如何帮助分离焦虑的孩子
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何帮助分离焦虑的孩子
9月“开学季”，家长门都很关心“分离焦虑”的问题，贝德虽然没有固定的入学时间，但作为新生和家长同样也需要面对这个问题。进入幼儿中心，是宝宝们的第一次“离家”，要面对的主要是两个方面的挑战，一是与母亲及其他家人的分离，二是面对新环境的适应。适逢2岁多的小贝在9月进来了，于是我开始思考，贝德都有哪些设置能支持到这些不安的宝宝？
“我在贝德你放心，你去工作我放心”
在面对分离的这件事情上，入贝德的流程起到了有效的作用。小贝在贝德的第二天，那天他迟到了，就直接到了我们户外活动的地方，直到我们从户外回来才完成入贝德的流程，而整个过程中小贝一直都粘在妈妈身边。签到晨检后，小贝要和妈妈拥抱告别，拥抱的过程中，我们会让小贝说一句：“我在贝德你放心，你去工作我放心。”而妈妈也会对小贝说：“你在贝德我放心，我去工作你放心。”在完成这个对话后，我能感觉到能量的变化，感觉就是完成了一个分离的过程。妈妈离开，小贝就去做后面流程了，整个过程情绪非常稳定。分离焦虑本来就不是孩子的专利，当妈妈面对孩子的分离时，也会产生焦虑不安的情绪。而宝宝天生对情绪特别的敏感，能感受到妈妈的不安。自身的焦虑与妈妈的不安，两种情绪混杂在一起发酵出更大的分离焦虑。同样地，不仅仅是妈妈会担心宝宝在新环境的情况，我们发现其实宝宝也会牵挂着不在身边的妈妈。于是我们用语言的力量，让这些混杂的情绪得到厘清，让它们有一个出口可以表达。
“这是我的！”入学前，我们都会为宝宝准备一些生活用品。有些幼儿园会有统一的校服、书包等物品，而提倡个性化的贝德，会让家长和宝宝一起去挑选这些东西。我们会给到家长一个物品准备清单，里面除了基本的生活用品外，你们还会看到例如浇水壶、沙具这样的一些东西。可能是秉承着“新学期新气象”这样的想法，很多时候我看到准备来的都是全新的物品。但是有一件事情，让我对这个产生了不一样的想法。和其他小朋友相处，难免会遇到冲突，而小贝在贝德的第一个冲突，是为了一只勺子。第一天吃午饭的时候，小贝坐在小泽哥哥的旁边，小泽准备盛汤，就将他的勺子放在了桌子上。小贝一伸手拿走了勺子，之后死活不肯放手，一直说是“我的”。下午点心时间、第二天午饭时，小贝都一直惦记着那个勺子。最开始我们以为是小贝很喜欢这个勺子，后来向妈妈了解到，原来小贝家里有一个一样的！我在想，如果早上在花园能见到自己和妈妈一起买的浇水壶，自由活动时中能在沙盘区看到自己平常在玩的铲子，中午吃饭能用上自己习惯用的餐具……在一个陌生的环境里，随时都能看到自己熟悉的物品，这是否就能让环境变得不那么陌生呢？
“我们都欢迎你来贝德哦！”
除了环境以外，与其他孩子一起生活，这样的体验也是陌生的，所以第一天的欢迎会起到了很重要的作用。对于其他孩子来说，陌生的只有小贝一个，而对于小贝而言，一屋子都是陌生人。所以在欢迎会上，每个人（包括孩子和辅导员）都会为小贝做了自我介绍，并用拥抱或者握手的方式表示欢迎。我看到当其他孩子握住小贝的手时，小贝的笑容立马就浮现了。欢迎会上的自我介绍，小贝可能连一个小朋友的名字都记不住，但他能够记住被这个团体包容、接纳的感觉。当然，虽然有了这些设置，孩子在面对分离的问题上依然会产生各种的情绪。而每当这个时候，辅导员温暖而坚定的拥抱就会出现，陪伴着孩子度过这个艰难的时刻。——《本文转自贝德幼儿全人教育辅导中心的博客》
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