郭潇赢教授：失眠背后的另一个真相
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：失眠背后的另一个真相
权威心理专家：著名心理学教授郭潇赢
来访原因：个性关系、疾病关系
心理问题：1.现在是严重的失眠，整夜整夜翻来覆去就是睡不好，一到晚上我就开始发愁，怕自己睡不着很难受，我越睡不着脑子越胡思乱想，总是想那些有的、没的，明明知道这样想没必要但是就是控制不住，尤其是忘不了那些既往做过的一些后悔的事情，总有挥之不去的感觉，我真的不知道这样的情况要什么时候才能好起来，以至于我会想到这样还不如死了算了，我活着还有什么意义呢？
2.去年五六月份的时候，我经历过一次事情到现在还一直影响着我，就是我的母亲因直肠癌手术住院，当听到这一消息的时候我真的被吓到了，我当时瘫软在沙发上人整个都崩溃掉了，我怎么也不能相信我的耳朵听到的是真的，因为母亲的年龄并不大刚68岁，假如真的医不好我会失去我可爱的妈妈，我真的不敢想象将来会发生什么？我更怕我失去我可爱的妈妈，想着想着我痛哭起来。
3.医院建议妈妈进行大手术，切掉病灶同时进行化疗，在住院期间我和爸爸还有姐姐一起照顾妈妈。因为妈妈不能进食所以会下胃管儿，同时也不能排便还要下一个排便的，就是妈妈完全需要我们来照顾，而且妈妈的状态一直不是很好，因不能进食，妈妈的体质日渐消瘦每况愈下，看着妈妈我的心都碎了，在医院的20几天我几乎没有睡上一个完整的觉，由于精神过度紧张白天睡不着，晚上依然没办法睡，同时还不敢吃睡觉药，因为吃完睡觉药晕晕乎乎没办法照顾妈妈，所以自从妈妈患病开始到现在，我没有睡上一个完整的觉。
4.加上父亲年迈身体也不大好也情绪失控，经常和我发火，我又不敢去和父亲争辩，只能把一切的一切都压在自己的心里默默的承受的，其实我也着急，但是眼下这种情况也是我不想看到的，可是我又有什么办法呢？我觉得我们之间应该互相体谅才是，因为父亲是个大老粗，没文化看着她的妈妈着急我也经常去安慰他。
5.整个在医院期间我对自己的孩子没有照顾我也感觉到很内疚，我心里有挂记孩子就更紧张了，20多天后的一个早晨我突然出现了焦虑不安的现象，那天脖子发紧、耳鸣、头脑里好像出现什么声音，天呐！我真的害怕了，难道我真的得了精神病了吗？同时还出现了呕吐、头晕、全身无力，即便身体这样，我还是硬撑着照顾妈妈，并且晚上的时候还要起来给妈妈换大小便。无奈之下我们请来了护工，但是对护工的照顾其实我们并不放心，每次护工来的时候我也会醒来和她一同来帮妈妈做事情，只有这样我才能放心，在照顾妈妈期间我整个人都非常的不舒服，从精神到肉体，后来在医生的建议下我服用了“黛力新”来调整自己的身心，用过药后晚上一个人非常不舒服，所以我又不敢再吃，突然停药，黛力新停药我会更加失眠、每当夜幕一降临，我就害怕开始出现恐慌，越会出现恐慌就越失眠、心慌、目前恐惧失眠。
6.由于精神高度的紧张，每当听到谁家的病人病情严重了，去世了，我就会想到哪一天自己的妈妈离开了我怎么办？越怕出现恐慌我越恐慌，现在有的时候好几天一点都不睡，所以很疲劳。最好的时候也就是半睡半醒的，也不知道自己睡还是没睡，以前我的睡眠相当好，一觉睡到大天亮，沾上枕头就着，现在我已经出现了神经过敏，后来又听到我女儿同学的妈妈因为失眠现在人已经瘦到不成样子，并且患了抑郁症我开始担心起自己的身体，现在我整日心慌，也担心家里其他的成员万一被折腾出病了又怎么办？
心理医生郭潇赢教授分析：1.由于生活中的刺激因素（妈妈的患病）造成的负性自动思维，出现挥之不去的闪回，可以理解为心理创伤，造成抑郁。
2.由于住院期间照顾妈妈打破了既往有规律睡眠，造成失眠。
3.情感压抑，面对父亲的脾气自己只能默默地忍受，这也是焦虑产生的根源。
4.身体的一些不适的主诉，更加放大了自己的主观感受，癔病的特征性表现。
5.自己的个性，多思多虑，放大了客观现实中的生活事件，出现了恐惧的心理。
心理诊断结果：焦虑症、恐惧症、癔病、抑郁症
心理治疗方法：认知治疗、行为治疗、催眠疗法、箱庭疗法、精神分析治疗
版权声明：原创文章，未经允许，请勿转载，违者必究！
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
官方网站：心理健康 ◆ http://www.xmxljg.cn
官方网站：心理鸡汤 ◆ http://www.xmxljg.com
专家督导：心理辅导 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
专家督导：心理治疗 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企业微博：心理词典 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客：心理课堂 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
厦门德仁心心理咨询机构（为了保护当事人隐私，本版案例细节均经过处理，请不要对号入座）
