如何在逆境中成长? 厦门心理医生去哪里看?

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询:如何在逆境中成长?

 

儿子最近疯狂的喜欢上了《喜洋洋与灰太狼虎虎生威》里面的一首歌《左手右手》,居然立即学会了用我的手机准确的调出音乐,自己煞有其事的跟着节奏高声吼:“在困难来临的时候,请你举起你的左手,左手代表着方向,他不会向困难低头;当遇到挫折的时候,请你举起你的右手,右手代表着希望,他不会为挫折发愁……”我本来正在他身边心不在焉的忙着,可看着他认真的小模样,也不由得跟着仔细听了听歌词。是的啊,当困难来临的时候、当遇到挫折的时候……只是“可怜天下父母心”,做为父母,是最不愿意孩子遇到这样的情况吧!尤其是现在随着生活质量的提高,6+1的家庭模式也比比皆是,孩子在家长精心照料之下,过着锦衣玉食、无忧无虑的幸福生活。但凡遇到不顺心或者不如意,甚至还来不及产生沮丧,就已经得到了无数关怀备至的嘘寒问暖与无条件的满足。但是孩子迟早要离开父母为其搭建的港湾,自己要面临独自的航行。可以想象在未来的旅途中,自然不会时时刻刻的一帆风顺。逆境中,他们又将会用什么样的心态来面对挫折,用什么样的方法来解决困难呢?未雨绸缪方能防范于未然,对于孩子的成长过程来讲,“逆商”教育必不可少,尤其是学龄前的孩子,他们是否具备转化逆境的能力,很大程度上都取决于自己的父母。

 

举一个简单的例子,现在很多的爸爸妈妈都可以“从容”的对即将参加考试的孩子说:“不要紧,你考的好与不好,都不影响我们对你的爱!”但是,孩子考试完回到家里,父母立即紧张的关注到孩子考试结果上来。孩子也就明白了父母的言不由衷,如果结果很是称心如意,难免心中沾沾自喜,一旦结果低于预期,孩子心中自然惴惴然不安,充满莫名的紧张与恐惧。恰恰就是这种心态,显示中孩子很难坦然面对失败与挫折。而这种心态的形成,却着实与自己的父母不无关系。如果父母不是紧张的仅仅关注结果,而是积极的投入到孩子前期的准备与后期的总结中,及时给予孩子精神上的支持与开诚布公的交流,相信孩子一定会是另外一种状态,积极阳光,充满信心。有资料显示,要分析一个人是否具有AQ(即逆境商数),主要在于观察当处在偶发状态下,个人面对问题、困境的能力,以及是否有跌倒后爬起来的能量,是否调试情绪,积极寻找资源解决问题等等人格特质。

 

那么如何培养孩子的“逆商”呢?如何让孩子学会在逆境中寻找到积极地力量呢?厦门心理医生去哪里看?

 

1、让孩子学会正确面对失败

 

想要正确面对失败,就先要了解什么是失败。首先要确定的告诉孩子:失败是单次的、短暂的、可以改变的。一次的失败不算什么,因为还有无数的下次反转的机会。但要尽可能做到不重复同样的失败。其次要让孩子明白:困难与挫折都不是失败。因为我们在成长中会面对无数的困难与挫折,想办法能够解决问题的过程才是重要的。第三要让孩子坚信:面对出现的问题,只要肯努力,敢于尝试,多角度思考就一定能够找到最合适的解决方法。不要怕失败,正是有了一次次的尝试与失败而不气馁,才能够最后成功。而作为家长,也需要多站在孩子的角度去考虑。也许在成人世界不值一提的东西,却是孩子世界的一座难以克服的大山。不主张家长直接伸手去帮助他们解决问题,但却需要家长及时的鼓励、适时的提醒。

 

2、让孩子学会适应延迟满足

 

发展心理学有一个经典的“延迟满足”实验。大概是说,给小朋友们每人一颗美味诱人的糖果,同时告诉孩子们,如果马上吃,只能吃一颗;如果等20分钟后再吃,就可以得到两颗。结果有的孩子亟不可待把糖吃掉了;而有的孩子就可以耐住性子等待来两颗。然后就是漫长的跟踪过程,发现当初获得两颗糖果的孩子,长大后有更强的适应性、自信心和独立自主精神,事业也相对成功;而禁不住诱惑的孩子往往屈服于压力,更愿意选择逃避挑战。而如何让孩子可以经受住诱惑呢?学会等待、懂得忍耐的特质绝不是一蹴而就的。在孩子小的时候,则更考验家长的智慧:能不能克制自己少伸出帮助孩子的手,尽可能多等待让孩子慢慢的学会自己打理自己的生活。家长还要让孩子知道,只有经过自己努力获得的东西,才是独一无二的,也是最值得珍惜的。

 

3、让孩子逐步做到真正的内心强大

 

虽然不同的年龄段所体现出来的强大内心是不一样的,但是拥有强大内心世界的人一定都是自信而不自负的、温暖而不尖锐的。体现到孩子的世界里,内心强大是知道自己的不足,并且懂得去补足;可以适应集体的生活,并且能够在团队中脱颖而出;懂得原谅、包容身边小朋友的缺点或不足,但绝不盲从;能够为自己随时找到乐趣,哪怕是一片纸也可以成为手中极好的玩具;具有独立自主的探索、创新精神。强大的内心是一步一步积累起来的,也会有失败时的痛苦无助,也会有成功时的得意张狂,但一路梳理下来,不断调整自我,保持乐观的精神,勇于接受挑战,也就真正拥有了胜不骄败不馁的强大气场。

 

文转自:沫沫的静好岁月的博客

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时间 : 2022-02-16
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