心理治疗的精品课件（12）
【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】
权威心理专家：著名心理学教授郭潇赢
改变不合理的归因（不良归因）才能正确解决问题。
（四）不良归因：
1.非合理性认知：好事发生了，坏事必定接踵而来；
2.谬误推论：这次失败必定我能力不足；
3.不良认知：灾难总伴随着我；
4.负面自我观：我觉得别人总比我强；
5.归因偏差：我赢是我运气，输了因为我天生笨；
6.记忆歪曲：只记住不好的事，如：我从来未成功一件事；
7.不良注意：我总是担心，如果我失败了会有多糟；
8.自我击溃策略：别人攻击我之前，我先认输了。
一、健康人格讲座
什么是健康人格，内在实质，和谐。
一、健康人格界定，强调和谐，人格统合性，使人对生活产生功能。
1、适应环境，不停的完善使水平更高更完美；
2、发挥效能：有时并不一定智力有问题，而问题处在无法把智力发挥到一定效能。有的孩子很聪明，但学习不好。在问卷中发现，孩子智力效能点特别低，甚至有“0”分，往往会给适应生活带来许多问题；
3、丰富人生：健康的状态，使人们不停探索各领域
二、健康人格维度
1、认知因素：从认知层面看有无缺陷、偏差；
2、情绪因素：消极、焦虑、抑郁，都是情绪，很多行为 否表现恰当或能否表现出来；
3、意志因素：一个人能否成功，智力提供基础，而意志是最主要因素，具备坚韧性，成功者在别人坚持不下时，能坚持到底用以上三个維度分析人格是否合格分为偏斜型和均衡型。
三、偏斜型：某方式占优势
1、认知偏斜型：认知水平发展好，此类注重认知发展，而情感行为方面则不行。为人冷漠，缺乏同情心，不懂助人，行为上懒散，怕困难，做事没韧性，没兴趣的事不做。
2、情感偏斜型：情感发展好，情感丰富，多愁善感，敏感持久，若形成消极的心境，往往很难扭转，脆弱经不起挫折，行为上胆小，懦弱，屈从。
3.意志偏斜型：持之以恒，缺乏思维锻炼，行为果断品质。如果不与认知相匹配，容易鲁莽粗暴，常做无用功，情绪冲动短暂，易被情绪左右。
4、认知——意志偏斜型：智力正常，做事也能持久以恒，想到就去做，但情感缺乏，表现为自我中心，自私，是与生活在竞争环境中，尤其是在显示智力和胆魄中唯我独尊，强 调功利性。
5、认知——情感偏斜型：意志水平发展弱，聪明活泼明事理道人情，人际关系好，但缺乏持之以恒的精神，给别人唯唯诺诺瞻前顾后的感觉，儿童乖巧。
6、情感——意志偏斜型：认知水平不太好，打抱不平，不善与分析思考，好心办坏事，往往是被人利用的人，易轻信别人，盲动。
均衡型：三个方面发展水平协调一致，教育的发展，高中低三个层次均衡型，真正的健康人格，应均衡地向高层次发展。
健康人格理论
从健康人格、人格失调两方面谈
一、佛洛依德理论
1、性困扰（人格失调）
2、早期童年经验（人格失调）
3、自我发展听到，美国片《恋父情节》（人格失调）
自我（本我冲突）→神经性焦虑
自我（环境冲突）→现实焦虑
自我（超我冲突）→道德焦虑，罪恶感、内疚
2、统合我:
三我的和谐，内心平和，当环境和睦相处，适应能力强，不同自己较劲，也不同别人较劲。
3、成熟人格：Freud创造性的功能的工作和爱建立亲近和爱的关系，学会去尊重别人，为别人着想，毫无保留的奉献自己。
荣格理论（分析心理学）
强调人格的两极性，太偏激就会产生失调，强调人格的健康 发展均衡，某种成分过剩或贫乏则出问题（阴阳特质）。
人格失调
1、偏极人格：阴阳特质，男性女性征，女性男性征。
例：男人身上有女人特质（河尼姆斯），恰能给他带来的成份。阴阳特特质是男人与女人交往的模式、指标，但如极端发展即女性征。
2、过度认同；社会面具或人格面具，但如果一个面具在不同的领域中会出现过度认同。
例：医生在医院里穿白大衣，若在路上，家中穿就是过度认同，家中还是那个表现，表情不恰当。职业要求医生冷静，但家中不行，这种人易导致自高自大，冷酷，对自我价值过度保护、过度认同的社会面具，以丧失自我为代价。
3、邪恶倾向：来源于“阴我”的概念，人格中邪恶，丑陋阴暗的本性，表现为战争、暴力。
微弱表现：小孩打架，父母打孩子，上级欺压下级，这种“阴我”在无意识层面，是我们意识不到的。这些邪恶成分会压 抑自我，当自我成分弱时，人就会出现不恰当的行为。
4、阴我特质：在每个人身上存在的异性特质，婴儿期是一样的，社会的性 别角色，要求不能过于异性化，否则会产生许多心理疾病， 一定要恰到好处，能量守恒特征，如外在表现非常特征的人， 其内心表现为另一种特征，如外向男子汉内心柔，而外柔内 刚也一样，所以不能太极端而应平衡。
5、情结：在无意识层面中，包含许多对个人生活中有非常重要作用的 成分，这种成分情结。
情结：带有情绪色彩的观念群或思想丛，它一起作用，就会 使人感到心神不定焦虑不安，观念聚结的越大越多，释放出的能量就越大。（待整理）
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