家长如何有效的陪伴孩子？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：家长如何有效的陪伴孩子？
每个父母都对自己的孩子充满期待，期待他们热爱学习，善于思考，期待他们能够独立面对生活，主动解决问题，期待他们拥有梦想，过上有意义的一生……
面对这些期待，我们又是怎么去实现的呢？
很多时候我们的行动和期待相去甚远而我们却不自知，在无意识的状态下，我们虽然心怀美好的期待，但却时常忽略日常的亲子陪伴，又或者，仅仅是“陪着”而非真正意义上的“陪伴”。
假装陪伴比缺席更严重
有很多父母对“陪伴”的理解就是“在场”，这常常也是不少父母的困惑：我从下班就和孩子待在一起，这样还不算是陪伴吗？事实上，如果在相处中孩子没能得到父母的积极关注，关系中缺少有效的互动，也感受不到爱的流动，这就并非是高质量的陪伴。在如今忙碌和被高科技充斥的社会，我们很容易被分心，回想一下，我们是否在陪着孩子的时候，心里常想着工作事务，或者是一边哄着孩子玩一边埋头看手机？孩子的内心纯净又敏感，这些“假装在陪伴”其实比缺席更为严重，因为我们在用行为告诉孩子：即便我们在一起，你对我而言并没有那么重要，以至于我可以分心去做其他的事情。长此以往，缺少关注和理解的孩子会出现安全感的缺失，继而引发更多的问题。有研究表明，几乎所有令人头疼的儿童问题，如行为暴力、自私冷漠、沉溺游戏等，最终都能找到一个相同的源头：缺少父母的高质量陪伴。
那么如何做到高质量陪伴呢？
心无旁骛地与孩子互动
实际上，高质量陪伴没有我们想象中那么困难，但却需要我们更加专注。与孩子之间高品质关系的建立，需要提高亲子陪伴的质量。这段时间可以是与孩子亲子共读、一起运动、一起游戏、一起探讨某个问题等等。但值得注意的是，放下手机，真正地投入和享受这段时光，给予孩子真实的关注，他一定能够感受得到。当我们与孩子之间有了情感共鸣，才能跟孩子真正地融为一体，感知他的所思所想，有了这个基础，才能谈得上对孩子的家庭教育和行为影响。
以孩子的兴趣为主导
很多父母在陪伴孩子的过程中，会不由自主地带着预期和目的，认为自己花费了时间，就应该有显著的教育成果，由此会经常干预孩子的行为。例如，当孩子想玩“躲猫猫”时，父母认为这样的游戏对孩子的发展无益，要求孩子去玩更有益智功能的积木。这样反而会引起孩子的抵抗，让孩子缺乏兴趣，无法集中注意力。其实这里我们的预期和定位就需要做一些调整。我们以大人的视角和功利心来帮助孩子决定“应该”玩什么和怎么玩是不合适的。在陪伴的过程中，更应以孩子的兴趣为主导，父母则在适当的时候给予科学的引导，让游戏更有趣，更深入。
积极回应很关键
孩子需要我们积极响应，是因为他需要我们的反馈，他们从我们的反馈中慢慢形成自我印象：我是重要的，我的需要会被听到和回应。特别是进入2岁以后的孩子，这个需求会越来越大，而如果这期间父母应对方式不恰当，孩子就会把这个需求未满足变成各种行为问题。积极回应，需要父母了解一些小技巧。比如当孩子向父母展示某些东西的时候，父母应给予及时的回应，并尽量多使用开放句式，少用封闭句式。例如，我们可以问：“咦，你这幅画很有特点，是怎么想到的呢？”，而不是说“今天你这幅画不错！” 当然这些小技巧是需要家长学习和实践后才能灵活掌握的。实际上，我们已经发现了，高质量陪伴和仅仅陪着孩子有着明显的区别，高质量陪伴需要父母用心去观察孩子，把成人已有的思维局限打开，理解孩子的所思所想，之后和孩子建立联接，去拓展他的学习。很多家长认为“高质量陪伴”很难， 其实在接受更多的科学指导后，你也能做到“花同样的时间，给予孩子更高质量的陪伴”。
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