如何摆脱焦虑和危机（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何摆脱焦虑和危机（上）
人到中年，人生阅历、理解力、记忆力、学习能力正值鼎盛，是成长的最好时机。所谓中年危机，往往是一次蝉螁的过程，是信仰体系更新的过程。借助对孩子的爱，我们可以摆脱徘徊不前，重新上路，此前所有的人生积累在托举新生命的过程中，也成为托举我们上升的强大根基。
中国父母的焦虑来自内心的“自我缺失”
几乎所有的中国家长，都罹患了共同的病症：焦虑。几乎所有的焦虑，都围绕着一个核心：应试。而几乎所有的欲望，都指向一个目标：在应试中胜出。更高度一致的渴望就是：逃离。如此高度一致的期望值，代表着空前一致的主流价值观。我们这一代人，以及此前的多少代国人，生活在一个不鼓励“爱与自我觉知”的文化里。这是一种对异类的宽容度极低，对偶尔的“迷途羔羊”必欲除之而后快的文化，是一种抵制健康积极合作、迷信不择手段竞争的文化，是一种“万般皆下品，唯有读书高”，主流价值观单一到极端的文化，是一种以亲情为捆绑、以集体为牢狱、扼杀个性的文化。尽管经过了几十年的改革开放与市场经济，文化与信仰的多元似乎已经大行其势。实际上并没有产生一个更健康、多元而开明的主流价值观与文化体系，取代已经僵死但仍然耀武扬威的那一个。打碎旧体系并不代表新体系的自然诞生，混乱无序的真空状态中，旧体系仍然在潜意识中占有决定性的控制地位，并表现为整个社会不约而同的驱同抉择。
在任何社会中，这种“随大流”的无意识驱同，都会带来虚幻但不切实的安全感。时下体现在教育领域的羊群效应、不择手段的商业行为，都是这种意识与选择驱同的表向映射。在这种文化里，每一个生命，生来的使命就是为光宗耀祖，为各种集体献身。我们从小到大作为个体的人所受到的嘉许与鼓励，从来不是源自独特的“个性”，而是为大集体和小集体所做出的贡献。因此，我们从来没有觉得自己“可爱”，我们的成就感与自信基本上取决于外在的肯定，这就是“豪车”、“社会地位”、各种“博赞”之秀如此蔚然成势的文化与心理成因。我们的自信不是源自内在，而是源自外在，孩子就是我们这种外在工具的延伸，承担着为我们“博赞”或是实现目标的重任。这种自信之虚幻而不牢固，是再多的艳羡与“赞”也撑不起来的。因此我们就会焦虑，就会失眠，就会对孩子歇斯底里，变本加利。
现在，我们的父母已经垂老或已故去，影响力似乎已然不在。表面上，我们已经能够完全把控自己的生活，包括所有的人生抉择。但静下心来，反躬自问，驱使我们做出这些抉择的，到底是清晰的自我认知，还是潜意识中被动传承下来的主流价值观？如果我们足够真诚，答案自然会凸出水面。对这个问题，我们必须真实地拷问自己，因为我们具有社会属性，是无数合作与联结中的一环。我们自身的成长或抵制成长，影响着和我们利益相关的所有人。尤其是身为父母，天然的强势地位使我们在新生命中扮演着或“扼杀”或“扶持”的角色，我们无可推避，唯有面对，即使这会危及我们长期赖以生存的安全感，需要跨出“舒适区”、克服惰性、逆主流而动的巨大勇气。这是一生仅有一次（独生子）的天赐良机。如果对孩子的爱都不足以拖动我们的成长，还有任何其他力量能够做到这一点吗？如果孩子的到来使我们的人生更加失败，我们这一生即使物质再充裕，还谈得上成功与幸福吗？
我们现在这一代做父母的，在自己的成长过程中，从来没有被鼓励过发展个性，认识自我。尤其是高等教育程度的所谓“中产阶级”，一路走来，学业工作一帆风顺，是这种文化中受益最大、对主流价值观认可程度最高的，无论如何自诩开明，都是对孩子期望值最高、压迫最切的。这个期望值，就是当初社会家庭于我们的整体期望值。大家可以扪心自问，事实是否如此。我们的焦虑，很多时候就是来自于孩子达不到这个期望值，“别人家孩子”达到的这个期望值。而我们的意识中，从来没有给过孩子别的机会，也从来没有正眼看过孩子自身的天赋与兴趣。我们的目光在那么多“别人家孩子”的身上。因此，我们焦虑的根源，不是外在，而是内在，源自我们的内心，我们被动传承的价值观。从某种程度上，家长扮演的不是“受害者”的角色，而是“始作俑者”，至少也是“从犯”的角色。
请把养育孩子当成自我成长的契机
如果我们能转变一下观念，变换焦虑的指向，把焦虑从孩子身上投射到自身，焦虑就会成为家长的成长契机。与孩子的冲突，就会成为精神成长的最大推力。从这个意义上讲，孩子真的是降落人间，拯救父母于水火的天使。不可否认的是，目前的义务教育体制尽管积弊重重，但仍有少数孩子在应试教育中阶段性胜出。我这里所指的“胜出”是指最后如父母所愿，考上了211、985之类的高校，并非终生的“胜出”。因为这一类阶段性“胜出者”中终生胜出的比例也是非常小的。这类阶段性胜出的孩子分两类。一类是天资极其适合学术性研习和应试教育的孩子，但此类孩子占整体的比例非常小，绝对不会超过10%。第二类比例稍高一些，应该在10—20%左右。就是天资一般，但潜力开发特别好的，因为生长环境自由、丰富，而又不缺少积极的爱与引导，所以“赢在了起跑线”上。在健康成长的路上，顺带手的就把应试轻松跨越了。
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