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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：生活心情随笔（10） 2006年7月20日10点5分天气阴：我跟花花同学顿感肚子狂叫，人的本能告诉我们需要补充体力，在大眼瞪小眼，石头剪子布的无效情况下，我们只能一起去超市买康师傅。饥饿的同时我们认识到做贼的刺激感，在花言巧语骗过门卫叔叔后，我们豪迈地走在大街上，嘴里还不停吹着：真刺激，上班还能出来逛街，看风景，瞬间我也...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：别让自己活得苍白无力1.周末，与朋友小聚。朋友说：“为什么现在的生活，觉得活得无力又无趣？”小而别致的咖啡馆，人与人的距离隔得很近，还未等我开口，旁边桌的姑娘转过头来，快速地打量着我的这位朋友，迟疑几秒钟，转头过去，未曾说话，眼神里尽是疑惑。我与朋友心知肚明。姑娘大概想说：“你这样漂亮，浑身衣着虽然简单，但一看便知是...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样拒绝世界的诱惑？1.朋友一脸挫败地问我：“究竟什么时候才能学会自律？”我被突如其来的提问，弄得有些摸不着头脑，问她：“发生了什么？”朋友告诉我：“因为工作上的需要，最近下了决心，要好好学习英文，于是给自己订了计划，每天下班以后学习两个小时。可是，计划刚刚执行了不到两周，就夭折了。”我问她夭折的理由，朋友一一列举了起来...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈情绪管理（下）3.应得性判断大量研究者发现(Ben-Ze'ev，1992;Parrott，1991;Miceli&Castelfranchi，2007;vandeVenetal.，2012)，应得性判断(deservingness)是一个人产生不同类型嫉妒的重要认知区别。有句话叫，一个人的成熟，是从他明白这点开始的。能在一定位置上的人，一定有他的过人之处，他获得了某些东西，那肯定是采用了一...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：活在别人的世界里很累之前看“奇葩大会”，青年作家蒋方舟令我印象最深刻，她落落大方的走进舞台中央，却款款而谈自己是如何走出“讨好型人格”的。连她自己都解释说，从7岁就开始写作并出书了，一直都活成了别人家孩子的模样，但为什么她还会那么在意别人的评价，情不自禁的去讨好别人？这样我想起一句话，讨好和自卑是一样的，并不只存在普...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈情绪管理（上）1.作为心理老师，我特别怕学生问我一种问题。“老师，我在学习上越来越没动力怎么办？”“老师，我感觉我走进情绪低落的死胡同，做什么都打不起精神？”“老师，我很羡慕你的热情，你是怎样随时保持正能量的？”我想告诉大家，情绪管理高手，不是一种永远只有正面情绪的人，而是我们更懂得同时从正面情绪和负面情绪中获取力量...
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