让焦虑孩子变得不焦虑
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：让焦虑孩子变得不焦虑
在成长的过程中，孩子真正需要的是安全感和自信力，这两者来自被关爱和被悉心照料的感受。从描述中可以看出，题主是有这方面意识的。较之忽视、粗暴打压、甚至虐待等育儿禁区，还有一个容易被忽视的极端：父母想把自己的宝贝彻底保护起来，而这只能让孩子更恐惧、更胆怯。最好的做法是既要呵护他们，也要让他们经历挑战。
在我们更详细讨地展开问题讨论前，不妨认识一下「焦虑」：
焦虑是一种半隐半现的恐惧：人在心里感到害怕，但是却无法自由地将其释放出来。焦虑是一种折中的妥协：既不是恐惧情绪的纯粹爆发，也不是毫无担心的泰然状态。我们可能会问自己：天真幼小的孩子，也会焦虑吗？答案是肯定的，婴幼儿也会有焦虑反应（看不到妈妈、置身于陌生环境、与看护人分离等），或者说不同程度的焦虑原本就是人类的正常情绪反应之一。伴随孩子成长焦虑的，常常还有「父母的担心」，担心也是一种正常的情绪，有时候更是必要的。要想更好帮助的孩子，父母首先要自己学习儿童心理知识，并做好心理建设。
一、「孩子的社交实践」：冲突是成长和锻炼的机会
孩子是从零开始探索世界的，在人际关系中，他们也需要适宜的环境，进行渐进的观察、试探、融合、调适等学习过程。
学龄前儿童社交能力有四个发展里程碑：
1、独自玩耍（0-1岁）
完成头几个月与母亲的共生期后，自我意识渐渐觉醒，开始渐渐注意到外部世界
2、平行玩耍（1-2岁）
知道自己与他人是不同的个体，开始有自主意识；与其他小伙伴在一起时，会互相观察、模仿，但还不具备真正双向交流的能力
3、联合玩耍（2-3岁）
开始与小伙伴有简单的交流，同时学习简单的冲突解决
4、合作玩耍（3-4岁）
在反复实践的过程中，渐渐学会相互合作
题主的孩子6岁，已经到了合作玩耍阶段，事实上也正是如此，我们看看在与其他小朋友互动时，孩子有哪些交友观察和交友策略：
1）小朋友为难她、或让她做自己不想做的事时，孩子不敢拒绝，因为害怕对方小朋友很凶的样子。
她能够读懂对方的表情，并察觉自己真实意愿和感受。
2）孩子以送小朋友贴画的方式，使对方不为难自己。
她思考后采取了回应策略：送对方玩具以表达友好。这可能只是他们众多试探中的一种，这个年龄段的孩子已经开始进行非常复杂的「社交试验」：结盟、背叛、友谊、发号施令、执行命令、结成小群体等等。我们把虚线中的每一个词都多嚼几遍，体会一下这些词汇背后的力量。然后想一想我们的童年吧，记忆中踢沙包、跳皮筋等游戏中，是否也充斥着「我不和你玩了」「不理你」「我们不和他玩」「你不讲信用」……孩子与孩子的世界不仅有友爱和合作，也有冲突与争执，因为他们不虚伪，毫无掩饰，所以闹起来很凶，忘记得也快。更多时候，这是他们之间的游戏。想一想小狮子打架，有时候会见血，但并不真的下死手（他们也不具有成年狮子的杀伤力）。
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