纠正孩子拖延症的方法（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：纠正孩子拖延症的方法（上）
欢迎大家来到哲别微课，我是你们的小琴老师。那么在今天的课程开始之前呢我想可能很多家长会有疑问说关于我们的课程，究竟是家长听还是孩子听或是一起来听？通常市面上讲的时间管理的都是教给你一些工具，然后你去解决孩子一个什么问题，但是它最终很难形成孩子自主管理时间的这样一个结果，而我们这一系列的儿童时间管理训练，最终的目的是家长放手，孩子自主管理，这是将影响孩子一生的一个能力，那么第一部分一定是家长来听，因为我们是在跟家长讲怎么来认识这个儿童的时间管理过程，怎么教会孩子建立时间观念，不太适合孩子来听，第二部分是直接教怎么管理时间的话，或儿童怎么管理时间的怎么解决孩子问题的，部分可以和孩子一起来听，那么最后一部分呢是探讨怎么解决孩子问题的，也是不适合孩子听的，就是家长来听的，
那么我们今天主要跟大家讲三大块内容，第一部分呢，主要来讲如何通过一张图，一天的时间帮助孩子建立时间观念让孩子懂得时间和他的关系，第二部分内容，就是我们要讲家长的时间和孩子时间管理之间的关系，第三部分呢就是我们要分析有哪些原因和因素，正在影响着孩子的时间管理能力，接下来我们开始讲今天的第一部分内容，就是如何通过一张图或者一天的时间，帮助孩子建立时间观念，我们可以看上面的这张图一天的时间轴，我们把一天按这个方式分成了若干个小格，然后呢标上我们中午12点和午夜12点，那么这图的下方，我们是把孩子的每一个时间段干的事情，都用方块的形式和不同的色彩给表达了出来，我们要教孩子做时间管理，一定是从一天的时间，开始讲起，这张图不管是学前的孩子还是小学阶段的孩子都适用，我们要跟孩子讲一天的时间跟这张图的关系。这张图的意义是让他知道他一天的时间是怎么分配的，而且他做得所有的事情和时间之间有什么联系，让孩子先产生一个对时间的认识，学前的孩子呢他的理解能力还不够，孩子的学习能力却很强，所以我们需要用一些具象化的东西，让孩子更好的来理解它和时间之间的关系，所以呢，我们接下来根据孩子不同的阶段来跟他讲，怎么来用这张图帮孩子建立时间的概念。
先说一下，这张图呢，我们不是直接让孩子把当成一个他的时间安排表来看的，我们是用这张图帮孩子建立时间观念的，我们要跟学前的孩子讲这张图呢我们就可以给他讲你看，我们早晨，起来的时候是太阳刚刚升起的时候，就看上面的一部分，然后呢，就是六点钟要起床，因为太阳起来了，到七点的时候就要吃早饭，太阳升到最上面的时候就是我们吃午饭的时候，照这个图，可以给孩子讲解对照的上面每一部分他该做得事，我们可以做一张这样的图贴在我们家里面的客厅里面让孩子每天能看到，先在孩子在心里种下时间管理的种子。
这个表只是先让孩子有一个对时间的认识，刚才我们说了，关于学前孩子怎么运用这张图的一个方法，那么接下来我们来说关于小学生，小学阶段的孩子其实对时间有一定的理解和概念，那么我们在做这张图的时候呢，最好家长不要直接拿这张图给孩子、我觉得我们可以画上半部分，我们来看第二张图就是下班部分没有填充内容的。家长可以把这张图画出来然后你去写他每一天需要干的事情，让他看这张表，对应的把他的时间用便利贴贴进去。让孩子自己在便利贴上写上他一天当中有哪些事情是要必须要做的，是不得不做的，或者自己想做的，他把他一天当中可以记录下来的事情都写在便利贴上，然后每一个便利贴都让他自己在这个时间轴上，找到相应的时间，贴上去，比如说，早饭，吃早饭让他写吧，然后上学还要写，写好了之后，几点上学，几点应该吃早饭，几点该起床，就贴在哪个位置，然后贴在客厅或贴在孩子的房间，还让孩子每天能看到，可能有些家长做过时间轴但是没有效果。他其实就是我们直接拿工具教孩子的时候，就会出现了这样的问题，做孩子的时间管理是一个循序渐进的。不要试图直接拿这个表去用，这样肯定效果不好，所以我们需要按正确的步骤来，先让孩子认识时间，然后，再做深入的管理。家长，在做儿童时间管理的时候，一定不能着急，大家可以看到这张图，这是我们整个做儿童时间管理的过程，也就是流程图就是帮孩子建立时间观念相当于这个最上面这个绿色的方块就是帮孩子做时间管理的第一步孩子先有了时间观念。——《本文转自探索心灵花园的博客》
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