抑郁症会危害婚姻关系
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：抑郁症会危害婚姻关系
什么是抑郁症？
以下是百度百科对抑郁症的解释：
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。这个解释的关键词是：显著而持久的心境低落、心境低落与其处境不相称、每次发作持续至少2周以上、反复发作的倾向。
把这几个关键词连起来，那么抑郁症的表现就是：
1、长时间的情绪低落。一般人如果心情不好，都是起起伏伏的，也就是说今天心情好一些，明天心情又不好了；或者本来心情很好，但是一想起某人某事，就心情不好了；又或者本来心情很糟糕，但是吃了喜欢的食物感觉就好多了。抑郁症患者却没有这些起起伏伏，他们是持续的、连续的、时时刻刻都感觉心情不好，那些本来应该会让他心情好一些的人和事，也不能让他有任何心情波动。并且这种情况会持续很长时间，比如连续两周以上。
2、 心境低落与其处境不相称。一般人如果心情不好，往往是因为外面发生了具体的事情，比如失业、贫穷、生病、爱人背叛、亲人去世、周围没有朋友等等。而抑郁症患者却是在一切都良好的情况下，不明原因地感到情绪抑郁，非常不开心，且一直不开心。
3、 反复发作的倾向。当一个人被诊断为抑郁症，却只进行药物治疗，没有进行心理治疗，那么这个抑郁症就会反复发作。他们有可能会发现，在药物的作用下，这段时间已经能感受到除了抑郁情绪之外，其他的情绪反应，已经能得到相对平静的心情；然而如果停药，过了一段时间（可能数月、也可能数年），他又重新跌入到抑郁情绪的深渊。
如果你怀疑自己是抑郁症时，还需要关注如下几个问题：
1、 睡眠和饮食怎么样？是否有性的欲望？
一般符合抑郁症诊断标准的人，都会遇到睡眠问题，长期失眠；没什么食欲，食物对他们来说，仅仅是维持身体的基本需要，换言之，他们不再有吃的喜悦，无法从食物里获取幸福感和安慰感；也会失去性欲。简单来说就是，抑郁症患者对于人的基本欲望，睡、吃、性都失去兴趣。
2、 这种情况是从什么时候开始的？
如果只是最近几天，那么还需要继续观察。但如果已经两三个星期，或者更久，并且这期间没有任何一天感觉稍微好一些，你要尽早去精神科医生那里做进一步诊断；
3、 抑郁情绪是否“晨重暮轻”？
也就是说，早上起床时感觉非常非常抑郁，可是到了傍晚以后，又能感觉明显减轻。比如，如果为抑郁情绪评分的话，早上你的抑郁有10分，但是到了傍晚，感觉也就3-5分了。如果你感到自己大概符合上述情况，请一定去精神科或心理科找专业医生来诊断，而不是在网络上找抑郁自查表，因为后者更多只是一种倾向性、可能性，无法真正呈现你的心理状态。医生在进行专业诊断时，不只是让你做量表，还需要观察你的外在状态，感受他对你的直觉和感觉，综合多种信息才能准确诊断你的情况抑郁症还需要和焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症进行鉴别诊断。有些抑郁症是焦虑症引发的，此时需要先对焦虑进行干预，当病人不再焦虑时，抑郁症自然就好了。有时候，你测试自己是抑郁症，但可能你只是处在双相情感障碍的抑郁状态，还有可能你是精神分裂症引发的抑郁症（精神分裂症并没有那么可怕，很多杰出的科学家和艺术家都是精神分裂症患者）。如果你感到持续地抑郁，那么我会建议你，就算没有到抑郁症的程度，也要及早通过心理治疗来帮助自己，否则时间长了，可能会危及婚姻关系。在我的咨询工作中，实在是见了太多因为长期抑郁没有及时治疗，最后导致婚姻关系破裂、子女关系疏远的案例。人们总以为，可以靠自己慢慢战胜心理的抑郁。殊不知当你陷入和心理问题的抗争时，要消耗大量的情绪和心理能量，那导致你失去作为伴侣和父母的功能。由于深陷抑郁的泥沼，让你越来越形容枯蒿、萎靡不振、丧失生气。这样的你除了毫无性吸引力，无法为伴侣和孩子提供任何支持，还反过来无止尽地消耗他们——他们必须对你小心翼翼，必须照顾你的情绪，必须牺牲自己的需要，必须压抑自己的感受。对于有些孩子来说，父母那么抑郁的情况下，他们也会认为自己失去快乐的权利，于是成年以后继续重复抑郁的命运。而你的伴侣，即便TA再爱你，TA可以忍耐两三个月，却很难忍耐两三年。伴侣也是普通人，TA有着普通人的需要——渴望被爱、被陪伴、被照顾。当TA看你就像“永远这样下去”，就可能在绝望情绪的推动下，试图去外面寻求他人的安慰，如果他找的那个人刚好是个异性，而那个异性也愿意对他敞开，就可能导致你的婚姻和家庭陷入危机。此时责怪任何人都是无济于事的。有些问题的发生，总是多种因素掺杂在一起，没办法具体归因到谁，只能看看当下大家该怎么办。然而内心的创痛，却需要很多时间慢慢来消化。最后，并不是所有的抑郁症都必须吃药。有一种情况的抑郁症，进行药物治疗反而是有害的。那就是因重大生活事件导致的抑郁症，比如丧亲、背叛等。此时人们需要就着抑郁情绪去自我探索，去释放压抑在内心深处的悲伤，然后才能慢慢好起来。如果此时进行了药物治疗，反而阻碍悲伤的释放，导致抑郁的反复发作。
心理咨询预约：0592—5515516
心理健康官网：http://www.xmxljg.com
