郭潇赢教授：职场压力让我快窒息（上）

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：职场压力让我快窒息（上）

权威心理专家：著名心理学教授郭潇赢

咨询原因：人际关系敏感、职场压力

案例介绍：郭教授，我最近工作压力很大，我感觉到力不从心。每天上班都要上到很晚才回家，我是在综合处做业务的，又带领一个团队做一个小小的管理，我们团队大概有25人，又有七个是新来的大学生。他们首先对业务不熟，另外工作的主动性也很差，我还得去传、帮、带，对他们进行培训，每天加班很累，我感觉到我都坚持不下去了。前几次我联系我同学，他们帮我找到了另一家公司，让我去那里应聘。我很想换一份工作，离开现在的单位。我感觉如果换一个新的单位，就不会这么累了，因为我在这个单位已经干了三年了，而且领导蛮重视我的，经常会把一些额外的单子压在我的头上。因为我原单位不太好招人，所以单位领导不放我走，让我在这边顶一段时间，所以我感觉到，在这里上班真的感觉到很难熬。我现在迫切的很想换个工作。但是每当我的父母听说我要换工作的时候，他们都会出来阻挠，他们说在一个单位就要好好的做，而且说我也有了一定的经验，换一个新单位没那么好适应。而且他们听说我在这个单位的待遇不错，有给交五险一金，所以说每次征求他们意见的时候，他们都是不同意的。这样也来就给我造成了更大的困惑。因为我不管做什么事情，征求他们的意见已经成为了一种习惯。我总觉得父母阅历多，经的事也广，所以让他们帮我参考。可没想到征求意见的结果，让我造成更大的迷茫和困惑。我现在又想换工作，首先还的得到他们的同意，给我又造成了新的困惑，想换个工作但是父母不同意，老一辈儿的思想您应该也知道，因为有五险一金他们就不让我辞职，但是我真的在那里不开心。

最近一段时间我感觉到我的心里问题很严重，人都说“男人有泪不轻弹”，控制不住的情绪使我一次次走到崩溃边缘，并躲在角落里哭泣，想事情的时候偏悲观，对自己未来感觉到没有前途了，觉得自己什么都不能做。经常会有悲观厌世情绪，有几次产生了轻生的念头。我觉得现在这么纠结的活着还不如死算了。感觉到自己活着没有前途，活着没什么意思。可是有时又想到了父母养一我一回真的很不容易，我还没有报效他们就离开了这个世界，我又有些不甘心，似乎不是为了自己而活。因为我做事情的时候经常会先想到别人，所以我感觉到我活的很累。我也曾经上电脑上查阅过资料，说我患的是忧郁症，我更害怕了。郭老师！你帮我看看，我真的得的是忧郁症吗？我真的不知道现在怎么办？怎么面对现在眼前的一切，怎么去面对父母，我的工作要如何安排。我现在脑袋是一片空白。

厦门心理医生郭潇赢教授分析和建议：听起来似乎是你很想提出辞职，对你目前的工作感觉到不满意，主要是因为工作压力过大。

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