如何培养乐观的孩子？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何培养乐观的孩子？
到美国走走，会时常发现一家叫做“Life is good”的店 , 中文就是“生活是美好的”的意思。 这个品牌有个大大的笑脸人标志，那张大大的具有感染力的笑脸属于一个被叫做“Jake”的人, Jake 在T恤上笑，Jake 在帽子上笑，Jake在杯子上笑，Jake在旅行袋上笑，Jake 无论在做什么，都在直接了当告诉人， “嘿，朋友，无论如何，Life is Good ！”。这个到处告诉别人“Life is good “的品牌 ，是由两个兄弟Bert 和John Jacob创立的，这个基于波士顿的公司20年间从街头地摊做到了拥有4500家连锁店 ， 遍布美国50州。他们还创立了非盈利机构， 致力于通过游戏把乐观精神传播给儿童，尤其是帮助那些有创伤的孩子。 两兄弟说他们的灵感和成功来自母亲，一个叫Joan的六个孩子的母亲。两个兄弟是家中最小的，他们还在上小学的时候，父母经历了一次严重车祸，爸爸不能再使用右手，脾气变得非常暴躁，一场车祸，让贫穷和疾病笼罩着这个家。但是，Joan 一如寄往相信“life is good”， 她依然在厨房里高歌，依然给孩子们绘声绘色讲故事，甚至把书里的内容表演出来，她的生活态度没有随着环境而改变，不完美的生活并不意味放弃，乐观， 是她在困境中的选择。
每一天晚餐的时候，Joan都会问每个孩子同样一个问题：
“Tell me something good that happened today?”“给我讲讲今天有什么好事？”这句简单的话能够瞬间改变房间的气场，Bert 和John回忆说， 孩子们立刻就会回到一天中最好最可笑最奇妙的部分，他们不再抱怨老师，不再抱怨作业，而是哈哈大笑开始说起， 今天做了一个非常漂亮的项目，今天谁剪了了个非常好笑的头发。日复一日，年复一年，Joan的这句简单的问话，被兄弟们视为塑造了乐观积极的他们，他们从开着个破车到处推销， 睡在车上， 吃着花生酱度日，直到做成今天的庞大企业，他们说，他们的成功源自母亲的乐观的影响。乐观真的是一种可传递的气场，一个可培养的习惯。先试试最简单的， 和 Joan一样，每天晚饭的时候和孩子聊聊 “给我讲讲今天有什么好事？”
培养孩子乐观的一个简单游戏
心理学家Dr Chansky设计了一个和孩子玩的游戏 “ 不幸的是，但是幸运的是”， 来帮助孩子培养乐观的精神。和孩子一起想五个不太好的场景 ， 写在卡片上 ， 放在帽子里， 然后每个人抽一张卡，念一下这个不幸的事件。如“ 不幸的是， 我想看的电影票卖光了”， 另外一个人要用一个幸运的角度来回应，比如说：“但是幸运的是， 我看了另外一个电影 ”。常常玩这个游戏，引导孩子能从不同的角度解释一个事件，当事件发生时， 看到问题，缺陷和失望是非常正常的，但是能够给出其他的积极解释， 寻找解决才是走出困境的办法 。有一天，他们会明白，不是这个世界怎么样，而是你该如何去接纳这个世界？不是生活怎么样，而是你该以怎样的心态去过生活？不是你怎么样，而是你该如何正视自己的力量？“给我讲讲今天有什么好事？”不妨每天和孩子聊聊。
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