如何调节中学生抑郁状态?厦门心理咨询哪里比较好?

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询:如何调节中学生抑郁状态?

 

今天,我跟大家聊一下关于抑郁症的事情。因为中国的孩子,到了初高中阶段,得抑郁的概率是比较大的,具体有多少,我没有看到相关的数据,通过这种反复的咨询,长期的咨询,我看到:就是我们现在的这种应试教育的模式下,非常容易造成普遍性的抑郁。我简单的来说一下,抑郁症孩子基本的表现,比如说这个孩子突然不敢去做一些能做的事情、不能去学校了、或者是不能参加什么活动了。当然孩子主要任务是学习,所以比较典型的表现就是孩子不想去学校了,不想学习了,学不进去了,他看上去像是一个厌学,其实是抑郁。为什么说这些孩子抑郁了呢?厦门心理咨询哪里比较好?我们要去解读一下抑郁,它是一种什么样的精神状态:抑郁就是一个人不能面对一件有挑战的事情,但是他又必须要去面对,没有别的选择,没有路走,他每天都要用意志力去对抗--他内心根本就不想去面对的事情,不能面对的事情。当然他前期,还是要去坚持面对,然后直到有一天他实在是坚持不下去了,然后告诉自己就算了吧,就这样了,对以后我就不要有期望了,我还是先回家去疗养一段时间,要不然我再坚持下去我就彻底完蛋了。这个精神状态就是这么一种状态。

 

对于当事人来说,它其实就是一种在黑暗中举步维艰,然后永远看不到光明,没有人能够告诉他光明在哪里?他也找了很久,依然找不到光明在哪里。但是,因为他还活着,他又必须要在黑暗的环境中去完成一个正常人必须要完成的事情。你想想作为一个初、高中生,每天那么多的学习任务,每天那么多的要求,各种各样的事情,他必须要去完成。但是,他没有光,他的生活没有光,他什么也看不见,他不知道下一步在哪里,方向在哪里,所以他要完成别人能够做到的事情都很困难,但是他又必须要去坚持咬着牙去坚持完成。一个人在一种黑暗的过程中太久了,看不到希望在哪,他迟早都会放弃,他在没有真正放弃之前,一直都是在挣扎,最后这些抑郁的孩子回归家庭。为什么要回归家庭呢?抑郁的学生为何最后都不能上学呢?因为回归家庭以后他至少逃避了一半的任务和压力。每天有那么多的学习任务,每个学习任务老师都要用各种各样的手段来逼你完成,你还有定期的考试,考得好那你还算皆大欢喜,要考不好呢?那你就又陷入了更深的黑暗。但是,一个人又不可能每次总能考好,所以面临黑暗是迟早的事情,所以在这个环境中,孩子就要逃避,逃避痛苦的来源。他就逃回家里面去,就避免作为学生的进一步伤害。

 

我们说,家庭是孩子心灵的港湾,家庭是每一个成员在外面受了伤以后回来疗伤的地方。如果一个受伤的孩子跟一个夹尾巴狗一样,在外面打架打输了,然后遍体鳞伤回来了。他回来干吗?回来不就想躺在家里面,然后把伤疗好了再出去嘛。但是,很遗憾!很多孩子就是回到家里面去疗伤,通过玩手机多得到一点快乐,然后让他觉得:人生还是可以值得留恋的。生活还是有点趣味的,这个世界还是可以通过手机来得到探索的乐趣。他在家庭中用这种最简单的方式,最无害的方式去寻求一些——高强度的快乐。但是家长是不允许的,就像我说的那个打了败仗的小狗夹着尾巴回来了,结果家里面的人不让他在那里疗伤,还想把他推到战场上,继续跟别的狗搏斗。愚蠢的家长还会继续这样干,所以这个时候孩子就更没有路走了,所以这个时候孩子就彻底什么也不干了。

 

可是又为什么孩子不同意休学呢?因为一旦提前休学,那不就彻底完蛋了吗?不提休学,也许,说不定我哪一天想回去,还是能回去的,对不对?如果一旦休学,就证明他彻底完蛋了。所以孩子也不愿意休学。孩子很痛,想要疗伤,想要逃避学校的伤害源,家长不允许,还在家里面继续折磨自己的孩子,行为习惯要求早睡早起,文明礼貌,各种各样的要求。其实你想想一个被打得遍体鳞伤的一个小狗夹着尾巴回来了,你却要求:要有好的习惯、好的精神面貌、注意锻炼身体。你开什么玩笑,一个人趴在床上都起不来了,精神上起不来了,你还有这些要求。你说的这些要求,就算一个正常的孩子都不可能做得到。何况一个受伤的孩子?有很多家长就是完全不知道孩子的状态,这是一种何样的绝望呢?所以孩子在这种永远看不到希望,永远没有光明的漩涡中,他拼命地想要去游,游啊游到一个岸边,但是没有方向。然后他就乱找一个方向,然后就拼命游游游,但是那个漩涡很大,让他永远也挣脱不了这个漩涡。你想想这是什么感觉,就像一个人从楼上掉下来,但是不知道怎么,他就抓住了一个窗户的边缘,然后暂时地活下来了。然后现在出现一种绝境,他必须要靠自己的力量去支撑自己,不至于掉下去,但是你的力气一定会在一分钟、两分钟以后,就算你体质好,5分钟以后你必然就是抓不住的。就是你必须要放手,最后这个生命——就会这样去飘落飘零,最后就归于尘埃。

 

实际上抑郁症的孩子就是这种状态,我们父母必须要给到孩子光明,必须要给到他希望,必须要让他相信他并没有什么毛病,他只是过去一段时间,出了点状况——就是他的精神上生病了。我们卧床休息一段时间,他就可以了。然后我们父母再做一些——有利于精神生命发展的事情,孩子不就好了吗?他好了以后,让他再去学习再去奔跑,那都是没有问题的。所以,你不要期望你的孩子已经爬不起来了,还要跟别人一起去奔跑。甭管他是中考还是高考,你跟他说这些没有用,你说的越严重那孩子就越没有希望。

 

文转自:陶勇-家庭教育的博客

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时间 : 2021-10-14
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分类 : N 心灵鸡汤
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