纠正孩子拖延症的方法（中）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：纠正孩子拖延症的方法（中）
然后下一步是整个蓝色的框四大框就是帮孩子做时间管理，时间的记录，时间的整理和任务的规划怎么分清楚轻重缓急，然后合理分配时间，这中间也就牵涉到高效沟通的问题，如何让孩子，主动自愿的参与到管理时间的过程当中来，这就是今天的第一部的内容，有的家长可能会问孩子懂了时间管理就不磨蹭了吗？这个一定是的，孩子之所以磨蹭，根源问题就是因为对时间没有意识，没有时间管理的概念，虽然他也会有一些其他的原因，比如说还想获得家长的关怀，这些问题，归根结底都是他对时间没有概念和认识，不懂得管理，等他懂得时间的重要性，他就会有紧迫感。那么我们来讲第二部分内容，就是家长的时间规划和孩子时间管理的一个关系，那么我想问一下家长就是我们作为家长在生活当中，对自己的时间有管理和规划吗？
我觉得大多数家长跟自己的时间和规划都是有的，在这里我们就需要反思一个问题为什么自己有时间管理却没有给孩子做时间规划呢？那么家长的时间管理跟孩子的时间管理有什么关系呢？有可能家长会认为我只需要做我自己的事情行，孩子让他自己做自己的事情，没有影响到他，所以我们之间没什么关系啊，举一个例子啊大家看看家里是否有这样一种场景，就是一般情况下，如果妈妈是一个特别，能安排和规划时间的人，那么家里如果有一个这样的爸爸，就是每天吃饭的时候呢，边吃饭边处理工作边看手机，吃饭时间在托，在孩子和爸爸都没有吃完的时候妈妈呢就会催孩子你怎么还不快吃，吃完赶紧写作业，通常情况下，只要是当爸爸的在玩手机吃饭慢，或者是在看电视，孩子一定不会听妈妈的话。那么学前阶段孩子是一张白纸，完全是模仿外界，那么小学阶段呢也是在外界吸收了什么他就成长什么，所以呢，他会收到我们家各种环境的影响，如果说他身边的人啊，你要一个人要求他应该这样，但另一个人并没有这样做到，两个家长两种表现，他一定是按那个舒服的方式来，也就是说当家长的，在要求孩子的时候，自己并没有做到相应的，这个时间管理的时候结果一定不好，所以我们必须做一个榜样的角色来影响孩子，当我们家里边儿老说孩子为什么拖拉，为什么磨蹭的时候呢？家长自己，做事情就没有一点儿规则或者规划，那孩子的时间管理能力肯定是培养不出来的，只有我们在要求孩子的时候，自己也做的很好，很多家特别想让孩子的时间管理能力培养出来，但是在整个家庭的状态是有一个家长着急，另一个家长的，就不管不问，这个家庭环境他是矛盾的。所以在家里面我们亲子共同相处的时间，需要家长做到以下几点，这是我们改善孩子磨蹭和拖拉的几个基础的关键，第一个呢，就是我们在平时和孩子表达的时候，就是表达方式中一定要严谨，所以严谨就是，不要说类似叫你快点儿，你怎么还不赶紧把作业写了，马上就要睡觉了，你能不能快点起床，马上就要迟到了，我相信这种表达方式是很多家长现在正在，运用的方式，就是跟孩子表达，每次催孩子基本上都是这样说的，那正确的表达方式该怎么样的，就是我们在催孩子也好，跟孩子布置任务也好，我们需要把准确的时间表达出来，否则孩子是对时间无感的比如说我们今天晚上要在九点钟睡觉，要在九点钟上床，你现在还有五分钟吃饭的时间。
我希望你在30分钟之内，穿好衣服，我们出门儿，我们明天早上9点出发去公园。我们在整个平时和孩子沟通中表达的时候，一定要提到时间节点，每一步，每一点需要多长时间，准确说出来30分钟25分钟，我们几点出发？准确的时间点是多少？不要说一些模糊的概念，一些让孩子听不明白的，内容，类似于，快点啊，马上点儿，赶紧的呀，这个对孩子来说很难见你时间的感觉，第二个呢，就是家长要守时，我们跟孩子约定的时间好，我说了明天早上我们要出去玩，或者说明天早上我们要去干什么干什么？说好了几点？我们要几点出，特别是家长不要有一种心态说我是家长，这个我累了一天了，我确实今天特别累，明天起不来了，那我就临时给孩子说，我调整，或者我连说都不说，第二天早上跟他说，我们今天调整一下时间吧，九点钟可能有点太早了，我们还是十点出发吧，那这个时候其实我们给孩子灌输的意思是，守时不重要，所以这个时间观念就带偏了，所以这一点也是家长，要切记的，还有一个呢就是我们在家里面要分清角色，究竟是谁在管理谁的时间，什么意思呢？就是我们家长自己有对自己的时间的管理和规划，那么，我们不需要完全去管理孩子的时间，我们只是协助孩子，教会孩子怎么管他的时间。一定不要弄混到最后我们是帮助孩子建立时间管理的能力，很多家长到最后呢，我们在我们之前的这个训练过程中就看到很多例子，练着练着成了很多事他完全帮孩子去，把规划安排，他学的很好，还是没学会，这就属于控制欲特别强的家长，这一点要切记要分清角色，所以说说第二部分我们最终要给大家总结了一句，就是家长和孩子一起度过的时间，其实是最重要的，因为我们等孩子到了青春期以后，我们想给孩子施加影响，或者说在想去改变孩子的很多时间管理的一些习惯呀，就很难了。——《本文转自探索心灵花园的博客》
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