3岁男童的意外事件（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：3岁男童的意外事件（下）
马思纯直到现在也不敢直视那个女生，不敢见她，也不敢问她，为什么欺负我？校园霸凌产生的形式是隐蔽的，多数孩子的父母和周边的人在霸凌发生时并不知情，而霸凌过后的心理伤害更是隐蔽，很多孩子身心痛苦多年，甚至长大成人变得性格缺陷。剑桥大学曾做过一个实验，向我们展示了被霸凌者走出校门之后的艰难人生。对这些被霸凌者来说，走出校园不是痛苦的终点，而是新的开始。无论处在什么样的环境，什么样的地方，被霸凌的自卑和不安感，让他们一次又一次成为新的霸凌对象。很多时候，对一个人灵魂的不尊重比对他身体的伤害造成的冲击更大。作为父母，为避免遭受校园霸凌带来的伤害，我们需要提前教育孩子正确应对方法。
1、善于观察
培养孩子善于观察、自我保护的好习惯，主动发现哪些同学脾气暴躁、情绪反复无常，避免与他们产生语言或身体上的冲突，用“敬而远之”心态交往。
2、勇敢的打回去
如果被霸凌要勇敢的打回去，要让欺凌者知道你不是“好欺负的”。 但要注意，正当防卫而不是主动攻击。
3、打不赢就跑
遇到实力悬殊的霸凌者，三十六计“走”为上策。记得跑向人多的地方，切忌跑向偏僻的地方。
4、跑不了就喊
跑不了时，坚定又勇敢的大声表达态度：“你不要逼我，否则我告老师” “你敢欺负我，我爸爸一定会找你来算账的”。让霸凌者知道你不会屈从于他，你有外援，他会有所忌惮，转移霸凌目标。
5、没人来就装“死”
如果势单力孤被人拳打脚踢又无力还手时，一定要学会保护自己的重要部位：选择靠墙的位置，蹲下，双手抱头，肘部抵住膝盖，整个后背死贴墙壁。同时保持冷静，不要激惹霸凌者的情绪。
6、留存证据，勇敢投诉
如果霸凌事实发生，要勇敢维权，第一时间向老师、学校、家长反映欺凌情况，情况严重时直接110报警。
7、整理情绪重建心理
经历过霸凌后，要及时疏导孩子的情绪，当孩子度过情绪难关后，帮孩子复盘，一起分析被欺凌原因。当孩子能认识原因后，进行精神力重建，例如鼓励孩子发奋学习不再被人看不起，热情大方认识更多新朋友，加强锻炼强健体魄。这个阶段，必要时可寻求心理专家或心理咨询老师的帮助。
隐蔽的精神伤害
最近几年，PUA这个词在家庭教育中逐渐成为一个热门词。PUA就是借着爱的名义，披上“为你好”的外套，通过一系列的打压、否定、批判、控制来伤害并摧毁一个人的自我价值感，是一种杀伤力极强的精神伤害。随着大众对PUA的更多了解，才发现PUA其实在父母这个群体中占比最大。家庭PUA造成的隐蔽精神伤害，影响力巨大。中国传统文化里有“打是亲骂是爱”的思想。这种意识使家长们觉得对孩子打骂批判是爱的表现，但实际上给孩子带来的精神伤害伴随一生。央视著名主持人董卿曾意外袒露自己父母极端的教育方式带来的伤害。父母不给她照镜子，不给她买新衣服，甚至不让她参加任何文体活动，从小父母几乎没有夸奖或肯定过她…这种可怕的家庭PUA行为，让年近50岁的董卿依然时常自卑敏感。董卿在节目中说：“我一直处于一个极不自信的状态，我要做得比别人好很多，我心里才会踏实。”我们都难以置信，这番话是从平日里自信热情的央视一姐董卿嘴里说出来的。一个被身边最亲的人长期批判和打压的人很容易迷失自我，他们极度缺乏自信，看不到自己的价值。家庭PUA下长大的孩子，自卑、敏感算是不错的结局，更严重的孩子，缺乏感受爱与表达爱的能力，他们懦弱、内向、小心翼翼、患得患失，更容易成为校园霸凌和性侵案的受害者。美国著名心理学家威廉·詹姆斯曾说：人类本性上最深的企图之一是期望被赞美、钦佩和尊重。关于怎样避免家庭PUA带来的隐蔽的精神伤害，儿童心理专家给出五点建议：
1.首先父母本身要能辨识哪些做法是家庭PUA，不要让自己不自觉成为家庭精神伤害的施暴者。
2.尽量避免采用强控制的方式，多给孩子空间和自主权，多让孩子尝试，提升自信心。
3.多看辩论节目，或亲身参与辩论活动，锻炼思辨能力，鼓励孩子发表观点。
4.当孩子取得好成绩或进步时，父母给出及时又真诚地夸赞。
5.尊重孩子。多询问孩子意见，培养孩子养成独立人格。
写在最后：东野圭吾的《恶意》中这样写道：“就好像某天突然被贴上恶魔的符咒一样”，隐蔽的暴力伤害也是这样，突然就发生了。不管是隐蔽的身体伤害，还是校园霸凌这样隐藏的心理伤害，亦或是以爱之名否定打压带来的隐形精神伤害，都会给儿童成长造成致命的或终身难愈的伤害。我们的成长教育最终目的是让孩子能够保护自己，真正了解自己，学会独立面对生命中的每一次挫折与挑战，以自信、阳光、热情等一切美好的姿态去面对人生。所以，成长教育中，我们一定要高度重视这些隐蔽的伤害。
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