走出孤僻拥抱阳光
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：走出孤僻拥抱阳光
孤僻即我们常说的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索 居的心理状态。孤僻对人的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏快乐与友谊，交往需要得不到满足，内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，容易消沉、颓废。如果任由这种消极情绪长期困扰，会极大地损害身心健康。
从寂寞到孤瓣
孤僻的人一般为内向型的性格，主要表现在不愿与他人接触，待人冷漠。对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。具有这种个性缺陷的人猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，从而便免不了为孤独、寂寞和空虚所困扰。
俗话说，金无足赤，人无完人。没有哪个人的性格是完美无瑕的，可以说每个人都有这方面或那方面的性格缺陷，而且往往表现出相互冲突的两个对立面，在现实生活中表现得很矛盾，内心常做着剧烈的思想斗争，甚至不能正常工作和生活。只有克服这种矛盾性格，才能缔造辉煌的人生。
研究表明，孤僻的人一般都在幼年时代有过受创伤的经历。父母离 婚是威胁当代儿童心理健康的重要因素之一。此外，父母的粗暴对待，伙伴欺负、嘲讽等不良刺激，使儿童过早地接受了烦恼、忧虑、焦虑不安的不良体验，会使他们产生消极的心境甚至诱发心理疾病。缺乏母爱或过于严厉、粗暴的教育方式，使子女得不到家庭的温暖，他们会变得 畏畏缩缩、自卑冷漠、过分敏感、不相信任何人，最终形成孤僻的性格。
在成长过程中，由于缺乏必要的社会交际能力和方法，使得他们在人际交往中遭受了过多的拒绝和打击，如耻笑、埋怨、训斥等，他们的 尊严受到了伤害，对自己失去信心，便把自己封闭起来。越不与人接触，社会交往能力就越得不到锻炼，结果就越孤僻。
心理专家研究发现，一个有着自信、开朗、坚强性格和意志的人更 容易成功，因为这种性格的人能以积极进取的心态对待事业。但是有些 人并不具有这种性格，甚至恰恰相反，但也取得了巨大的成功，比如某些作家，在他们的性格中，内向、孤僻、冷漠占了很大的比重。典型的 如画家凡高，在孤独的世界里挣扎着，精神几度失常，但其绘画的成就却是举世瞩目的。为什么会这样呢？
原因是不同的性格适合于不同的工作。也许具备这种性格的人在这种岗位上千得很好，但在另一些岗位上却一败涂地。不同的工作对性格的要求也不同，有些工作需要开朗、外向性格的人去做，而有些工作却需要谨慎、细心的人来做。一般来说，依据自己的性格来选择工作能更 好地发挥自己的特长。
用阳光照亮孤僻的心
世上的任何人，都或多或少地存在着这样或那样的缺点和不足，但是，在人生道路上，随着我们阅历的丰富，知识的积累，或许能够发现自身存在的缺点和不足，如果再能及时地去调节和转变，而不是盲目抉择，你的人生或许就能改写。
孤僻的天空是灰暗的，孤僻的性格是痛苦的。
走出孤僻，首先要正视性格中的缺点，并在以后的为人处世上尽量避免受这种性格的影响。
其次是要树立信心，勇敢地去交往。广交朋友，在相识相知的笑声中，努力走出孤僻所投下的阴影。
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