父母宣言
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：父母宣言
承认真相，看清界限，就是对孩子的爱与保护
父母可以是孩子遭遇挫折时的“减震器”。当孩子遭遇意外，比如受到老师虐待、家里发生重大变故比如破产等，父母如何做能够不给孩子留下心理创伤？孩子对一个事情严重程度的判断，很大取决于父母的态度。我们都会观察到，遇到危险，孩子第一时间去看父母的脸。如果父母镇定，孩子会觉得，这个事情会被解决，会过去的。发生了重大意外，父母尽量让生活节奏保持稳定，比如孩子有兄弟姐妹的话，依然让他们正常上学，父母尽量不要因为处理危机而完全放弃事业，那样的话，孩子会产生整个生活都因为这个危机而崩塌了，充满恐惧感和罪疚感。父母保持敞开的态度愿意倾听孩子的感受，跟孩子探讨危机事件，了解孩子的担忧。父母给孩子感觉是：无论怎样，父母不会被吓到，不会因此崩溃，那么孩子也就有力量从创伤中愈合。父母应该做生活压力的过滤器，而不是把压力传递给孩子。正常的家庭：父母是孩子的保护伞，父母的生存压力、家族成员之间的矛盾、教育体制对孩子的压迫等等，这些焦虑压力，经由父母的过滤尽量不传递给孩子，这样孩子能够生长出稳定而强韧的人格，内在真实有力。倒置的家庭：父母无休止的把压力倾诉给孩子，并且要求孩子听话、要求孩子完成自己的理想，来安抚父母。这样的孩子看上去早熟、懂事儿。但是人格基础非常脆弱，经常在全能自恋的躁狂状态中想象自己很强有力，可以拯救父母，遇到挫折后又陷入自我攻击，感到抑郁无助和恐惧，心灵在这样的两极中不断被撕扯折磨。
对于小时候需要安抚父母的孩子，父母作为保护孩子的力量是缺位的。这带来一个非常可怕的结果：孩子内心缺乏边界感。他们容易对人和事儿产生无边无际的控制欲和责任感。一点失控都会冲击自我，他们想象自己应该是全知全能把握一切。他们活得非常累，总是处在无意识的紧张中，手头必须在忙着解决个问题才行。不敢让自己放松一会，不敢相信岁月能够静好无事，总觉得一时轻松的背后有灾难在等着自己，所以不能停下来，必须一直焦虑着记挂着某些事情才可以。
父母宣言
无论生活多么艰难，我知道，这是大人的事儿，我不会向孩子倾诉苦难，这样孩子将来能够自己创造丰盛。无论夫妻感情多么恶劣，我知道，这不是孩子的错。我支持孩子既爱他的父亲也爱他的母亲，我不会向孩子说配偶的坏话。无论养育孩子给我造成多少负担和压力，我知道，生养孩子是我自己的选择，我不会要求孩子来感恩我、安抚我、弥补我。这样孩子知道爱不是债，他能够没有愧疚感的享受自己的生命。无论我处在多大的情绪痛苦中，我知道，这不是孩子应该承担的。我可以向同辈人和专业人士寻求帮助，并且告诉孩子：妈妈、爸爸知道你很关心和想要帮助妈妈、爸爸。但我的痛苦是我们大人的事儿，我们大人会自己学习处理，不断成长。而你，只需要做你自己就好
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