孩子拖延症是怎样来的（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孩子拖延症是怎样来的（下）
嗯，妈妈看到你吃饭的时候一直在不停的说话，你说的太开心太投入了，都忘记吃饭了，爸爸妈妈和姐姐已经把饭吃完了，你还独自一个人在那里吃很久才能把饭吃完，那妈妈觉得你吃饭的速度其实可以变得快一点的，那我们需要一起来想想办法，那我希望我们全家吃饭结束的时间。是一样的这样呢，我们在饭后就可以去小区散步了，这样就可以聊天，还可以玩更长的时间，第4个步骤就是解决难题，跟孩子一起来讨论达成共识，集中解决难题，你可以问问他，你觉得有什么样的方法可以让自己吃饭的速度快一点啊？尽量用提问的。方式让孩子说出他心中的想法，假如说孩子没有具体的想法，你可以给出你的建议，但是需要转换立场，借用他的身份来进行阐述，比如说我猜假如我是你吃饭的时候不说话，速度会快一点哦，你觉得呢？帮助孩子说出有可能的选择。
第五，达成一致，双方在改变的行动与目标上要达成一致，把刚刚跟孩子讨论的可行性的方案一一跟孩子确认下来，你就可以跟孩子说，刚刚你提到的第1条建议非常好，妈妈记录下来了的建议，你觉得哪一条比较好呢？我也记录下来，最后把你跟孩子都认可了。行动全部都记录下来，很快就能变成一张具体可行的执行清单了。在跟孩子做沟通之前先写下来，其实就是在整理爸爸妈妈的思路，这个过程是非常重要的，然后呢，通过跟孩子进行沟通，让孩子说出他心里面的想法和做法，其实就是通过用语言的力量来帮助孩子梳理他大脑里面的想法，这样当我们跟孩子的。想法相一致的时候，孩子的内在驱动力其实就完成了一个最初的启动，孩子在后续的执行当中才会有积极的行动力，也许你会说我不会提问怎么办，我都不知道该怎么向孩子提问题，别担心我为你们准备了跟孩子交流沟通的50个句型，从激发孩子。提到旋转式的引导提问，还有同理心的提问方式都全部提供给你，你可以看到播放页中的第3张图片里面就有很多非常实用的提问的句型，能帮助你更好的跟孩子进行沟通交流，很多人会说这么多巨星记不下来怎么办？其实里面一共有五大类。你只需要每种类型的句型挑出一句你认为最容易记下来的，把这5句话背下来，然后经常去用这5个问句去跟孩子进行沟通交流，慢慢你就能发现你跟孩子的沟通会越来越顺畅，当然更多和孩子沟通交流的方式还是需要你多加学习，因为。
您提到的沟通方式只是一个简单容易操作的沟通方式，更多的则需要你在生活中持续不断的学习升级跟孩子共同成长。从此你将能心平气和的面对孩子这个方法呢，就是运用反思自己跟孩子的沟通方式做出具体的改变，很多爸爸妈妈都反映说我跟孩子说话，孩子都不肯听，我的真是急死人了，这个时候呢，很明显问题不在孩子的身上，真正的问题可能在你身上你却没有发现那该如何。我却发现我们自身的问题呢，让我们快速找到问题所在，那我提供两个简单有效的方法，第一每一次回应孩子的时候先倒数10秒缓一缓再做回复，这样做会让自己更清晰的去解答孩子的问题，而不是脱口而出的下结论，第2条就非常重要了。就是要用手机给自己和孩子对话的时候进行录音，每天晚上当孩子睡觉之后，你就可以拿出录音来听一听，听听自己和孩子的对话，看看你说的是不是你真正想表达的想法，孩子为什么不能接收到你的想法？有哪些话可以省略掉的？有哪些话换个方式说孩子会更容易接受。等等这些当你持续每天坚持录音，然后晚上回听录音内容超过一周以上，你就很容易发现问题在哪里了，当然如果你能记录下来会更好，因为这对于改善你的说话模式会有很大的帮助，很多妈妈都跟我反馈说这个方法很好用，他以前都不知道。他是这样跟孩子讲话的，现在听见自己这样说话，难怪孩子会不听他的，这就是在记录之后就能找到问题的症结所在，再结合上面的对话清单，你跟孩子的沟通就会越来越顺畅了，那这个方式非常的简单，掏出手机打开录音功能马上就可以开始尝试了。——《本文转自上洪兰谈育儿脑心理的博客》
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