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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：情绪调节三部曲的方法 　　闷热的夏天总是会让人莫名地烦躁和愤怒，走出愤怒情绪三步曲。更不幸的是，身体会慢慢用不易觉察的病痛来消化这些愤怒的情绪，比如背痛、心口痛等。所以，愤怒的情绪无法避免时，不要压抑，应当学会把愤怒的能力向外发泄，以适当的方式表达出来。 　　走出愤怒情绪三步曲1：像晴雯一样撕点东西&nb...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：调节职场恐惧心理 　　职场恐惧心理怎么调节呢，随着生活节奏的加快，社会的浮躁和功利，人与人之间有着太多分不清的是非真伪，以至于我们对“朋友”的称谓产生了畏惧。那么，真正的朋友究竟是什么样的，职场恐惧心理怎么调节呢，人的一生到底需要什么样的朋友呢? 　　美国作家帕尔指出，“不要指望一位密友带给你所需要的一切...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何克服年关综合症？ 　　每到年关我们总是会产生这样或者那样的心理问题，为了我们在新的一年有一个新的开始，我们就应该巧妙的化解年关综合症，下面我就给大家介绍一些巧妙的化解年关综合症的方法吧。 　　巧妙的化解年关综合症的方法——做“阳光运动” 　　健康专家指出，运动是消除焦虑的最好方式。上班族在年末时不...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：精神紧张影响身心健康　　精神紧张是胃病发生的重要原因，情绪、心情和生活压力是身体的三大主要因素，如果这三样有问题，必病无疑。不止是胃病还有还多疾病都与精神因素相关。所以生活中应时刻保持一个良好的心态。 　　从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，精神紧张是胃病发生的重要原因。最好给自己设定一个时间表，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：金钱买不来爱情（一） 心理学专家：心理学教授郭潇赢 案例介绍：男：刘杨（化名）→女：王莹（化名） 王莹：我的初恋，大三的时通过别人介绍认识刘杨，他是我同系师兄已经毕业两年了，有不错的工作和稳定的高新收入。可能是我家里条件不好的缘故，特别羡慕家庭好的同学，背着普拉达包，带着宝珀手表和喷着娇兰香水。每次和...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“晚睡”已成为强迫习惯 　　现在大城市里的年轻男女夜生活越来越丰富了，晚睡已经成为了生活常态。即使平时没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。那么你有没有晚睡强迫症?下面我们来看看心理健康专家的介绍： 　　“晚上回家后，困倦感就变成了亢奋，开始上网，或者看小说或电...
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