父母在家庭的行为规范-厦门心理咨询(下)
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：
大家一边听，一边哄堂大笑，觉得这个女儿好可爱；也很同情这位妈妈，她的生活和情绪似乎一直都被女儿控制着，从来没有掌握过主动权。每次跟女儿过招，妈妈都一败涂地。女儿懂得如何操纵妈妈身上所有的按钮和开关，妈妈却面对女儿无能为力、不知所措。母女之间形成了一种奇特的关系：女儿必须占妈妈的上风，才能获得归属感。妈妈想规范、约束、训育女儿，却根本不得要领。女儿越大，妈妈越“管”不了她。训育儿童，要求父母掌握主动权，做到这一点，非常不容易。有三样法宝能够帮助我们：
第一，不要让孩子的哭闹左右我们的情绪。有些父母受不了孩子任何负面情绪的宣泄，恨不得手中有根魔杖，挥一挥胳膊，孩子就不闹了。孩子难过的时候，他们比孩子还难过；孩子烦躁的时候，他们比孩子还烦躁；孩子气恼的时候，他们比孩子还气恼。他们不愿意孩子哭闹、不允许孩子发脾气。这样做的后果是，父母失去了对局面的控制，孩子一方面掌握了用情绪控制父母的武器，另一方面也容易“沦落”为父母的情绪奴隶。前面那位妈妈，跟孩子分离是，孩子表现出伤心，她也流露出痛苦的情绪，孩子受她的影响，更加悲伤。如果她能够控制自己，愉快地跟孩子道别，孩子就不会将分离视为苦难，而是将它当做一件平常的事情。无法忍受孩子的负面情绪，跟我们的心理伤痕有关。把伤痕留给自己治疗，把自己的痛苦跟孩子的痛苦划清界限，不要让自己的过去影响孩子的成长，放手给孩子体验、生活、成长的空间。克劳德和堂森博士说：“明智的父母永远能够控制自己。”这是成功训育儿童自律的首要前提之一。
第二，分清是谁的需要。孩子应该怎样做，是生活对他们的要求，是他们自己的需要。阻止他们进行不明智选择的，是那种选择导致的后果，而不是父母的失望或者恼怒。父母一旦“需要”孩子如何表现，主动权便落到孩子手中，他们可以跟我们展开权力的斗争；父母的情绪如果受到孩子行为的左右，主动权也自然移交到孩子手中。因此——
1、我们要学会在孩子感觉苦恼的时候，给孩子共情，但我们自己不表现出焦虑和痛苦；
2、我们要学会在孩子行为失当的时候，给孩子提供选择，但不因为孩子的表现而生气；
3、我们要学会有益地帮助孩子，但不替孩子生活，不随地从困境中解救、开脱孩子，而是放手让孩子体验生活、体验行为后果，学会对自己负责。若要培养有自我约束能力的孩子，父母首先必须做到约束自己，尤其是克制住自己“心疼”孩子、督促、包办孩子生活的冲动。缺乏约束力的孩子，往往都有缺乏约束力的家长作陪。家长不能约束自己“管”孩子的冲动，孩子也就因此缺乏责任心。
第三，永远不要忘记倾听孩子，并予共情。传统的管教手段，仅仅要求孩子服从父母，并不要求父母和孩子有平等的交流。训育则不同，父母要和孩子进行有效的沟通，才能够把握训育的步伐。良好的沟通要求父母进行积极的倾听，对孩子表示关注、理解和接纳，鼓励孩子表达自己，并在孩子感到困惑的时刻，给孩子以共情。心育心教师培训课程这样定义共情：共情是由英文empathy翻译而来的，特指能体验他人精神世界的一种能力。共情不等于同情，共情并不表示同意。共情不是站在我的立场上看你的问题，而是站在你的立场理解、接纳你的情绪，并且通过我的语言表达你的情绪。有了倾听和共情，孩子能够感受到父母深切的爱、理解、接纳和支持，明白父母不是在命令和管教自己，而是在帮助自己渡过难关、成熟成长。
以下四种情况出现时，孩子特别需要我们的共情：
1、当孩子出现不恰当行为时。无论这种行为在我们眼里多么荒谬错误，在孩子眼里都是符合一定逻辑的。我们应该蹲下身来，从孩子的角度出发，站在孩子的立场，说出孩子为什么要这样做，我们理解他，但是这种行为依然是错误的。
2、当孩子体验某种不良行为的后果时。体验这种后果，是一件令人难受的事情。如果我们希望孩子从中汲取经验教训，最有益的态度不是幸灾乐祸，不是“我早告诉你了吧？谁让你不听来着！”这种态度只能令孩子反感，让他感觉我们是在惩罚他。我们应该给孩子共情，告诉他，目前的状况的确令他难受，我们也为此感到非常遗憾，并鼓励他下一次避免这种令人不快的后果。
3、当孩子遇到困难和问题，感到无能为力、灰心丧气时。我们既不能充当超人，披着红斗篷展翅飞翔，救孩子于水火之中，也不能心焦气燥、批评指责，更不能袖手旁观、冷嘲热讽，而是要告诉孩子，我们理解他的苦恼，我们深知生活维艰，但是我们更相信他的内心力量和外在的能力，相信他能够克服困难，解决问题。克劳德和唐森博士的书里，就有这样一句非常有用的话：“这的确很困难，但是我相信你能把握|处理好。”
4、当孩子对一些重大话题进行思考时。孩子对世界充满好奇，但是由于他们的体验有限，对事物的理解也有限。四五岁的儿童，开始对性别、生育、死亡、犯罪、法律、人际关系等等进行探索和思考，力图用他们有限的经验来理解一些抽象的、庞大的概念，并对其进行自己能够把握的诠释。有时候，他们问个不停，对未来和未知不免产生一些焦虑。我们既不能推托“你以后就知道了”也不能嘲弄他们幼稚的想法，而是应该蹲下身来，试图从他们的角度和目光看一看世界，鼓励他们探索和思考。
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