肮脏的世界,心灵的清道夫-郭潇赢教授

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:肮脏的世界,心灵的清道夫

 

心理学专家:心理学教授郭潇赢

 

案例介绍:黄女士,37岁。从小,黄女士就很爱干净,喜欢把自己弄得清清爽爽、整整齐齐的。在上高中的时候,她就发现自己变得爱洗手,只要一有时间她就会去洗手,而且每次都要细细用洗手液、肥皂等一遍又一遍地清洗,直到手上皮肤泛白,自己才觉得干净。

 

18岁生日后不久,黄女士遇到了自己的初恋,开始谈恋爱。与此同时,她开始觉得自己的身边到处都是看不见的细菌。这些细菌很可怕,遍布在自己四周,时刻都会倾入身体,伤害自己的健康。于是,她开始躲避那些“脏东西”,比如垃圾、医院、下水道等等。见到这些“脏东西”,她宁可绕道多走一些路,也不愿意选择从“脏东西”面前经过。甚至停过垃圾车的地方,如果没有及时用水冲洗,下次她也会绕道而行。在黄女士看来,只要经过那些“脏东西”接触过的地方,就会感染细菌,就会死亡。经历了三次恋爱之后,黄女士与恋人喜结连理。婚后,虽然丈夫悉心呵护,凡事都细微入致,但黄女士这种怕“脏”的问题非但没有缓解,反而更加严重了,只要一碰到“脏”东西,心情就会变得十分烦躁、焦虑,一定要立刻洗手、洗头、换衣服,否则就无法继续做其他事情。而且对垃圾已经不是害怕而是恐惧,对垃圾惟恐避之不及,只要一看到垃圾,她就心跳加快、手脚发抖,之后就要开始长时间、不停地搓洗手、脸,甚至马上赶回家洗澡。2008年,由于投资失败,黄女士恐惧的事物越来越多,连常人觉得非常干净,已经消毒过的东西,她也不由自主地认为自己碰到脏东西。无时无刻的恐惧和不间断地清洗打乱了黄女士正常的生活,让她痛苦万分,因此前来厦门德仁心心理机构接受心理学教授郭潇赢的帮助。。

 

心理教授郭潇赢分析:这是一例典型的恐惧症,而且伴有强迫性洗涤症状。来访者恐惧的事物通常是常人不能理解、并觉得习以为常的事物,出现与处境不相符的生理或心理反应,对所害怕的情境出现回避行为,在他人陪伴下心理症状、各项反应会有所减轻。恐惧症常伴有神经功能紊乱的症状,对患者的生活和工作造成影响。

 

针对此案例,心理雪教授郭潇赢采用系统脱敏疗法。系统脱敏疗法可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑,基本方法是让来访者用放松取代焦虑。
心理教授郭潇赢治疗过程如下:

 

一、学习放松技巧,让其深呼吸,想象自己在一个放松的情境中,放松全身的肌肉,重点放松脸部肌肉的放松,每日一次,每次20—30分钟,直至来访者可以在生活中运用自如;

 

二、来访者依据自己的恐惧程度建立焦虑等级。在本案例中,黄女士构建的焦虑等级是:首先想象自己在离垃圾车100米的地方,第二级在50米处,第三级为25米,最后直接想象在垃圾车前。

 

三、系统脱敏,依据设计的焦虑等级表,由小到大依次逐级脱敏。首先让来访者想象最低的焦虑等级,当她确实感到焦虑紧张时,令其停止想象,并用之前学习的放松技巧使全身放松,待来访者平静后重复上述过程,直至来访者重复想象后不再感到焦虑紧张。接着让来访者想象更高一级的情境,重复放松。如此层层递进,直至来访者克服最高等级的焦虑,便完成系统脱敏的整个过程。

 

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时间 : 2017-09-09
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分类 : 成功案例
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