而在早前的《圆桌派》中她也曾提到过：“我因为太希望别人喜欢自己了，而成了一个谄媚的人。”这段分享在网络上引起很多朋友的共鸣，大家都纷纷表示中枪。其实，蒋方舟的故事也是现在很多“讨好型”孩子的真实写照，如白纸一般纯净的孩子也会成为讨好型人格吗？答案：是的。
讨好型人格的孩子吃亏在哪里？
讨好型人格孩子最显着的一个特质就是敏感，他们熟知别人的情绪需要，并情不自禁地做出自我牺牲，对于安全感、他人的爱和关注有着超乎寻常的渴望，并怀有这样的心理暗示：“我必须做得很好，爸爸妈妈才会对我好”“我必须成为爸爸妈妈所期望的人，他们才会爱我”，出于这样的动机，这些孩子出现了以下一些性格特点：
敏感、胆小、自卑、过分乖巧
善于观察大人的脸色，被大人的情绪所控制
没有主见，做事只为获得大人的关注和赏识
心理学家Harriet Braiker写过一本书，叫《讨好是一种病》（The Disease to Please），她在书中提到：
“关于讨好有一个很大的误解，很多人会觉得它是一种良性的心理状态，毕竟看起来，被当做好人总是不错的，但实际情况是，很多讨好者已经不是简单地取悦他人，而是无法控制地讨好他人，下意识地牺牲自己，甚至对来自他人的赞赏和认可上瘾。”
其实，孩子之所以认为这种讨好行为是正确的、合理的，并将“讨好”作为自己的处世哲学，与他们小时候的经历和成长环境脱不开关系。那么，有哪些因素最易导致孩子形成“讨好型”人格呢？
1.严厉压抑的成长环境
父母对孩子要求严厉，让孩子从小处于高压状态，如：
孩子被老师表扬——爸爸妈妈笑脸相迎
孩子好好练琴——妈妈会温柔以待
孩子调皮捣蛋犯了错——父母各种责备劈头盖脸地袭来
这样的成长环境会促使孩子不自觉地形成讨好型人格。
2.从小缺失父母的陪伴
儿童心理学认为，3岁以前是人安全感的生成时期，如果这段时期缺乏父母的陪伴，成年后安全感普遍会缺失。而6岁以前是人性格和世界观的生成时期，如果父母没有给予足够的关爱与正确的引导，那孩子的性格会变得内向、自卑、悲观。所以，童年时期如果不能得到父母的陪伴，孩子潜意识层面会受到伤害，这种缺失不是父母拼命用物质满足就能解决的。
3.原生态家庭不和谐
如果父母常常当着孩子的面吵闹、冷言冷语甚至大打出手的话，那么孩子形成讨好型人格的几率会很高。因为不和谐的家庭环境会让孩子有不安全的感受，在他的认知范围内可能会认为是自己“不听话”或者“不懂事”，才让爸爸妈妈生气的。所以他们会强化自己察言观色的能力，同时对于自己的行为变得更加小心翼翼，这样的孩子非常容易形成讨好型人格。
4.否定式的家庭教育
“别上人家家玩，净给人添麻烦。”
“别那么不懂事，让叔叔阿姨看笑话！”
“咱们家条件差，别老跟着别的孩子出去玩。”
“写的字真丑，你看隔壁妞妞写的字才叫好看呢——”
每一个孩子都希望得到爸爸妈妈的肯定，长时间在否定式的教育下，孩子容易形成自卑心理，进而希望通过自己的方式得到父母的肯定。表面上看起来，孩子变得听话、懂事，得到亲朋好友的交口称赞，但实际上，孩子是胆怯懦弱，不敢表达自己真实的情绪和想法。在这样家庭中长大的孩子，潜意识里会觉得自己低人一等，不自觉地讨好别人，从而形成“讨好型人格”。
怎样帮助孩子改掉“讨好”的习惯？
给孩子最好的亲子陪伴
成长无法重来，但父母的陪伴可以从现在开始。毫无疑问，有父母陪伴的孩子性格会更开朗，学习、生活等方面的能力发展得会更好。所以再忙，也别忘了预留时间给孩子，并及时发现孩子的心理需求，给予安慰或疏导，帮助孩子做回自己。
尊重孩子的意愿和选择
孩子每次表达自己的感受和意愿时，就被父母忽视、反对、斥责，长此以往孩子根本不敢表达自己，只能和父母的意见一致。尊重孩子，就要尊重孩子的意愿和选择，父母只需为孩子提供自由平和的成长环境，让孩子自主体验人生的风景就好啦。
给孩子提供足够多的安全感
我们想要孩子做自己，那就需要给孩子一个充满安全感的成长环境。父母要时常鼓励孩子说出自己的心声，勇于表达自己，并给予充分的尊重与信任，告诉孩子：即使有什么做错或说错的地方也是会过去的，爸爸妈妈会一直在他身边，给他足够的安全感。童年应该是快乐、纯粹的，高兴就笑，难过就哭，累了就睡，喜欢就要，不想就拒绝……然而，一旦陷入“讨好别人”的模式，孩子就会失去自我，失去遵从自己内心的勇气。讨好型人格一旦形成，并非一朝一夕可以改变，父母应时常反思自己的教育方式，让孩子学会表达心中的真实情感，学会说“不”。
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