厦门心理医生咨询：如何调节孕妈的情绪？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何调节孕妈的情绪？
昨天晚上的一个孕产群里可真是热闹。先是一个即将要待产的孕妈妈在群里吐槽，大骂自己的先生是“不作为”式直男的典范：这马上要临产了，让他去医院预约个产床，都为难得不得了，还口口声声说，他妈妈会来照顾自己生产以及月子，过两天就到，不用着急。再说了，若是到了生产的时候，医院自动就给安排床位了，总不至于让外面生吧，所以更不用着急。言外之意，只要妈妈来了，就万事OK了。而一旦宝宝发动了，所有的事情就迎刃而解了，压根儿不需要准备。可是，这位孕妈妈认为，谁也说不准宝宝会哪天发动，而且万一发动的时候家里没人怎么办？还是要提前去住院来的稳妥一些。结果小夫妻两人谁也说服不了谁的时候，先生被一通加班电话叫走了，让孕妈妈感到孤掌难鸣，但是又非常的气不顺。所以孕妈妈就到群里吐吐槽。群里的妈妈们一听，纷纷谴责“直男”之外，主要也在安慰孕妈妈，马上要临产了，还是不要生气的好，安安静静、平平稳稳的生产才是硬道理。孕妈妈一边应承着感谢大家，一边说自己准备去休息了。本以为风波已过，时间已晚，早早休息睡个美容觉才是真的对自己好的时候，那位孕妈妈忽然私信连环CALL我。有些奇怪，接通她的语音，结果就听到她惴惴然说，自己刚才“尿床”了，极度怀疑是破水了，但是自己拿不准，这可怎么办？怎么办？？怎么办？？？15%的孕妈妈是在家中忽然感受到“破水”，要怎么应对才正确？
破水与漏尿
破水即俗称的羊水破了，是指羊膜发生破裂后，羊水从孕妈妈阴体内流出的现象。大多情况下，破水是在家中发生的，因此孕妈妈务必要了解什么是破水，以及破水了要怎么办才好。正常情况下，破水现象出现在产前不久。破水后孕妈妈可能会感觉到大量的液体从体内涌出，然后慢慢渗出；也可能只感到少量液体慢慢渗出，这都是正常的。漏尿也是孕晚期妈妈非常容易发生的事情。随着胎宝宝的发育，孕妈妈的子宫会越来越大，使得下方的膀胱受到压迫，从而导致膀胱的存尿量减少，不仅容易造成孕妈妈尿频，也会造成偶尔的尿液渗漏，尤其是在孕妈妈长久站立、手提重物的时候。但两者有本质的区别：漏尿通常情况下可以受孕妈妈的主观控制，不慎流出，会有淡淡的黄色，而且伴随有尿液固有的味道；但羊水的流出基本上是无意识的，且具有一定的持续性。羊水呈清亮或乳白色，没有气味，并且量比较多。我之前一直建议孕妈妈家重要备有羊水试纸，当孕妈没办法确定到底是羊水破了还是尿失禁时，可用试纸测试。由于羊水呈弱碱性，若是羊水早破，pH值试纸会从橘黄变成深绿色。15%的孕妈妈是在家中忽然感受到“破水”，要怎么应对才正确？
厦门心理医生咨询：破水后赶紧洗澡后再去医院？
破水后要赶紧洗澡再去医院？清清爽爽的住院准备生宝宝？快打住，孕妈妈千万不要有这种“神操作”才好。如果是仅仅开始宫缩，或者少量见红，是可以适当、快速的冲洗之后再去医院；但如果是破水了，孕妈妈就不要折腾去洗澡了。因为孕妈妈站立洗澡会让羊水流的更快，对于胎宝宝非常不利；至于孕妈妈想舒舒服服的泡个澡，还是想都不要想了吧。当羊水破了，子宫里面的胎宝宝等于失去了一层保护的盔甲，这个时候一旦有细菌或者脏水进入，则有很大可能会感染到胎宝宝的健康！最好是拨打120的同时，孕妈妈赶紧平躺下来，可以把柔软的东西（床上首选枕头）放在臀部，用以抬高臀部，防止脐带滑脱。
破水后具体要怎么办才好？
孕妈妈如果发现自己还没有宫缩，就已经破水，不要过于紧张，要赶紧正确的面对才好。
1、首先就是不要傻站着。
因为站着会加快羊水的外流速度，如果羊水过少或是干了就会影响到胎儿的呼吸，情况非常危险。
2、孕妈妈情绪不要过于紧张。
应该第一时间在家人的帮助下平躺下来，垫高臀部，同时尽可能的放松心情，准备能量准备生产。
3、孕妈妈可以用护垫或者卫生巾。
不用我说，都知道要做什么吧！
4、及时入院。
可以选择呼救并等待救护车，也可以私家车，尽可能让孕妈妈在车座的后排，保持平躺、头低臀高的样子。孕妈妈一定要牢记，只要发生破水，不管预产期是何时，赶紧拿好你的相关证件、相关检查结果等，赶往医院就诊。15%的孕妈妈是在家中忽然感受到“破水”，要怎么应对才正确？有的孕妈妈非常害怕先破水，问及原因是担心没有羊水了，就没有丝毫润滑了，宫缩来临，岂不是生生要疼死人的节奏？而且没有了羊水，胎宝宝既不好生，也没有健康保障，太可怕啦！其实这一点还是要请孕妈妈不要过于担心的。“木有羊水，干巴巴的生产”还真是脑洞大开的一种想法啊！胎膜破裂后羊水量自然会减少，但不会流干，前羊水流出后，子宫逐渐缩小，胎头挤入骨盆，可以阻止羊水流出，而且宝宝排尿还会不断产生羊水。而宫缩的强度和孕妈妈的痛觉与羊水量并没有直接关系。羊水减少后，固然对宝宝的保护作用相对减弱，发生宝宝缺氧的机率相对增加，但只要及时就医，相信医生会采取各种措施，有效保护孕妈妈和胎宝宝的健康与安全的。至于孕妈妈需要做的，就是好好的调整自己的情绪，不要总是被不开心、烦恼总是缠绕着，放松心情、放下执念，让自己用愉悦的心情，迎接一个新生命的到来，这不就是生命中最美好的事情之一吗？感恩当下，感受美好，祝福孕妈妈们都如愿抱得健康、活泼宝儿。
文转自：沫沫的静好岁月的博客
郑重的声明：本网站中转载的一切内容版权归原作者所有！若未能找到原作者和原始出处，还望谅解！如原作者看到，如觉侵权，一定在第一时间删除！衷心感谢原作者！
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体）15305020431
厦门心理咨询-官网： http://www.xmxljg.com
机构地址：厦门市思明区湖滨北路世纪海湾巴黎楼1901室
