消灭身体里的负面声音
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：消灭身体里的负面声音
在生活中，不知道你有没有这样的经历，当你雄心勃勃地已经计划要做某事时，到了关键的时 候，你的身体中有个声音在拖你的后腿，你斗争了很久，结果放弃了。这个声音有时是积极的，比 如在你要犯原则性错误时，这个声音就制止了你。但是多数时候，这个声音是消极的，比如当你要 参加冬泳锻炼时，在泳池边，你看着冰冷入骨的水，这时，身体里的另一个声音说：“算了吧，太冷啦，多受罪啊。”你站在池边跟它斗争了很久，最终放弃了冬泳计划。再比如，你要克服赖床的 毛病，决定每天早起，在冬天的早晨，你躺在被窝里，嘴里念叨：“这就起了，这就起了。”结果还 是没动，上班也迟到了。因为你的身体里还有一个声音在说：“天太冷了，还是被窝里舒服，再多 躺一会儿吧。”你也很苦恼，总在不断地斗争着：如何才能消灭身体里的另一个声音？
从心理学上看，我们的身体里之所以会出现另一个声音，是因为我们自身的惰性心理，没有足够的毅力来克服它。在日常生活中常常会出现的虎头蛇尾现象，就是自身惰性、缺乏坚持性的表现，另一个声音就会出现。
心理学认为，我们人类自己是自己力量的源泉，没有谁比自己更强大，所以你的思想就是你的精神能源，它们蕴涵着丰富的宝藏，你可以努力开发它们，以消灭身体中的另一个声音。
心理学中强调意志的行为，是一种自觉的、有目的的行为，并会受到个人理性思维的控制。外界的事物错综复杂，给我们带来无限选择的自由。而我们的内心有着强大的精神能源，我们要依靠这一能源，来提高意志行动力。意志总是为了达到某一个特定的目标而存在的，因此意志就不能不受到客观规律的约束，并拒绝做出脱离自身和外界条件的片面选择。即使是一个意志力很强的人，一旦选择了脱离实际的错误目标，其最终的结果，也必然是违背自己的意志。
如何避免错误的选择呢？人的思想具有相当大的游移性，往往受到外部环境的影响，尤其是感情的影响，从而改变最初选择的目标，甚至半途而废。这就需要我们开发强大的精神能源，集中思 想专注于我们所关注的东西。心理学家指出意志也是一种自我控制的能力和力量，这种力量能将人 的注意力始终集中于所关注的事物。一旦我们的思想专注了，这时候，意志的力量就起着决定性的作用。另外，如果我们缺乏对于未来的正确判断以及把它变成现实的手段，所选择和进行的目标仍然有夭折的可能，因此选择还需要受到智慧的引导。智慧来源于哪里，来源于我们的内心，来源于我们的思想，来源于我们强大的精神能源。当我们具有了强大的意志力时，我们身体里的另一个声 音自然就会消失。
心理学家通过研究发现，在神经系统中，对于显意识和潜意识的必要互动也有相应的反应。心 理学家特罗沃德法指出了影响这种交互作用的方法。他说：“显意识发生的器官是大脑一脊椎系统，潜意识发生的器官是交感神经系统。大脑一脊椎系统不仅是我们通过感官接收意识传输的渠道，还控制着全身的动作。大脑一脊椎系统的中枢在脑部。交感神经系统也有一个中枢，它在胃的后部，是一个神经节丛，叫作太阳神经丛，这是精神行为的渠道，在潜意识中正是这种精神行为支撑着身 体的生命机能。”
我们的每一种想法都是通过大脑接收的，意识发挥作用的器官是大脑，它听命于我们的推理能 力。当客观想法被判定为正确时，就会被传送到太阳丛或是主观意识中，成为我们生命的一部分，然后再作为事实传送给外界。当到达主观意识后，这些想法就不再受推理论辩影响。所以，潜意识只是执行，不能进行推理。它会全盘接受客观想法的结论。
太阳丛是中枢机构，用来分发能量，它就像我们身体的太阳，全身不断产生的能量都被它传送 出去。当太阳丛表现活跃的时候，全身各部分的能量就都会处于激发状态，与他接触的每个人都能被这种激发的能量感染。
我们身体有了不适，就是因为充足的能量无法传送出去，不能激发身体的各个部位；精神上的 困扰是由于显意识要依靠潜意识提供思维能量，而此时潜意识肯定没有正常传送能量。太阳丛是能量的中心，这个能量的中心无所不能，它是全部智慧和全部生命的汇合点。显意识的能量在这里潜伏着，显意识交付给潜意识的一切计划和使命，潜意识都能够并且必将执行。显意识所持有的想 法，其品格和质量决定着这个太阳丛辐射出的思维的品格和质量，其特性决定着这个太阳丛辐射出的思维的特性，从而也决定着我们最终的人生遭遇的特性。
心理学家还发现我们的思想越是不抵抗，太阳丛就越会不断扩张，如果我们的思想在抵抗，这 颗太阳就会黯然失色。愉悦的想法能扩展太阳丛，烦恶的想法会削减它的光芒。我们的才能、勇气、信心和希望，这些都会产生相应的状态。所以，我们要做的就是让我们内心的光亮照耀四方。这样我们才能改变那些令人不愉快的处境，从而让人感到更加快乐。
如何使内心的发光体闪耀出光芒，如何产生这种能量？我们必须彻底摧毁我们内心的恐惧，因为它遮蔽我们内心太阳的阴霾。
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