主观意识可以控制潜意识
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：主观意识可以控制潜意识
用主观意识去控制潜意识
潜意识会根据人的表现而变强或者变弱，也会根据人的情绪产生负面和正面不同的影响，当 一个人充满了恐惧、担心和焦虑时，潜意识中的负面力量就被释放了出来，导致意识层面进一步被恐慌、不祥的预感和绝望包围。但是当你保持健康、乐观的情绪时，潜意识中的正面力量就会被释放出来，自己会更加地乐观坚定和充满自信。潜意识是受主观意识影响的，因为它不反映外在的客观世界，而只与内在的主观世界保持联系。因此，这种主观意识往往可以控制自己的潜意识。
如果用轮船来打比方，意识就是领航员，领航员的命令通过话筒传递到动力舱，船员们就开始操作蒸汽机、位置计量器等命令。但是动力舱内的船工却不清楚自己将要前往什么地方，他们只是 在其位谋其职，根据命令办事罢了。一旦领航员下达的是错误的指令，对于船员而言，他依旧会执行，也许下一秒等待他们的就是触礁。因此领航员选择的方向的正确性直接决定了整个船只的航向和安全。跟人的主观意识和潜意识一样，你的主观意识可以控制潜意识，所以要注意传达正面积极 的信号给潜意识，否则就会因为指挥错误而导致错误的潜意识被激发而酿成大祸。
如果你觉得自己很穷，没有钱。那么你真的会变得越来越穷，这是潜意识给自己的选择。如果你说“我买不起车，也没钱旅行，更没钱买房子”，那么，你的潜意识就开始遵循你的命令，也许你这辈子真的都会没房没车。可见潜意识听命于自己的内心选择。
潜意识的心理暗示
所以要时刻告诉自己，潜意识一旦接受了一个观念，就会真的去认真执行，并将其变为现实。更重要的是，潜意识不像人的主观意识可以鉴别，无论这个观念是好是坏，潜意识都会不加选择地接收并同样有力地开始执行。如果这条定律发挥负面作用，那么它就会带来失败、屈辱和痛苦；如果这条定律往正面的方向发挥作用，那么它就能带来健康、成功和富有。因此，要控制自己的意识，把潜意识往积极的方向引导。
在临床医学中，注入积极的潜意识，给予人积极的心理暗示，还可以用来治疗疾病。在心理咨询中，咨询者常采用言语或非言语的手段（手势、表情、动作以及某种情境等）含蓄间接地对来访者的心理和行为施加影响，引导来访者顺从咨询者的意见，从而达到某种咨询目的即心灵感应的使用。
在美国有件很神奇的事情，一位妇女因丈夫突然在车祸中死亡，精神上受到强烈的刺激，伤心过度而双目失明了。但经医生检查，眼睛的结构没有病变，诊断为心理性失明，用了许多方法都没–治好。后来进行催眠治疗，催眠师暗示她视力已经恢复，对她说：“我数五个数，数到第五个时，你醒来就能看见东西了。”催眠师很慢地数一、二、三、四、五，果真数到五的时候，病人醒来， 发现自己的视力已完全恢复。让这个妇女恢复视力的其实是她自己的潜意识。通过催眠术，潜意识 得到了正确的引导，从而发挥了积极的作用。
你把自己想象成什么人，你就会按照那种人的行为方式行事，而且，即使你做了一切有意识的努力，即便你具有很强大的意志力，你也不会有别的不合这种意识的行为。如果自己把自己想象成失败的人，那无论怎样想尽办法避免失败，也必定会失败。这就是“自我意向”心理在发挥作用。一个人的“自我意向”一旦形成，就会变成事实。
心理学家马尔慈说，人的潜意识就是一部“服务机制”个有目标的电脑系统。而人的自我意向犹如电脑程序，直接影响这一机制运作的结果。如果你的自我意向是一个失败的人，你就会不断地在自己内心的“荧光幕”上看到一个垂头丧气、难担大任的自我，听到“我是没出息、没有长进”之类的负面信息，然后感受到沮丧、自卑、无奈与无能，而你在现实生活中便“注定” 会失败。但是，如果你的自我意向是一个成功人士，你会不断地在你内心的“荧光幕”见到一个意气风发、不断进取、敢于经受挫折和承受强大压力的自我，听到“我做得很好，我以后还会做得更好”之类的鼓舞信息，然后感受到喜悦、快慰与卓越，你在现实生活中便“注定”会成功。因而，个人自我意向的确立是十分重要的，其正或负的倾向是我们的生命走向成功或失败的方向盘、指南针。
一个人若想取得成功，并全面地完善自己的意识，就必须有一个适当的现实的自我意向伴随着自己；就必须能接受自己，并有健全的自尊心。你必须信任自己，必须不断地强化和肯定自我价值，必须有创造性的表现自我，而不是把自我隐藏或遮掩起来。你必须有与现实相适应的自我，以便在一个现实的世界中有效地发挥作用。
此外，你还必须认识自己的长处和弱点，并且诚实地对待这些长处和弱点。当这个自我意向完整而稳定的时候，你会有“良好”的感觉，并且会感到自信，会自由地作为“我自己”而存在，自发地表现自己。如果它成为逃避、否定的对象，个体就会把它隐藏起来，不让它有所表现，创造性的表现也就因此受到阻碍，你的内心会产生强烈的压抑机制，且无法与人相处。一个人难以改变他的习惯、个性或者生活方式，似乎有这样一个原因：几乎所有试图改变的努力都集中在所谓自我的 圆周上，而不是圆心上。他们所尝试改变的都是环境而非心理。但是，自我心理暗示是十分重要的，它可以左右你的一切行为，所以你必须重视自我意向，这样才能通过不断努力，走向成功的人生。
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