如何提升孩子情绪自控力（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何提升孩子情绪自控力（下）
重视行为和学习习惯的养成
“有规则的自由才是真正的自由！”陈忻说，美国的孩子在学校里要遵守很多行为规则。陈忻的大儿子上一年级，学校每周都会给家长一张孩子的行为成绩单，和中国小学生守则 “五讲四美三热爱”不同，美国孩子的行为准则都非常具体，下列行为会被记录在行为成绩单上：不能听从指令；不能和同学合作或者一起玩；在小组学习的时候打扰别人；在别人讲话的时候，讲话干扰别人；独立学习时间讲话或干扰别人；在学校不遵守纪律；不尊重别人等。
学习习惯成绩单涉及到的内容则包括：做作业是否听从指令；是否认真做作业，合理使用时间；作业是否整洁；在一个任务过渡到另一个任务时是否专心；是否保管好个人/学校物品。“其实，管理好自己的物品也是培养孩子责任感的一种方式。”“美国小学重视孩子学习习惯和行为习惯的养成，而学习成绩单却不被重视，9 周才发一次。”陈忻说，儿子暑假前的考试成绩，学校至今没有发给家长，孩子不关心，她也不知道。
一说到规则，很多中国的家长会将之和束缚、禁止、反抗联系在一起。为什么好的规则不会磨灭孩子的创造力？因为这些规则符合孩子的发展特点，“不干扰别人是6岁孩子可以做到的，但要求他们40分钟都保持端正的坐姿就对孩子要求过高了。”陈忻说，规则其实是养成孩子一定的习惯，培养孩子的能力。同时，老师和家长会对规则详细解释，帮助孩子执行规则，而不是充当一个监督的角色。
鼓励合作 淡化不必要的“比较”
尽管好莱坞的美国大片强调个人英雄主义，但是美国的幼儿教育并不鼓励竞争。
“来，我们来比一下，看兄弟俩谁先吃完饭。”和兄弟比，和邻居比，在中国，育儿过程中这样的竞争和比较是极其普遍的，可是美国长大的孩子并不接受这样的“激励”方式。“外公，吃饭不是为了比赛。”陈忻的两个孩子这样回答外公。
“在美国，老师会淡化不必要的比较，这是为了让孩子关注事情的过程，而不是用别人的标准来要求自己。”不少中国的家长认为比较是为了鼓励孩子，但是陈忻不这么认为：“比让孩子只关心我和别人比的结果，而不关心我自己是什么样子的，因此就无法对自己有一个现实的认识，容易充满挫败感。”
可是，美国的家庭不是非常重视体育竞争吗？陈忻的两个儿子，一个在练棒球，一个在练足球。对她而言，让孩子参加运动，并不是为了竞争，而是为了让他们在集体项目中学会团队合作。陈忻的大儿子最初踢球时总是想着自己进球，甚至还抢同伴的球，在经过了两个周期的训练后，他学会了将球传给位置更好的队员，学会了合作。每次比赛，无论输赢，教练都会针对过程，而不是比赛的输赢进行点评。
陈忻认为，通过与他人的合作，孩子学习如何管理自己的情绪，如何正确认识自己。如果过早地投入竞争，孩子还没有学会控制自己的情绪，对于孩子的成长是没有帮助的。
注重培养孩子的阅读能力
“中国有句老话，学好数理化，走遍天下都不怕。但是，美国相对而言，是重文轻理。”陈忻说，在她居住的田纳西州，每个社区都有图书馆，而且针对不同的年龄段有不同的讲故事时间，每个学校也都有图书馆，“孩子们从小和图书馆是非常熟悉的。”在儿子就读的那所小学只有3个年级，拥有17000多册图书，去年一年借阅次数是70000多次。学校的广告是这么写的：“和孩子一起阅读，这是你一天中最重要的20分钟。”
学校鼓励孩子尽情表达自己的想法。“老师非常重视孩子的表达，单词错了，句子不对都没关系，不会罚抄的。”孩子平时的作业大部分以表达自己为主，没有标准答案，没有统一答案。
互动：话怎么说孩子才会听
家长：我的孩子幼儿园快毕业了，面临两种选择，一所传统小学，压力比较大，但是对于以后进入初中的学习可能更顺利；一所轻松的小学，学业压力没有那么大，但是孩子可能面临上初中后跟不上的可能，应该怎么选择？
陈忻：如果你选择传统的学校，那么你要做的就是给孩子一个宽松的家庭环境，重视孩子的情绪疏导，让孩子能够在比较大的学习压力下保持较稳定的情绪。如果你选择轻松的小学，你可以额外给孩子增加一些课程的辅导，弥补孩子在学校学习不足的状况。不管选什么学校，你要明白自己可以做什么。
家长：请问你打过孩子没有？
陈忻：如果你无法让孩子听你的话，那么你可能要改变你说话的方式，也可以用游戏的方式来让孩子听你的话。有一本书叫做《怎么说，孩子才会听》讲的就是这个问题。语言是一门艺术，我们要观察自己的孩子，喜欢怎么样的表达方式，这些都是做父母的要学习的。
家长：我们应该如何给孩子报兴趣班？如果孩子上到一半又不愿意继续下去了，应该怎么处理？
陈忻：选择兴趣班通常要根据孩子的兴趣，在报班之前要征求孩子的意见，同时也要沟通好，如果报了班，那么培训的这段时间要坚持下来。
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
健康官网：http://www.xmxljg.cn
企业微博：http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客：http://blog.sina.com.cn/xmxljg
机构地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
厦门德仁心心理咨询机构（尊重您的个人私密，使隐私权得到充分的保障）
