全职妈妈的心酸与焦虑(上)

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:全职妈妈的心酸与焦虑(上)

 

有位宝妈说一点也不想在家看孩子,可是婆婆和妈妈都没法帮自己看孩子,只有自己在家24小时看孩子,情绪调整不过来,烦躁崩溃无数次,我该怎么办?

 

1.不是妈妈不爱你,是真的很无奈。

 

其实每个妈妈在内心都是极度想陪伴孩子一起长大的,可是在家看孩子,即使是宝妈自己主动辞职在家看孩子,都会有很烦很枯燥的时候,”这并不是不爱孩子,真的是很无奈。有人说:“不上班,看自己的孩子怎么还会烦呢?在家看个孩子有什么累的?”那么请尝试自己带一天孩子,我自己在家带孩子,看上半天就感觉劳累不堪,孩子一会儿也不闲着,楼上楼下跑来跑去,妈妈跟在后面亦步亦趋,得小心看好了,安全第一。有上班的宝妈说如果孩子放假在家,赶上小长假,看孩子简直要累出心脏病,如果光看孩子,不干家务活还好一些,陪着孩子看书、唱歌、跳舞、 运动也蛮开心的,可是居家过日子还有这么多家务活要干,做饭、扫地、整理房间、还要抽出时间学习育儿知识等等。边看孩子边洗衣服,有的衣服不适合机洗,孩子就在地上踩水玩儿,和你抢着拧水龙头,偏要打肥皂还不洗手,得注意别弄湿衣服,以免着凉。做饭的时候一眼看不见,孩子就打碎碗和瓶子,虽然孩子用的碗都是不锈钢的,但有时也是防不胜防。已经打碎了好几个碗和瓶子,幸好宝宝没有碰到碎片,忙着收拾打扫干净。妈妈累了,就容易脾气不好,爱发无名之火。孩子姥娘说:“带孩子哪有不苦的,不苦能带大孩子吗?”有时我对2岁半的二宝说:“你快点长大吧!”二宝就接下句:“你就省心了。”

 

2.产后抑郁忽视不得,全职妈妈更需要您的关爱。

 

产后抑郁会让妈妈很崩溃,几乎每个妈妈都会碰到,无论你有多强大的内心,无论你是明星还是普通人,有身体原因,也有心理因素。产后人体的各种激素如人绒毛膜促性腺激素(HCG)、孕激素、雌激素等迅速下降,导致产后抑郁发生。如果宝妈本身性格比较敏感、情绪不稳定也容易发生产后抑郁。演员秦海璐曾经患上产后抑郁症,听见孩子的哭闹就会心烦意乱,经常不自觉的流泪,后来在丈夫的鼓励陪伴下,慢慢适应工作,从产后抑郁走了出来。前一段时间上海一位90后的宝妈在网络走红,帮助她走出产后抑郁的是自己的爱好编织,给500米的街上栏杆穿上了五彩斑斓的毛衣,产后抑郁的快速痊愈,还离不开老公的暖心支持。妻子编织,老公细心写好小牌子,“一起编织,让步美好一针一线消失”,“陌生人,愿你的生活每天都像彩虹”,“没有身临其境感受到别人的痛苦,请不要妄加评论别人的处境”等,老公的包容和体谅,是妻子痊愈的最大动力。产后宝妈看孩子烦躁崩溃,需要家人尤其是老公的理解和帮助,女人不容易,怀胎十月孕育美好生命,经历了生孩子、哺乳、照料孩子的种种艰辛,有家人的细心关怀呵护,产后妈妈会更快渡过这一段特殊的时期,重新展开自信阳光的笑脸!

 

3.看娃的乐和甜

 

诉完看孩子的苦和累,也说说看孩子的乐和甜,看见孩子活泼可爱的笑脸,看着孩子一天天长大长高,每天学到新知识,和你开心地聊聊天,没事还会逗你乐,让你不由自主地发笑,为人母也是很有成就感的。我家大宝几天没见妹妹,说:“嗬,妹妹和我能做交流,能理解我的意思了。”我说:“是啊,你别拿她当小孩子,她什么话都会说,什么话都理解。”两个孩子蛮亲的,大宝上学住校三星期回来一次,姐妹俩互相想念。大宝有时戏谑地说:“妹妹真丑”,其实内心独白是:“妹妹又变漂亮了”,我有时逗二宝:“丑姐姐”,二宝听了回击:“再说丑姐姐我不理你了”,这小娃娃还真知道近。听一位老人说过一句耐人寻味的话:“看孩子要有一颗成佛的心”,老人的女儿也是事业型的女性,有两个儿子,婆婆想让儿媳在家带孩子,老人帮女儿带孩子,为的是女儿能安心做好自己的工作,真的是很有奉献精神。如果把看孩子当成是妈妈的一份事业和工作,而且是目前最重要的工作,意识到这份工作的重要性和意义,就会坦然许多。上幼儿园之前没有老人带,别人带又不放心,妈妈带虽然辛苦些,却能看到孩子一点一滴的成长,付出也是值得的。想想幼儿园的老师,一个人要照顾好几个孩子,而且是一份长期的工作,如果没有喜欢孩子的一颗童心,很难坚持长久。孩子在集体场合往往很有秩序感,遵守纪律,比在家里好带,因此训练孩子在家建立起学习和生活的规律很重要,有知识可学,有玩具可玩,有事可做,生活有情趣,有意义。宝妈看孩子累了,注意休息,宝妈不是脾气不好,而是太累了。孩子休息宝妈也要一起休息,不然会疲劳过度。睡眠休息好了,就会满血复活,有精神有气力。

 

本文转自搜狐网-胡萝卜妈妈育儿说

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时间 : 2020-03-26
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分类 : E 亲子家庭教育
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