国外奶爸如何带娃？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：
孩子身体素质每个家长都很关心，因为强健的身体素质才能够带给孩子更好的免疫力，让孩子更加强壮，免于生病。但是好身体可不是无缘无故就得到的。身体健康，体质强大的孩子们样样都喜欢运动和锻炼，也不会挑食。可见营养和锻炼对于孩子的重要性。最近网上一条视频让网友们惊叹，一个还穿着纸尿裤的小家伙竟然臂力惊人。这个小家伙是个外国小朋友，小小的一只却在爸爸的帮助下挑战自我。视频中，爸爸把孩子举起来，让孩子伸出手抓住头顶健身器材的横杠，然后爸爸就慢慢的松开了手。这下孩子没有了爸爸的托举，只能靠自己的臂力把自己吊在健身器材上。当然爸爸也不会心大到就这么不管孩子了，也用着手在孩子腰间和屁股下虚虚的托着。宝宝一个人坚持了十几秒，终于抓不住横杆了。不过还好爸爸护着孩子，及时的接住了宝宝。网友们纷纷留言说：“好厉害的宝宝，比我都强啊！”、“不愧是外国宝宝，小小的人儿就这么剽悍。爸爸心也挺大的。”、“看着这孩子撑了十几秒，表情都没怎么变。厉害了。”想要孩子有一个好身体，当然离不开锻炼。但是总带着孩子去户外也挺麻烦的，有没有室内可以做的活动呢？当然有了！
拍拍气球
家长可以准备一副羽毛球拍，但是却不是用来打羽毛球的。因为室内活动空间有限，羽毛球实在施展不开。所以家长们可以用吹好的气球来代替羽毛球。气球轻飘飘的，落下的速度也比较慢，孩子很容易接住。这项游戏中，宝宝要感知自己的身体，锻炼手眼协调能力，看准气球的位置再伸出手臂去拍。
软球击倒布玩偶
这可以说是幼儿版的“保龄球”了。家长们可以用一些布玩偶来摆放在大桌子或者地上，再找到一个软球或者沙包给孩子。让孩子在距离一定远的地方投掷软球，击倒玩偶。这个游戏看似简单，但对宝宝来说却不是很容易。因为这要求宝宝对投球的方向有相当的准确性和力度。而且柔软的球不小心砸到了自己也不回头疼。
室内篮球
孩子们平时应该都很喜欢扔东西。那么家长不妨给孩子模拟一个“篮球”。也就是让孩子把“球”往“篮”里扔。但是这里可以用纸团，毛绒玩具等东西来代替球，找一个筐子或纸箱来当做“篮”。这可以让平时爱扔东西的小捣蛋鬼过足扔东西的瘾，也可以锻炼孩子的手臂力量和肢体协调能力。
青蛙过池塘
地面放一些彩纸或木板，要求孩子每一步只能踏在指定位置，从一边走到对面取回物品。而且每人用两张彩纸或木板，交替行走，比比谁的速度快。进行该运动时，孩子需要来回弯腰、下蹲和起身，还得单脚站在有限的位置保持平衡，可以训练全身的肌肉。
单脚取物
让孩子单脚站立，再在孩子脚下放上一些东西，让孩子单脚状态下弯下腰捡起东西。在单脚维持平衡的情况下，拿起地面上的物体，并摆放好，非常锻炼孩子的身体协调性。孩子的快乐其实非常的简单，只要和家长们在一起，就算是简单的游戏也能够快乐的玩耍一下午。尤其是这些游戏既有趣，又能锻炼身体，还可以是非常不错的亲子活动，能培养孩子和家长的亲子关系。玩这些游戏有这么多好处，家长为什么还不行动起来呢？
文转自：鲍秀兰诊室的博客
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