不要让孩子变成“讨好型人格”

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:不要让孩子变成“讨好型人格”

 

近日,在一档综艺节目中,知名作家蒋方舟一段关于“讨好型人格”的分享引发了网友热议,她大胆承认这是自己28年来的最大“弱点”,可直到去年才发现。起因是有个朋友问她,有没有跟任何人产生过真实的关系,就是可以和这个人争吵,把自己最不堪的一面暴露给对方的那种关系。蒋方舟用这个标准来打量自己,很遗憾地发现自己没有。根本原因在于,她不会去和别人产生任何的冲突。

 

无论是普通的人际交往,还是在亲密关系中,她总是尽量避免表达自己的真实情绪,害怕起冲突,害怕让别人不高兴。而在早前的《圆桌派》中她也曾提到过:“我因为太希望别人喜欢自己了,而成了一个谄媚的人。”这段分享在网络上引起很多朋友的共鸣,大家都纷纷表示中枪。其实,蒋方舟的故事也是现在很多“讨好型”孩子的真实写照,如白纸一般纯净的孩子也会成为讨好型人格吗?答案:是的。

 

讨好型人格的孩子吃亏在哪里?

 

讨好型人格孩子最显着的一个特质就是敏感,他们熟知别人的情绪需要,并情不自禁地做出自我牺牲,对于安全感、他人的爱和关注有着超乎寻常的渴望,并怀有这样的心理暗示:“我必须做得很好,爸爸妈妈才会对我好”“我必须成为爸爸妈妈所期望的人,他们才会爱我”,出于这样的动机,这些孩子出现了以下一些性格特点:

 

敏感、胆小、自卑、过分乖巧

 

善于观察大人的脸色,被大人的情绪所控制

 

没有主见,做事只为获得大人的关注和赏识

 

心理学家Harriet Braiker写过一本书,叫《讨好是一种病》(The Disease to Please),她在书中提到:

 

“关于讨好有一个很大的误解,很多人会觉得它是一种良性的心理状态,毕竟看起来,被当做好人总是不错的,但实际情况是,很多讨好者已经不是简单地取悦他人,而是无法控制地讨好他人,下意识地牺牲自己,甚至对来自他人的赞赏和认可上瘾。”

 

其实,孩子之所以认为这种讨好行为是正确的、合理的,并将“讨好”作为自己的处世哲学,与他们小时候的经历和成长环境脱不开关系。那么,有哪些因素最易导致孩子形成“讨好型”人格呢?

 

1.严厉压抑的成长环境

 

父母对孩子要求严厉,让孩子从小处于高压状态,如:

 

孩子被老师表扬——爸爸妈妈笑脸相迎

 

孩子好好练琴——妈妈会温柔以待

 

孩子调皮捣蛋犯了错——父母各种责备劈头盖脸地袭来

 

这样的成长环境会促使孩子不自觉地形成讨好型人格。

 

2.从小缺失父母的陪伴

 

儿童心理学认为,3岁以前是人安全感的生成时期,如果这段时期缺乏父母的陪伴,成年后安全感普遍会缺失。而6岁以前是人性格和世界观的生成时期,如果父母没有给予足够的关爱与正确的引导,那孩子的性格会变得内向、自卑、悲观。所以,童年时期如果不能得到父母的陪伴,孩子潜意识层面会受到伤害,这种缺失不是父母拼命用物质满足就能解决的。

 

3.原生态家庭不和谐

 

如果父母常常当着孩子的面吵闹、冷言冷语甚至大打出手的话,那么孩子形成讨好型人格的几率会很高。因为不和谐的家庭环境会让孩子有不安全的感受,在他的认知范围内可能会认为是自己“不听话”或者“不懂事”,才让爸爸妈妈生气的。所以他们会强化自己察言观色的能力,同时对于自己的行为变得更加小心翼翼,这样的孩子非常容易形成讨好型人格。

 

4.否定式的家庭教育

 

“别上人家家玩,净给人添麻烦。”

 

“别那么不懂事,让叔叔阿姨看笑话!”

 

“咱们家条件差,别老跟着别的孩子出去玩。”

 

“写的字真丑,你看隔壁妞妞写的字才叫好看呢——”

 

每一个孩子都希望得到爸爸妈妈的肯定,长时间在否定式的教育下,孩子容易形成自卑心理,进而希望通过自己的方式得到父母的肯定。表面上看起来,孩子变得听话、懂事,得到亲朋好友的交口称赞,但实际上,孩子是胆怯懦弱,不敢表达自己真实的情绪和想法。在这样家庭中长大的孩子,潜意识里会觉得自己低人一等,不自觉地讨好别人,从而形成“讨好型人格”。

 

怎样帮助孩子改掉“讨好”的习惯?

 

给孩子最好的亲子陪伴

 

成长无法重来,但父母的陪伴可以从现在开始。毫无疑问,有父母陪伴的孩子性格会更开朗,学习、生活等方面的能力发展得会更好。所以再忙,也别忘了预留时间给孩子,并及时发现孩子的心理需求,给予安慰或疏导,帮助孩子做回自己。

 

尊重孩子的意愿和选择

 

孩子每次表达自己的感受和意愿时,就被父母忽视、反对、斥责,长此以往孩子根本不敢表达自己,只能和父母的意见一致。尊重孩子,就要尊重孩子的意愿和选择,父母只需为孩子提供自由平和的成长环境,让孩子自主体验人生的风景就好啦。

 

给孩子提供足够多的安全感

 

我们想要孩子做自己,那就需要给孩子一个充满安全感的成长环境。父母要时常鼓励孩子说出自己的心声,勇于表达自己,并给予充分的尊重与信任,告诉孩子:即使有什么做错或说错的地方也是会过去的,爸爸妈妈会一直在他身边,给他足够的安全感。童年应该是快乐、纯粹的,高兴就笑,难过就哭,累了就睡,喜欢就要,不想就拒绝……然而,一旦陷入“讨好别人”的模式,孩子就会失去自我,失去遵从自己内心的勇气。讨好型人格一旦形成,并非一朝一夕可以改变,父母应时常反思自己的教育方式,让孩子学会表达心中的真实情感,学会说“不”。

 

 

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时间 : 2019-01-02
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分类 : H 心理治疗
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