D 心灵成长 列表

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拥有快乐不是件难事 　　这听起来熟悉吗？当我减掉十英镑的时候我会高兴；当我升职的时候我会高兴；当我找到理想的另一半时会高兴。这种情况并不只有你一个人，这就是所谓的视条件而定的快乐。 　　视条件而定的快乐带来的问题是只有当我们等待完美的生活、事业或人际关系出现的时候，它才会一直让我们继续保持着快乐。有时...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拥抱生活，走出忧郁 　　抑郁最残忍的地方就在于它把我们困在一个黑暗的隧道里，让我们超不出自我的界限，陷在愿望与希望的挫败中，沉沦在令人窒息的迷茫与悲伤中。同情他人的光无法触及到我们自身，而这却是我们的逃生所在。 　　“转移你的视线，不然，问题会主宰一切。”这是HazelWolf在死之前的几个月告诉我的，当时她已...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：阳光总在风雨后 　　在生活中，失去是不可避免的。一些人在很早的时候就开始面对失去，而其他人也会在不久之后慢慢接触到这样的事。然而，没有人能够不经历失去而过完一生。失去有很多种形式，而真正的失去会同时在生理和心理层面上影响到一个人。我们可能会失去家人；我们也可能会感到极度伤心，无论哪种情况，把苦痛作为生活中...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：学会与我们的情绪做朋友 　　焦虑、愤怒、嫉妒……每个人都曾有过被坏情绪包围的经历。但实际上，情绪感受没有好坏之分，也不存在所谓的负面情绪。每种情绪对我们的心理都是有价值的，情绪里包含着我们的期待、渴望、需求。所以，世上没有不好的情绪，只有不被尊重、不被了解的情绪。当负面情绪来临时，不妨试着接纳并感受它的价值...
阅读全文...

　 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：善良是防病良方 　　“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“饭后百步走，能活九十九”、“一天一苹果，疾病远离我”等流传已久的防病良方广为人们所熟知。但其实，心理上也有这种神奇的防病“药方”。最近，美国一项研究显示，心存善良能提升机体的抗病能力，其在减少心脏病发作风险方面的效果堪比阿司匹林。 　　善良让身心都受...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：走出强迫症的泥潭（上） 　　几乎每一个强迫症患者，都有一段让自己很不高兴甚至恐惧的生活经历…… 　　在下意识里，你会认为如果做某件事，就能避免再次出现那些曾经伤害过你的事或物。当遇到有可能发生那种不快的情况时，就会无意识地重复那个动作或想法，来达到你心理的平衡。 　　实际上，这是一种人类自我保护的过...
阅读全文...