报复心理的表现与治疗（下）
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二、是危害健康
随着社会主义市场经济体制的建立和完善，竞争机制进入各个领域，人们的生活节奏明显加快，心理压力超常增长，在激烈的竞争面前，人们面临的挑战更多，负担更重。在这种情况下，如果一天到晚还老想着怎样去报复别人，又要防止别人的报复，再人为地给自己加进来许多不必要的心理负担，势必会加重心理压力，久而久之，压力超过了心理承受能力，就会引起严重的心理疾病，直至精神失常。现代医学证明，人一旦产生恶念，身体内还会分泌一种毒素，轻者会影响身体内部的平衡，重者会积郁成疾，危及生命。这些情况，值得引起我们的高度警觉。
三、是导致犯法
分析近年来部队发生的伤害案件，绝大部分同罪犯的报复心理有关。在报复心理的支配下，多数人难以自制，容易丧失理智，引发一系列的斗殴伤害，极易酿成事故案件，最终导致违纪违法。某部战士卢某的父母因房屋基地纠纷，同邻居发生口角，以致斗殴，母亲被打成重伤住院。其父亲打电话让他回去报仇，卢某借口母病请假回家，看到母亲被打得鼻青脸肿，卢怒不可遏，二话没说，操起一把锄头就将邻居家砸得稀巴烂，并将其60多岁的男主人殴打致死。后来卢某被军事法院判处死刑，教训何其惨痛！
五、怎样克服报复心理
前面我们分析了报复心理的定义、特征表现及其产生的原因和带来的严重危害，那么，怎样才能克服报复心理呢？根据一些单位和个人的经验体会，我们认为，有以下几点可供参考：
一、是要学会忍让
在日常生活中每个人都不可避免地会受到程度不同的伤害或攻击，会受气。比如，有的人往往不讲道德，缺乏修养，稍不如意就对别人有意见，动辄出口伤人；有的在公共场合中，随意动手打人；还有的故意当着众人的面，羞辱别人，说某人无能、没用、草包之类的带有明显挑衅性的言辞。在这样一些情况下，我们是怀恨在心，火冒三丈，还是受辱不惊，心平气和接受这一事实呢？这确实是对一个人的严峻考验。对此，我们不妨设想以下两种情况：
首先，你出于维护自己的尊严，立即予以回击，这可能会给对方一定的打击。但是，其结果无非是两种：其一是由此与对方结下更深的积怨，为下一步的冲突埋下罪恶的种子；其二，会失去大家的同情。别人欺负你，你是弱者，会得到正义的支持，你如果立即反过来回击别人，大家也都会看到，认为双方都有过失，各打五十板，自己也没得到什么好处。再者，要想通过报复反击对方，使之永远放弃对你的攻击，常常是很难的事情，所谓“怨怨相报何时了”，说的就是这个道理。
其次，你将这种攻击作为一种既成事实先接受下来，克制自己不马上发作。这也许会使对方觉得你软弱可欺，更加得意忘形，但是，真正聪明的人会知道，你这样做才是真正的高明，对方反而会觉得心虚。更重要的是，你在受到攻击之后虽然没有直接给予回击，但这并不意味着自己对这种错误行为的放任，而是通过组织、领导和法律的手段去解决。可以想象，对方对于这样一种态度和做法，又岂能不心虚呢？如果我们从心理分析的角度揭示出这种主动进攻别人的人的心理，就可以十分清楚地发现，大凡主动进攻别人的人，常常是力图挑起事端的人。因此，他总希望别人立即给予回击，做出反应，这样他就可以趁机把事情闹得更大，其目的也就得逞了。如果你抓住这一心理，任凭他如何表演，就是不动声色，他的意图自然就会落空。此时，你就是强者，对方只能感到心虚理亏，落得个四面楚歌，自讨没趣的下场。
二、是要敢于吃亏
人们常说：“吃小亏占大便宜”。这种为人方式究竟属于哪个阶级、哪种时代、哪个国家、哪种文化，我们姑且不论，但应该肯定它有一定的道理。从客观的角度说，一个人只要愿意吃亏，不去事事占便宜、捞好处，日后必有大“便宜”可得，这里讲的大便宜主要是人生价值上的收获。换句话说，要想“占大便宜”，则必须能够吃亏，敢于吃亏。那种事事处处想占便宜、不愿吃亏的人，到头来反而会吃更大的亏。这已为许多历史经验所证明，而这里的“愿意吃亏、敢于吃亏”便需要一种修养，一种姿态。动不动就去报复别人，那样做实在是“太亏了”!理由何在呢?我们不妨围绕这个问题做些分析。
人们通常总是不愿和害怕吃亏的，把这看成是一种人生的倒霉事。那么，究竟什么是“吃亏”呢？归根到底，无非是个人的某些利益受到了损害。于是，一旦感到自己吃了亏，思想上便立即产生一种紧迫感，甚至慌张起来，寻思赶紧采取一些什么补救和报复措施，力求把受损的利益补回来。而这样一慌，便非常容易出乱子，一出乱，各种灾难性后果便接踵而至，这就是贪小便宜吃大亏的根本原因。在“吃了亏”的情形下，一个非常关键的环节就是不要立即去寻求报复和补救。在现实生活中，吃亏和占便宜是相对的，不可能有的人总是吃亏，而有的人老是占便宜，所以，吃亏和占便宜都是很正常的事情。占了便宜不要沾沾自喜，吃点亏也没有必要斤斤计较。当然，就一般人而言，吃了亏，心里总是不好受的，会自然而然地产生某种失落感，而且出自人的本能，绝大多数人都要启动自卫系统，这并不奇怪。自卫的方式多种多样，时机也有前有后，何必非要慌慌张张去回击，急急忙忙地去报复，甚至来它个“以牙还牙”，鱼死网破呢？必须看到，一时吃了亏，实际上也是自己得了一个教训，学聪明了一些，为人生交了一次“学费”，以后，便可以在生活中更成熟、更老练、更聪明。如果急于去做就事论事的“补救”，可能会略有微薄的效益，但却常常是捡了芝麻，丢了西瓜，甚至落入别人的圈套，实在得不偿失。此外，生活中的很多事情本身就十分复杂，有些事，也许你自己认为是吃亏了，但实际上并非如此，切不可事事过于功利。“塞翁失马，焉知非福”，凡事三思而后行，总归是有好处的。
三、是要注意转移
心理学原理告诉我们，当人们产生某种情绪之后，总是要找某种形式，以某种对象加以宣泄，寻找一种寄托的载体，达到心理的平衡，这是合乎自然的，也是必要的。因此，我们在受到攻击产生某种情绪之后，除了主观上的忍让、克制以外，还要积极地寻找一种科学、主动的行为方式，把这种情绪引向别的地方，这就是注意转移。具体地讲，就是要把心中的烦恼、苦闷和“火气”转化为动力和能量，别人说你不行，你就要拼命地去学习、去钻研，急起直追，迎头赶上，就要“行”给他看看；别人动手打你骂你，正是他浅薄粗俗无理的表现，你动之以情，晓之以理，骂不还口，打不还手，对方会因找不到较劲的对手而感到沮丧卑琐；别人对你冷嘲热讽，故意搔扰，是想分散你的精力，干扰你的事业，他自己干不成什么事，也不想让你干事，你对于这一切无动于衷，埋头走自己的路，干自己的事业，这才不会中对方的“计”，让对方牵着鼻子走。这样，就把一种否定性的东西转变成了一种积极的力量，在沉默之中让自己的情感有了寄托，品格得到了升华。
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