如何帮孩子寻找内动力（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何帮孩子寻找内动力（上）
宾夕法尼亚大学心理学教授Angela Duckworth, 曾在TED论坛发表了关于Grit（坚毅）的演讲，这个视频随即风靡全球。在美国TED网站上，这条视频的点击率已超过1100万。她认为：孩子的教养过程中，若一直依赖于外部评价或物质奖赏来产生成长动力，其本质和训练马戏团的小猴子并无差异。培养孩子坚毅的品质，建造其内驱力，一定要关注孩子的“内心”动作，而非仅仅是表象动作。Grit 是指对长期目标的持久热情与坚持。根据 Angela 的研究，Grit 是决定一个人的成功的最关键因素，比IQ、考试成绩、家庭收入或者社交能力等其他因素的影响都更大。但 Angela 在那时的演讲中也坦承：“至于如何培养孩子的 Grit，我还不知道。”三年后，Angela 终于对这个问题做了系统的回答。
她出版了自己的第一本书《坚毅：释放激情与坚持的力量》
她通过清晰完整的逻辑框架，配以大量的人物访谈、科学评测、文献引用告诉我们：培养坚毅力，要遵循五个原则——原则一：坚毅不只是坚持很多人看过Angela的演讲视频后会说：“Grit就是坚持努力不放弃呗。”其实，这只说对了一半。Grit 的含义中，不止包含坚持不懈的努力，同样重要的是驱动努力的热情。简单来说：Grit＝热情＋坚持为什么热情如此重要呢？如果说，坚持是一种状态，那么热情就是驱动坚持的燃料。没有热情的坚持，还不如不坚持。我有个朋友，她小时候被父亲强迫练钢琴数年，一直考到七级。从那之后，她就很少再去碰钢琴了。她成年后，喜欢上了打羽毛球。没有人强迫她，她却不断精进，拿了很多业余大奖。打球越久，对羽毛球的喜爱越强，训练也成为她生活的一部分。同一个人身上的两次“坚持”，正好对坚毅做了最好的诠释。只有带着热情的，自我驱动的坚持，才是真正的坚毅，才能真的走向卓越和幸福。那么有了热情的“燃料”，就可以一直坚持了吗？书中提到一个例子。
有一个年轻的创业者，对Angela说自己“很坚毅”。在过去的一年里，他为自己的创业项目筹集资金，花了大量时间精力，甚至还熬了几个通宵。但是他也坦承：“我可能不会在几年里做同一件事。”Angela 说这还不算够坚毅。很多初看起来很有前途的事业没有发展下去，很多乐观的商业计划最终都扔进了垃圾桶里，都是因为坚持得不够久。对坚持这件事来说，更重要的不是短期的强度，而是长期的耐力。所以，成就卓越需要热情与坚持，二者缺一不可。Angela 的书里有一句话，是对坚毅的最好诠释：“做你所爱的事，并持续地去爱。”
原则二：爱与坚持，相互促进
我不止一次地听到有朋友黯然地对我说：“我不知道自己喜欢什么。”我也见过不少年轻人，在不停地寻找自己的“真爱”，却最终迷失在寻找中。Angela 说，尽管世界上没有任何一份工作，其中的一切都是你喜欢的，但是研究发现，工作与个人兴趣的匹配度越高，我们就越能发自内心地努力，并获得幸福感。相信很多人和我一样，原本以为“真爱”的感觉，是寻寻觅觅之后的一瞬间：“哇！我找到了！” Angela 起初也是这么想。然而，走访了众多热爱事业的成功人士之后，Angela 才发现，绝大多数人都是对某件事坚持了一段时间、深入地投入之后，热情和兴趣才会越来越强烈。凡事浅尝辄止，到处“种草”，“真爱”是不会发生的。换句话说，爱与坚持，是相互促进的。越坚持，越热爱。没有最初的喜爱，也不会有之后的坚持。但没有持续的投入，就不会有更深的热爱。对于已经尝试了很多却仍然迷失的人来说，需要的不是继续寻找，而是在一件事上持续投入和坚持。也许你投入之后就会发现，你所热爱的不在“远方”，就在你的眼前。
原则三：寻找和“试错”，依然重要
有一件感兴趣的事，并一直坚持下去，就会越来越喜欢，成为“真爱”吗？那可不一定。Angela 告诉我们，寻找和“试错”的阶段，也有极其重要的价值。书中引用了体育心理学家的研究：儿童和青少年时期，在专攻一项运动之前尝试过不同运动的运动员，发展会更好。因为早期的广泛尝试，能帮助运动员确定哪项运动更适合自己。跳过这个“尝试”阶段的人，虽然早期的竞争优势明显，但后期倦怠的可能性会更大。就像结婚前常常要谈几段恋爱一样，探索和尝试的过程，能帮助我们发现，什么是更适合自己的。Angela 本人，也是经历了教育公益项目创始人、生物学研究生、管理咨询、数学老师等很多角色后，最终才找到最适合自己的定位——服务于教育的心理学家。
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