意义治疗对心理辅导的影响

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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢

 

  弗兰克尔(Viktor E,Frankl)是奥地利著名的精神医学家和心理学家,是意义治疗法的创立人。他在二战期间曾是纳粹集中营里的俘虏,他的父母、妻子和兄长都死于牢狱,只剩下他和妹妹。历尽艰辛、饱受凌辱的牢狱生活并没有将他击垮,相反使他更加深入地探索和剖析生命的意义。弗兰克尔的意义治疗理论着眼于对人存在的意义和生存意义的探索,为揭示现代人的心灵苦闷,寻找解脱的出路,提供了良药。同样,对现代背景下的学生这一特殊的群体,也有很好的启发性和应用价值。学校的学习和生活是学生意义感的主要源泉,许多学生在学校出现焦虑、抑郁、偏执等心理问题以及厌学、逃学、不良品德等问题行为的一个重要原因就是没能获得意义感。对所有学生来说,都有追寻生命意义的基本动机,如果在学校和家庭生活中无法获得意义感,学生就会转向其他渠道寻求或者产生不同程度的心理问题。

 

  一、对意义的追寻是学生的基本需要

 

  弗兰克尔意义治疗理论是建立在意志自由(Freedom of Will)、意义意志(Will to Meaning)和生命意义(Meaning of Life)这三个基本命题基础上的。它的基本观点是:生命是有意义的,追求意义是人的基本需要和倾向;生命的意义要靠个人自己发现;我们有在思想和行动中发现意义的自由。意义意志不仅能保护个体的心身健康,而且能帮助个体从痛苦、忧伤等极端条件下活过来。如果人的意义意志受阻,就会出现生存挫折,生存挫折常常表现为一种生活空虚,缺乏生活目的和意义,感到厌烦和无聊。弗兰克尔认为,现代社会的心理疾病主要是由生存空虚和生存挫折所导致的。意义治疗就是用来解决这一问题,帮助人们寻找、发现生命的意义。因此,意义治疗的目的是使求助者挖掘发现他自己生命的意义,其中至关重要的是使人改变对生活的态度和方式,保持对生命意义的追求。在现代中国,多数学生基本上衣食无忧、生活安逸,但却有不少学生经常抱怨生活和学习的无意义,常常出现空虚、无聊、厌烦的情绪,生活缺乏方向感和规划性。他们很少主动去探究和发现生活和学习中点点滴滴的事情的意义和价值,因而追求意义的意志经常遭遇挫折。

 

  二、帮助学生发现生命的意义是学校心理辅导的重要任务

 

  生命意义是意义治疗理论最关心的问题。弗兰克尔认为人是具有内在意义的精神存在物,其存在的合理性在于人对存在的意义与价值的追求。因此,人生是一种任务和使命,如果一个人无法搜寻到生活的意义和价值,他势必会沦入一种存在的空虚。生命的意义必须且只能靠个人自己发现。弗兰克尔指出,发现生命的意义应该到现实世界中去,而不是在人仿佛自成一个封闭系统的内心世界中寻找。“人不应该问他的意义是什么,相反,他应该认识到,被询问的应当是他自己。”同样,学生也不是质问者,而是被质问者,他要以个人的责任,通过对自己的生活负责的行动来向生命作出回答。学校心理辅导的一个重要任务就是要帮助学生发现自己生命的意义,同时培养学生在生活中寻找意义的敏锐眼光。“意义不能被赋予,而是必须被发现。”学校心理辅导人员应该引导和帮助学生在自己的生活中不断地追寻和发现生命的意义,引发他们思考深层价值,去探索和获得个人的价值感,摆脱空虚感。

 

  三、引导学生通过创造、经验和积极的态度获得生命的意义

 

  发现生命的意义要在人所信奉的信条中,在他们的工作中,在他们的创造物中,在他们所爱的人和事中,在他们所接触的人及其品性中,在他们所经历的挫折、痛苦和苦难中。这也就是弗兰克尔所说的实现生命意义的三种途径:创造性价值、经验性价值和态度性价值。实现生命意义的三个途径,对于任何一类人群都适用,对学生也是如此。对学生来说,学习是一种创造性的活动,学校和家庭生活是其体认经验性价值的过程,遇到的酸甜苦辣都蕴涵着苦难的意义。

 

  1,让学生通过学习来实现创造性价值。创造性价值(creative Values)是指通过个人向世界提供某种创造物的方法,来发现并实现人存在的创造价值。表现在通过工作的成就感来体验个体生命的独特性和不可替代性,以此强化生命的意义。学生虽然还未走上工作岗位,暂时难以向社会提供创造性价值,但是他们可以通过学习使自己具备工作技能和社会技能,为将来的创造性工作作积累和准备。学习是一种创造性的活动,它的创造性体现在未来的创造和工作中。“知识是实现有意义人生的一种方式。”因此,心理辅导人员和教育者应当帮助学生认识到现在所学的知识都是有意义、有价值的,可以为将来所进行的创造和工作做好知识储备和智力支持。教师不能只是单纯地传授知识,更应注重对学生运用知识的能力的培养,这样学生可以从学习中获得一种自我价值提高、个人能力增强的成就感,就会把学习看成一件非常有意义的事,并在学习过程体验到一种创造性的乐趣。

 

  2,让学生在学习和生活中获得知识、美和爱的体验。经验性价值(Experientiai Values)即体验那种丰富和提高人类经验的价值,例如展示自然之美、艺术之美、人性的完美和爱。一方面是对大自然、艺术和社会中的美的欣赏,比如,欣赏一束美丽的鲜花或阅读一本好书都能使人体验到生命的乐观与意义。学生在学校里所学到的各种知识经验,无疑是人类智慧的结晶和经验的总结,充满了自然和社会的美。因此,在教学和心理辅导过程中要使学生通过学习来更多地发现知识和经验的美,使学生获得更丰富的人生体验。通过对知识和经验中的美的体验,学生会增强对学习的价值的积极感受,自发地学习那些令他感到愉快的经验。另一方面是体验到爱的价值。每个人应能够体验到他人所付出的爱,家人、朋友甚或是陌生人的关爱都可以使人体验到生活的意义。对每个学生来说,父母、教师和同学、朋友的支持和关爱都是生活和学习的动力来源,因此在学校中要营造一个良好的接纳性环境,让每个学生能体验到他人的爱和支持。

 

  3,让学生在困难和挫折中发现态度性价值。态度性价值(AttitudinalValues)是指对命运的选择完全取决于人的精神态度,即使是面对无法抗拒的命运力量时,人们仍然可以选择自己的态度和立场。虽然痛苦不是人所追求的,但每个人的生活中都必然存在着痛苦,从痛苦中人们可以发现生命的最深刻的意义,即苦难的意义。2008年在“5·12”汶川大地震面前,灾区人民表现出的顽强的求生意志和坚强的品质就很好地诠释了苦难的意义。现在的学生大多在比较优越的环境下成长,抵抗挫折的意志力相对比较薄弱。学校心理辅导要使他们认识到生活其实不是一件轻松的事,必然会遇到很多挫折,这种磨练和挫折对每个人来说都是有价值的,也是能使自己变得坚强、乐观的成长经历。心理辅导人员应该以自己的经验指导学生在挫折面前选择采取积极的态度,培养他们坚强的意志品质和抗挫能力。学生的情绪不稳定易冲动,尤其是当他们遭遇挫折时,因此要让学生明白,失败在所难免,但失败却给了每个人去实现最高的意义和价值——态度性价值的机会。因为,对挫折采取积极乐观的态度,这本身就是对自我的一种超越。

 

 

 

 

 

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时间 : 2018-03-24
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