女人易上瘾的真相（中）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：女人易上瘾的真相（中）
状态：不惜任何代价，势要远离厨房。
工作：网站制作人
出生年份：1982年
想吃东西，却与饥饿无关
当我大肆吃东西时，并不是为了满足身体的饥饿感。就是为了吃而吃，像着了魔一样。我从没想过自己是不是已经吃饱了，只想赶紧把东西吃完，一坐下就要吃完一大包薯片或抱着饼干不放。对我来说，看到一盒食物后，只吃一点儿就打住是根本不可能的。所以，在我摆脱了强迫性暴食的折磨后，我比别人更知道一开始就不要买一整盒食物的好处。
瘾的触发因素
“孤注一掷”的心理激起了我强迫症似的饮食欲望。我会给食物分“好坏”。如果白天我哪怕吃了一种“不好”的食品，那么作为对白天的补偿，晚上我就会乘机吃更多的东西。这感觉有些像脑子里有一只小鬼在控制着我，即使我根本没想过要叫一份kfc外卖，但如果室友告诉我说她住在男友家不回来了，我就会一下子想到，哈，既然整座房子就剩我自己了，该弄些什么美味来好好享用一番呢?“
想变得更瘦，却让我吃的更多
亏了我妈和我姐姐买的那些堆积如山的女性杂志，从初中起，我就知道节食、锻炼和那些瘦的皮包骨的模特们。我小时候长的比较高，块头比班上其他人都要大点儿。十四岁的时候，我就经常告诉自己，一天都不能吃任何东西。午饭的时候饿肚子，放学的时候早就饥肠辘辘了，回到家就赶紧到厨房好一顿风卷残云。
现在，由于觉得自己太胖，缺乏魅力，我吃东西就更没节制了。说实在的，这本该让我远离甜食才对;但由于某些原因，我最终却这么想，反正我已经是个丑女了，为什么不吃这个呢?孤独和抑郁的感觉助长了这种恶习，而且经常是在深夜的时候。也许是因为我累了，根本就没有什么精神动力去想自己都在做些什么，也没好好思考过这个问题，更没想过要结束这种日子。
上瘾是因为某种愉悦感的获得
关于为什么会对某件事或某样东西有瘾，目前有很多理论，有趣的是这些理论都包含两个关键的要素：一是包含在上瘾中的某种愉悦感;二是有关冲动的无法遏制。
构成上瘾的第一个谜团与愉悦感有关。大脑告诉人们，需要从食物、水、性和环境的孕育中获得自然兴奋，这促使人们不断追求这些东西来维持生存。心理学者认为，瘾君子们的大脑中，刺激自然兴奋的部分出现了错误。
我们每一个人的大脑中都有一个”报偿系统“，以上提到的食物、水、性和环境的孕育，这些都能激发大脑中的报偿系统，让人们获得自然的兴奋和满足。”有些人会药物成瘾，是因为这些药物控制了他们大脑的报偿系统，以比自然刺激更强有力的方式启动了它。“夏东豪说，”这并不复杂，好比，吃一个苹果能让人产生满足感，但是对于长期服用药物的人来说，他们的大脑‘报偿系统’不会对苹果产生反应，相反，药物则能轻而易举地启动这一系统，让他们体会到一种愉悦感。“但是由此造成的结果是，为了平衡报偿系统受到的刺激，当吸烟、暴饮暴食能强有力的启动你的报偿系统，让你感受到更大的愉悦时，大脑会自然地降低接吻给你带来的刺激和愉悦感。
科学家们发现，越来越多的证据表明，食物上瘾的方式与药物和酒精是一样的。研究认为，暴饮暴食成瘾者与药瘾者和酗酒者所遭受的大脑损伤是相同的，这种损伤让人们对食物的渴望变得跟其他人对尼古丁或可卡因的渴望一样剧烈。心理咨询师柏燕宜表示：“贪食症与其他成瘾症状有许多共同点。有些患有贪食症的人在吃饱之后会不停地吃东西，这是很有可能的，因为食物并没有给他们带来应有的满足感。”
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