延迟满足的方式方法(中)

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:延迟满足的方式方法(中)

 

但必须指出的是,一开始的“棉花糖实验”,并没有认为延迟满足能力与未来的成功是因果关系,只是认为延迟满足能力是一项未被认识到的重要能力,与孩子取得高成就之间或存在相关性。但在之前的大众传播中,结论被简单化,实验中的缺陷被无视。而泰勒,也在新的研究引发舆论之后站出来,发表了与大众传播不同的看法:这项新研究不应该被解释为延迟满足能力不重要。事实上,新的研究意味着人们或许更要关注延迟满足的培育(减少贫富孩子间的差距),以及提升孩子的认知能力(这对延迟满足的影响最为明显)。

 

可是,究竟什么样的孩子,才称得上具备延迟满足能力?

 

加州大学河滨分校的心理学教授大卫·范德(David Funder),对116名4岁孩子的行为进行了研究,并借此总结出男/女孩有/无延迟满足的表现。对男孩来来说:具备延迟满足能力的男孩,深思熟虑、专注、能够调节自我情绪;不具备延迟满足能力的男孩,情绪容易波动、争强好胜、无法进行情绪管理。对女孩来说:具备延迟满足能力的女孩,聪明能干、足智多谋;不具备延迟满足能力的女孩,压力阙值更低、情绪更容易崩溃。可以看出,延迟满足能力强的孩子,情绪更平稳,更容易面对挑战,策略性也更强。从这个角度说,这些孩子更容易取得高成就便也不难理解了。

 

延迟满足的能力到底是什么?

 

既然延迟满足能力的确是一项对孩子积极有益的能力,那么问题来了,究竟应该怎么培养孩子的延迟满足能力呢?现实中,许多父母并非不重视培养孩子的延迟满足能力,而是在不够了解实验情况和结论的基础上,采取了一些不恰当的做法,而这些做法可能正在伤害孩子或者亲子关系。因此,要回答如何培养这个问题,先要解构延迟满足能力,看看其前提条件和内里核心究竟是什么。

 

1、延迟满足的前提

 

为了能够让孩子有耐心,“再等一会儿!”成了许多家长的口头禅。家长们寄希望于每一次的额外等待,能让孩子拥有更强的延迟满足能力。不过,家长在这么做的时候,显然忘记了延迟满足实验中的前提条件:更多的好处。前文的实验中,不论是最初的原始实验,还是后来泰勒做的实验,那些愿意等待的孩子,都是期盼在等待之后得到更多的好处。也就是说,孩子们是为了一个更长远的利益,而放弃眼前的收益或者选择等待。但是在生活中,许多家长已经忘了这个前提。只是简单地认为,只要能让孩子等就行了。可能,“延迟满足”这个词本身,就容易让人忘记它的潜在条件。

 

2、先满足,才有延迟满足

 

资深心理咨询师严艺家说:“我常常对来向我咨询的家长说,‘孩子在日常生活中,有多少得到即时满足的体验?’”一个孩子需要先有被满足、不匮乏的体验,才会知道自己能够等来更好的事情。这种富足与满足,并非是给予孩子物质层面的绝对满足,想要吃十块巧克力就给十块巧克力是行不通的。这种体验主要是要给孩子一种认知:“ 我的合理需求是可以得到满足的。如果不能被满足,是因为条件不够,而不是我做错了什么。”

 

3、要延迟,需要的不是自控

 

生活中,许多父母将延迟满足能力等同于自控力。棉花糖实验的缔造者沃尔特也曾在他的书中这么认为。不过,据严艺家介绍,随着现代儿童心理学的发展,这个词已经被解构成其他能力。家长和老师认为孩子应该提高的所谓“自控力”,更主要的应该是“自我调节能力”。当一个孩子坐在教室里,可能因为压力或者外界环境的影响,出现看上去无法自我控制的情况时,恰恰说明:他真正需要发展的是应对当下情境的自我调节能力。就好像成年人往往不喜欢开会,为了能忍受会议,就会选择刷手机等自我调节的行为。对于看上去自控力不强的孩子,实质上他需要的是策略——该如何安抚、调节自己面对或者适应当下的策略。有一部分自我调节的能力是先天的,比如小婴儿吃手这种行为。还有一部分自我调节的能力需要家长不断地帮助孩子发展而来。特别是在孩子遇到了不如意的状况时,家长如何引导他去看待眼前的困境,对孩子以后面对挑战的策略选择很有影响。

 

4、延迟满足的关键是内驱力

 

在棉花糖实验里,有一个非常重要但未被测量的变量,是孩子愿意等待时的内在驱动力。表面看他们的驱动力是棉花糖本身,但可能每个孩子内在的驱力是完全不同的。比如:有的孩子的动力是更想做个好孩子,有的则可能是不想被惩罚。每个孩子行为背后的动力大相径庭。研究这种内驱力,对于理解“延迟满足”起到关键作用。严艺家认为,形成强大内驱力是一种高级的心智发展状态,只有当孩子内在外在各方面条件具足,才能形成大脑发展基本成熟后,真正属于人格特质部分的内驱力。

 

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时间 : 2020-07-09
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分类 : E 亲子家庭教育
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